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कैसे अपने दाँत ब्रश करने के लिए जब एक भेदी भाषा रखने

एक जीभ भेदी को लगाकर आपको अपने दांतों की देखभाल करने से रोकना नहीं चाहिए। इससे भी अधिक इसलिए क्योंकि अच्छी मौखिक स्वच्छता आपकी जीभ को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करेगी और आपको लंबे समय तक अपने भेदी पहनने की अनुमति देगा। एक जीभ भेदी होने से अपने दांतों को ब्रश करने के बारे में विस्तृत जानकारी के लिए, नीचे चरण 1 पर देखें।

चरणों

भाग 1
ब्रश आपका दांत

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खाने से पहले अपने छेद को निकालें यह खाद्य कणों को आपके भेदी में चिपकने से रोकता है और मलबे को ब्रश करने पर आपको मलबे हटाने की आवश्यकता होगी।
  • 5 मिलीलीटर पानी में 10 मिलीलीटर मुंह-वाश (लिरिस्टरिन, ओराहेक्स) से भरे हुए कंटेनर में भेड़ को रखें।
  • दाँत को ब्रश करने के बाद ही इसे अपनी जीभ पर रखो।
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    अपने दांतों को बिना भेड़ के ब्रश करें। , खाने के बाद, सोने से पहले सुबह में - - हर बार जब आप अपने दाँत ब्रश यह एक अच्छा विचार है उसकी जीभ का भेदी छेद की जलन से बचने और दांत ठीक से साफ करने के लिए इससे पहले कि इसे हटाने के लिए।
    • दांतों के बीच किसी भी भोजन के कणों को हटाने से आपके दांतों को साफ करना महत्वपूर्ण है, जो छेद को छू सकती हैं और संक्रमण का कारण बन सकती हैं।
    • इसलिए, अपने दांतों को ठीक से ब्रश करने से आपकी जीभ को स्वस्थ और पिछले लंबे समय तक छूने में मदद मिलेगी।
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    ब्रश को 45 डिग्री कोण पर रखें। ब्रश सिर को अपने दांतों के किनारे का सामना करने वाली ब्रितों के साथ 45 डिग्री कोण पर रखकर पीछे के दांतों से शुरू करें
    • दांतों और मसूड़ों दोनों को साफ करने के लिए यह सबसे अच्छा कोण है, जो प्लाक गठन और बैक्टीरिया प्रसार को रोकने के लिए आवश्यक है।
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    वृत्ताकार गति का उपयोग कर ब्रश ब्रश के साथ पीछे और आगे बढ़ने के बजाय, छोटे परिपत्र गति का उपयोग करें। यह प्रभावी रूप से दांतों को नुकसान पहुंचाने के बिना अपने दांतों को साफ कर देगा।
    • लगभग 15 सेकंड ब्रश करने के बाद, दांतों की काटने की सतह पर सभी मलबे को निर्देशित करने के लिए एक स्क्रॉलिंग आंदोलन या झाड़ू बनाएं।
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    कम से कम दो मिनट के लिए ब्रश दाँत की पूरी सतह को साफ करना महत्वपूर्ण है - आगे और पीछे। इसे दो से तीन मिनट के बीच ठीक से किया जाना चाहिए, इसलिए आवश्यक समय का उपयोग करें अपने दांतों को कम से कम दो बार ब्रश करने के लिए याद रखें, लेकिन अधिमानतः एक दिन में तीन।
    • ब्रश करने के बाद, अपने दांतों के बीच के सभी क्षेत्रों में दांतों को फोल्स करें, जैसा कि आप सामान्य रूप से करते हैं अपने जीभ के छिद्र के आसपास के क्षेत्रों में काम करते समय सावधानी बरतें, इसके खिलाफ अपना हाथ मारना दर्दनाक हो सकता है।
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    अपने टूथब्रश का इस्तेमाल अपने मुँह से बाहर खींचकर भेदी को साफ करने के लिए करें। एक टूथब्रश के साथ ब्रश भेदी अपने मुँह से निकालने के लिए धातु की सतह है, जो भाषा में संक्रमण को रोकने में मदद करता है से खाद्य कणों, पट्टिका, या बैक्टीरिया को दूर करने में मदद मिलेगी।
    • भेदी साफ करने के लिए धोने के लिए अपने हाथों को अच्छी तरह से है, तो एक जीवाणुरोधी समाधान के साथ एक छोटी कटोरी भरने, पानी की दो चम्मच के साथ मौखिक chlorhexidine सूप के दो बड़े चम्मच मिश्रण।
    • इस समाधान में अपने ब्रश को विसर्जित करें और भेदी को ब्रश करें, जिससे सुनिश्चित करें कि पूरी सतह को रगड़ें। कटोरे में भिगोने से इसे छोड़कर अच्छा विचार किया जा सकता है, जब सफाई के दौरान भेदी आपके हाथ से निकल जाती है।



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    भेदी को बदलें ब्रश करने के बाद, भेदी और फर्श को साफ करने के बाद, यह सुनिश्चित करने के लिए जीभ की अंगूठी की गेंद को कस लें कि यह सुरक्षित और सुरक्षित रूप से जगह पर है।
    • यदि गेंद ढीली है, तो यह एक मौका है कि वह छेद से बचकर अपने गले में आ जाए, जिससे आपातकालीन स्थिति हो सकती है, जैसे कि घुटन।

    • भाग 2
    अपने छेद को साफ करो

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    बिस्तर से पहले नमकीन पानी के साथ अपना मुँह कुल्ला। यह एक प्रभावी अपने मुँह में बैक्टीरिया को कम करने के chlorhexidine के साथ धोने में के रूप में अवशेषों को छोड़े बिना (ब्रश करने और अपने दांतों पर दांत साफ कराने के अलावा) तरीका है।
    • नमक पानी से कुल्ला तैयार करने के लिए, गर्म पानी के कप में नमक के एक चम्मच को भंग कर दें। सोने से पहले 1 मिनट के लिए अपना मुंह और तितर बितर भरें।
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    पहले दो हफ्तों के लिए क्लोरहेक्सिडिन माउथ वाश का प्रयोग करें। एक जीभ के छेदने पर डालने के दो सप्ताह के बाद क्लोरहेक्सिडाइन-आधारित मुंवश का प्रयोग करें। पहले सप्ताह में, अपने मुंह को कम से कम 5 बार एक दिन में कुल्ला और फिर धीरे-धीरे दूसरे सप्ताह में दैनिक 3 बार कम हो जाए।
    • जब एक मुंह धोने का चयन करें तो यह सुनिश्चित करें कि यह शराब से मुक्त है या नहीं शराब-आधारित माउथवैश भेदी क्षेत्र के आसपास जलन पैदा करेगा
    • मुंह chlorhexidine साथ rinses (जब दो सप्ताह से अधिक के लिए इस्तेमाल किया) निम्नलिखित लक्षणों में हो सकता है: स्वाद में परिवर्तन, जल जीभ और मलिनकिरण में सनसनी।
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    अपने दंत चिकित्सक को हर 6 महीनों में जाएं हर समय अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखना अत्यंत महत्वपूर्ण है, खासकर जब आपके पास जीभ भेदी होती है यद्यपि अच्छा घर की देखभाल इसका एक अनिवार्य हिस्सा है, आपको अपने दंत चिकित्सक से मिलने और पेशेवर सफाई और निरीक्षण लगभग 6 महीने तक प्राप्त करने की आवश्यकता होती है।
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    जटिलताओं के बारे में जानें जो जीभ भेदी की वजह से हो सकती हैं। मुंह में छेदने में बहुत समय लगता है क्योंकि उन्हें निरंतर रखरखाव की आवश्यकता होती है। बारबेल प्रकार की जीभ भेदी, विशेष रूप से, आपके मुंह के अंदर बैक्टीरिया के प्रसार के लिए एक संभावित जगह है। यहां आपके स्वास्थ्य के लिए गंदे छेद करने के संभावित खतरों की एक सूची दी गई है:
    • जीभ का संक्रमण
    • दांत क्षति और टूटना
    • मसूड़ों में नुकसान
    • तंत्रिकाओं को नुकसान
    • हालांकि, इन मुद्दों को सावधानीपूर्वक मौखिक स्वच्छता और दंत चिकित्सक की नियमित यात्राओं से पूरी तरह से बचा जा सकता है। अपने मुंह में भेदी की देखभाल करने के बारे में अधिक जानकारी के लिए, मुंह में एक छेदने की देखभाल के लिए लेख देखें।

    • युक्तियाँ

    • शराब और धूम्रपान सिगरेट का उपभोग करने वाली आदतों में उपचार की प्रक्रिया धीमा हो सकती है और संक्रमण जैसी जटिलताओं की संभावना बढ़ सकती है। चबाने वाली गम या तंबाकू से बचना
    • पहले कुछ दिनों में कम बात करने की कोशिश करना एक त्वरित वसूली के लिए सबसे अच्छा उपाय है
    • आप जीभ के भेदी नहीं निकाल सकते हैं और छेद बहुत एक ब्रश के साथ आपके सामने दाँत ब्रश के प्रति संवेदनशील है, उन्हें साफ करने के लिए अपनी उंगली और कुछ टूथपेस्ट का उपयोग करें। यह ब्रश का उपयोग करने के रूप में प्रभावी नहीं है, लेकिन यह ब्रशिंग से बेहतर है।
    • अपने दंत चिकित्सक को नियमित रूप से देखें, इसलिए आपके मुंह की स्थिति पर नजर रखी जाएगी।

    चेतावनी

    • एक खेल का अभ्यास करते समय अपना छेद नहीं पहनें यह घुट कारण पैदा कर सकता है क्योंकि आपका शरीर बहुत सक्रिय है
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