अपने पेट को शांत करने के लिए सही भोजन कैसे खाएं

जो भी पेट में दर्द महसूस करता है वह बाथरूम में जाने के लिए उत्सुक है। यह समस्या कई लोगों को परेशान करती है और कई कारकों जैसे हेंगोवर, बैक्टीरिया, वायरस, अपच और तनाव के साथ भोजन की खपत के कारण हो सकती है। जितना वे लक्षणों को राहत देने में सहायता करते हैं, दवाएं महंगे हैं और अप्रिय साइड इफेक्ट लाती हैं। सौभाग्य से, कुछ निश्चित व्यंजनों, जैसे कि निश्चित खाद्य पदार्थ खाने और दूसरों से परहेज करना, स्थिति को हल करने या इसे खराब होने से रोकने में सक्षम हैं