1
उसके सामने रोओ मत। आप हार गए मामले की तरह दिखना नहीं चाहते हैं और उन्हें लगता है कि वह सही निर्णय ले रहा है। एक अलविदा गले लगाओ, आप शुभकामनाएं, और अपना सिर ऊपर उठाओ। यदि आपके पास अच्छा आत्मसम्मान है, तो आप जानते हैं कि वह जो खो रहा है
2
अपनी कार में जाओ और जब आप लगभग दो ब्लॉक दूर होते हैं तो अच्छा रुकें। कुछ ज़ोर से संगीत लोड करें और अनप्लग करें
3
रोने के लिए कंधे को खोजने के लिए किसी मित्र के घर को चलाएं। एक अच्छा दोस्त आपको हँसने में सक्षम होगा, और आपको बेहतर महसूस करने के लिए सही चीजों को कहेंगे, जैसे "आप उससे अधिक सुंदर, बुद्धिमान, लोकप्रिय और मनोरंजक हैं"
4
क्राई। आँसू रोल करें
5
उसने जो कुछ भी तुम्हें दिया था, उसे ऊपर उठाएं या उसे याद रखो। एक बॉक्स में सब कुछ डालें जब तक आप कम भावुक न हों और इन चीजों को फिर से देखने में सक्षम हों। जल्दबाजी में काम न करें, चीजों को फेंक दें या उन्हें आग में डाल दें। आप भविष्य में कुछ चाहते हैं
6
वह आपको भेजे गए सभी ईमेलों को प्रिंट करें, उन्होंने लिखा सभी पत्रों को इकट्ठा किया। फिर ईमेल हटाएं और एक सुरक्षित जगह पर रखने के लिए किसी मित्र को प्रतियां दें। यह आपको अपने ईमेल को प्राप्त करने से रोकता है, लेकिन यदि आप भविष्य में उन्हें पढ़ना चाहते हैं, तो फिर भी आप उन्हें संरक्षित करने की अनुमति देंगे
7
कम से कम एक महीने के लिए उसके साथ सभी संपर्कों काट दें- यह उपचार प्रक्रिया में सहायता करेगा, क्योंकि इस समय के दौरान आपको उससे बात करने की ज़रूरत नहीं होगी।
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यदि आप उसे नियमित रूप से देखते हैं, चाहे काम पर या स्कूल में, हमेशा अच्छे दिखें कड़ी मेहनत का प्रयास नहीं करते हैं, लेकिन एक नज़र है, जो आपको अपने फैसले पर पछतावा देगा।
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जब वह वापस आ जाता है, (क्योंकि आप उसके लिए बहुत अच्छे हैं, वापस नहीं आने के लिए), उसे आपका ध्यान देना चाहिए। हालांकि आप अभी भी उसे पसंद कर सकते हैं, उसे सोचें कि उन्हें उसे फिर से प्राप्त करने की जरूरत है, और आपसे अन्य संभावनाएं हैं, बस इंतज़ार
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बाकी आप पर निर्भर है!