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कैसे बालों के झड़ने को रोकने के लिए स्वाभाविक रूप से

पुरुषों और कभी-कभी महिलाओं को पता है कि कई कारणों से उनके बाल पतले हो रहे हैं। आयु, रजोनिवृत्ति, गर्भावस्था, आनुवंशिकी, रोग और अन्य कारक इस समस्या से जुड़े हुए हैं। बेशक, आप रोगाइन जैसे उपचार का उपयोग कर सकते हैं, या बाल प्रत्यारोपण कर सकते हैं, लेकिन कभी-कभी बालों के झड़ने को रोकने के लिए सबसे आसान और सबसे सस्ता तरीका स्वाभाविक रूप से होता है। रसायनों के उपयोग के बिना, प्राकृतिक तरीके से झिलमिलाहट करने के लिए बालों को बढ़ने के कई तरीके हैं।

चरणों

विधि 1
जड़ी बूटी और पूरक

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सब्ल के साथ डील करें स्वदेशी लोग केशिका और त्वचा संबंधी स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करने के लिए सबाल का उपयोग करते हैं। सब्ल भी डीएचटी (एक टेस्टोस्टेरोन मेटाबोलाइट) के उत्पादन को रोकता है, जो एक एजेंट है जो प्रोस्टेट इज़ाफ़ा में योगदान देता है। चूंकि डीएचटी उत्पादन भी बालों के झड़ने का कारण है, अध्ययन ने यह दिखाया है कि कुछ पुरुषों में बालों के झड़ने को रोकने में सबाल प्रभावी रहा है।
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    विटामिन लें आपकी मां आपको बताती थी कि विटामिन अच्छे हैं, लेकिन आपको नहीं पता था कि वे आपके बालों के लिए कितने अच्छे हैं। अपने दैनिक आहार में इन विटामिनों के कुछ अतिरिक्त मिलीग्राम डालें:
    • विटामिन ए: यह एक एंटीऑक्सीडेंट है जो सिरप में सेबम के स्वस्थ उत्पादन को उत्तेजित करता है मीठे आलू बीटा-कैरोटीन से भरे हुए हैं, विटामिन ए में समृद्ध है, आपके सिर को स्वस्थ छोड़कर और बाल वृद्धि को बढ़ावा देने के लिए।
    • ओमेगा -3: ओमेगा -3 फैटी एसिड खाएं ओमेगा -3 समृद्ध खाद्य पदार्थ हैं: दूध, कैवियार, फैटी मछली और अंडे की जर्दी।
    • विटामिन ई: यह विटामिन रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, और खोपड़ी में रक्त का एक अच्छा संचलन बाल follicles उत्पादक रखने के लिए महत्वपूर्ण है
    • विटामिन बी: विटामिन बी आपके शरीर को मेलनिन का उत्पादन करने में मदद करता है, जो बाल को स्वस्थ रंग देता है। मेलेनिन भी रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है।
  • विधि 2
    त्वचा संबंधी उपचार

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    खोपड़ी पर मालिश के साथ तेलों का उपयोग करें: सक्रिय कूप उत्पादन को बनाए रखते हुए मसाज खोपड़ी में बेहतर परिसंचरण को बढ़ावा देता है। कुछ मिनट के लिए स्कैल्प रोजाना मालिश करें मालिश की प्रभावशीलता में सुधार करने के लिए, लैवेंडर के कुछ बूंदों को टपकाएं, बादाम या तिल में अपने सिर पर आवश्यक तेल लगाएं।
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    अंडे के तेल का उपयोग करें अंडे के तेल को खोपड़ी पर लागू करें और इसे रातोंरात छोड़ दें।
    • सुबह में, इसे एक हल्के शैम्पू से ले जाओ, अधिमानतः एक जड़ी बूटियों में से एक केवल एक बार शैम्पू का प्रयोग करें, क्योंकि पुनरावृत्ति बाल से प्राकृतिक लिपिड को हटा देती है, जिससे यह सूखा और भंगुर हो जाता है।
    • कुरकुरा परिणामों के लिए कम से कम 12 सप्ताह के लिए अंडे का तेल सप्ताह में 2-3 बार लागू करें। कोशिका झिल्ली के बेहतर पोषण के लिए नियमित और निरंतर उपयोग महत्वपूर्ण है।
    • बालों के झड़ने और ग्रेइंग से बचने के लिए, लंबे समय में अंडा तेल की मालिश करना जारी रखें। प्रयोग बंद करना धीरे-धीरे बालों के झड़ने की समस्याओं को वापस ला सकता है और बालों के धूसर होने पर दबाव डाल सकता है।
    • अंडा तेल कोई गड़बड़ नहीं करता है और स्थिर है। यह अंडे के लिए एक अधिक सुविधाजनक विकल्प है, साथ ही कच्चे जलो की तरह महक भी नहीं और न ही एक गर्म स्नान के दौरान अपने बालों को खाना भी। साल्मोनेला के विकास का कोई खतरा नहीं है, जो खोपड़ी के संक्रमण का कारण हो सकता है।
    • आप कर सकते हैं घर पर अंडे का तेल या इंटरनेट पर खरीदते हैं
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    गर्म तेल उपचार के माध्यम से तेल को पुनर्स्थापित करें: आप किसी भी प्राकृतिक तेल जैसे किसान, कैनोला, या जैतून का तेल का उपयोग कर सकते हैं। इस पद्धति का सावधानीपूर्वक उपयोग करें, जैसा कि गर्म तेल का अक्सर उपयोग होता है, या बहुत अधिक गर्म तेल का उपयोग करते हुए, समय से पहले भूरे बालों को छोड़ सकते हैं
    • तेल गरम करें, इसलिए यह गर्म रहता है, लेकिन बहुत गर्म नहीं है। आदर्श तापमान 40 डिग्री सेल्सियस से ज्यादा नहीं है अपने सिर में तेल की मालिश करें
    • लगभग एक घंटे के लिए एक शॉवर टोपी डालो इस समय के बाद, तेल को हटाने के लिए पानी या शैम्पू के साथ बाल कुल्ला।
    • मेयोनेज़ कंडीशनर के रूप में अच्छी तरह से काम करता है इसे अपने बालों में फैलाएं, एक घंटे के लिए एक शॉवर टोपी डालकर इसे हटाने के लिए कुल्ला करें।
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    अपने सिर, लहसुन, प्याज, या अदरक का रस पर स्क्रबिंग करने की कोशिश करें। इन रसों में से केवल एक का उपयोग करना सुनिश्चित करें- उन्हें मिश्रण न करें इसे अपने सिर पर एक रात के लिए छोड़ दो और फिर सुबह में इसे कुल्ला।
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    अपने बालों में हेना रेंजोली को रगड़ें यह तालक की बनावट के साथ एक हरा पाउडर है, जो बालों की छल्ली को जकड़ता है, जड़ में बाल के शाफ्ट को मजबूत करता है।



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    अपने बालों में हरी चाय डालना चाय में एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं, जो गिरावट का मुकाबला करते हैं और बाल विकास की मदद करते हैं।
    • एक गिलास पानी में हरी चाय की दो पिघल। चाय को धीरे धीरे शांत करने दें और बाल पर लागू करें।
    • चाय को एक घंटे तक काम करने दें तो, अपने बालों को अच्छी तरह से कुल्ला
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    उबालें आलू और दौनी तरल निकालें और अपने बाल को कुल्ला करने के लिए दैनिक उपयोग करें।
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    मेथी के बीज (जिसे मेथी या मेथी भी कहा जाता है) के साथ इलाज की कोशिश करें। यह नियमित रूप से बाल के लिए चमक और ताकत प्रदान करेगा, बाल रखने के लिए मदद करेगा।
    • मेथी को एक पेस्ट में डालें और मेथी को एक पेस्ट में बारी करने के लिए पर्याप्त पानी से मिलाएं।
    • इसे खोपड़ी पर लागू करें और इसे धीरे से मालिश करें
    • आधे घंटे के लिए इसे अपने बालों में छोड़ दें
    • ठंडे पानी से कुल्ला
  • विधि 3
    आदतों में परिवर्तन

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    अपने आहार में उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थों का परिचय दुबला मांस, मछली, सोया या अन्य प्रोटीन खाने से बालों के झड़ने को बाधित करने में मदद मिलती है। प्रोटीन युक्त इसके अलावा, कई प्रोटीन युक्त पदार्थों में विटामिन बी -12 होता है
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    आपके पास बाल का ख्याल रखना। कभी भी अपने बालों को गीला नहीं, और तौलिया के साथ अपने बालों को सूखने से बचें। इसके बजाय, इसे शुष्क करने या ड्रायर का उपयोग करने तक इसे नम तक न दें, और फिर इसे स्वाभाविक रूप से सूखा दें
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    अपने तनाव स्तर को कम करें कभी-कभी बालों के झड़ने का मूल तनाव का उच्च स्तर होता है।
    • ध्यान अभ्यास करें ध्यान तनाव को कम करने और आपके हार्मोनल संतुलन को बहाल करने में भी मदद कर सकता है। ध्यान का अभ्यास भी आपके जीवन के अन्य पहलुओं में मदद कर सकता है।
    • कुछ व्यायाम प्राप्त करें एक दिन में 30 से 60 मिनट के लिए चलना, तैरना या चक्र। यदि आप चाहें, तो टेनिस खेलने की कोशिश करें, जैसे टेनिस, अपना तनाव उतारने के लिए, गेंद को चढ़ाना व्यायाम आपको अपने तनाव के स्तर को कम करने में मदद करेगा
    • तनाव के बारे में बात करें या लिखें अपने पति या पत्नी से बात करें, एक मित्र, रिश्तेदार या चिकित्सक के साथ आप जो अनुभव कर रहे हैं उसका पर्दाफाश करें। एक पत्रिका में जो भी आपको लगता है वह सब लिखने के लिए समय ले लो।
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    विग्स या एपेलिक्स से बचें हालांकि इन युक्तियों को एक अच्छा कॉस्मेटिक विकल्प की तरह लग सकता है, वे भी अपने बालों के रोमों को नुकसान पहुंचाए द्वारा बालों के झड़ने की गति कर सकते हैं
  • युक्तियाँ

    • अपने सिर पर त्वचा संबंधी उपचार का उपयोग करते समय, यह सुनिश्चित करें कि आप इन उत्पादों को कपड़ों, फर्नीचर या बिस्तर के साथ बंद नहीं करते क्योंकि वे खराब हो सकते हैं या इलाज के कारण खराब गंध प्राप्त कर सकते हैं।

    सूत्रों और कोटेशन

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