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कैसे सार्वजनिक में मूत्र असंयम के साथ सौदा करने के लिए

जनता में मूत्र असंयम की समस्या होने से आपको लगता है कि यह एक सामयिक या स्वास्थ्य समस्या है, इससे अधिक आम है। एक तरह से या दूसरा, स्थिति तनावपूर्ण और शर्मनाक है लेकिन आपको अपने सिर को तोड़ने की ज़रूरत नहीं है! दुर्घटनाएं होती हैं स्थिति से कुशलता से निपटना मुश्किल लग सकता है, लेकिन यह संभव है।

चरणों

विधि 1
दुर्घटना का खुलासा करना

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अपने आस-पास जो भी हो, उसका उपयोग करें ऐसी सामग्री खोजें जो दाग को कम दिखाई दे। रचनात्मकता का उपयोग करने से डरो मत।
  • कमर के चारों ओर बंधे हुए एक जैकेट पहनें या एक बैग, बैकपैक या टोपी को सामने रखें।
  • शरीर का उपयोग करें सबसे दृश्यमान क्षेत्रों के सामने आसन बदलें या अपनी बाहों या हाथों को पार करें।
  • यदि आपके पास कोई अन्य तरल है, जैसे कि रस या शीतल पेय, गंध को कवर करने के लिए गीला क्षेत्र में थोड़ा सा डालना और दाग के लिए एक शानदार बहाना है। बस इस विकल्प का चयन करें यदि आप सुनिश्चित हैं कि उत्पाद आपके कपड़ों को दाग नहीं करेगा या यदि आप टुकड़े को खराब करने में कोई दिक्कत नहीं करते हैं
  • सभी कपड़े गीला, मौसम की अनुमति, रंग वर्दी के लिए यह असहज हो सकता है, लेकिन यह कम स्पष्ट होगा
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    स्वीकार्य बहाना दें सच्चाई कभी भी एक बुरा विकल्प नहीं है, खासकर अगर जो कुछ हुआ वह स्पष्ट है। यदि आप कोई बहाना करना पसंद करते हैं, तो यह सरल और प्रशंसनीय हो।
    • भटकना मत जितना अधिक आप समझाने की कोशिश करेंगे, उतना संदिग्ध होगा कि यह होगा।
    • कहो तुम कुछ गीला या कुछ गिरा दिया पर बैठ गया और बाथरूम में जाओ अगर आपके पास पहले से नहीं है
  • सीप का शीर्षक चित्र अगर आप खुद को सार्वजनिक चरण 3 में गीले
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    विकर्षण बनाएँ अन्य चीज़ों पर ध्यान आकर्षित करें ताकि आप से दिखने में मदद कर सकें
    • पूछें कि आप क्या सोचते हैं कि पर्यावरण में क्या हो रहा है, या इससे पहले कि वे जवाब देते हैं, लोगों को दूसरी तरफ देखने के लिए अजीब टिप्पणी करें।
      • आप किस प्रकार का भोजन दे रहे हैं?
      • ऐना और बेन क्यों एक दूसरे को गले लगा रहे हैं? मैंने सोचा कि वे अलग हो जाएंगे
      • देखो, नया जेनिफर लोपेज क्लिप है!
      • वह लड़का बास्केटबॉल खेलने के बारे में नहीं जानता है
  • विधि 2
    प्रभावित क्षेत्र को साफ करना

    सीप का शीर्षक चित्र यदि आप खुद को सार्वजनिक चरण 4 में गीला करते हैं
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    एक बाथरूम की तलाश करें देखें कि क्या कमरे में कोई बाथरूम है और वहां पर स्थिति का विश्लेषण करने और समस्या को हल करने के लिए सिर।
    • ध्यान मत करो लापरवाही से चलें, ताकि कोई भी यह न देख सके कि क्या हो रहा है।
  • कॉप अगर आप सार्वजनिक चरण 5 में खुद को गीला शीर्षक से चित्र
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    एक विश्वसनीय व्यक्ति खोजें आपका सहयोगी किसी को देखकर बिना बाथरूम में पहुंचने में आपकी सहायता कर पाएगा। वह कुछ कपड़ों या अन्य समाधान की व्यवस्था कर सकता है जो इस समय आपके लिए पहुंच योग्य नहीं है।
    • आप यह भी पता लगा सकते हैं कि यह स्थान आपके मित्रों से भरा हुआ है और आपको आतंक की आवश्यकता नहीं है।
    • यदि आप किसी को भी भरोसा नहीं कर पाते हैं, तो याद रखें कि आप सबसे अच्छा सहयोगी हैं अपने आप को स्थिति और संतोषजनक ढंग से संभालने की आपकी क्षमता पर भरोसा करें
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    गीला क्षेत्र का विश्लेषण करें सुनिश्चित करें कि दाग बहुत ही दृश्यमान है और आपको मरम्मत की आवश्यकता है यह हो सकता है कि प्रभावित क्षेत्र छोटा है और आपको कुछ भी करने की ज़रूरत नहीं है लेकिन आप यह भी पा सकते हैं कि स्थिति भयावह है
    • समय ले लो यदि आप तेज़ दिखते हैं, तो आप स्थिति को इससे भी बदतर देख सकते हैं या चाहिए जितना कम महत्व दे सकते हैं।
  • तस्वीर कोपेप अगर आप खुद को सार्वजनिक चरण 7 में गीला करते हैं
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    खुद को साफ करो जब आप बाथरूम में होते हैं, तो प्रभावित क्षेत्र को रगड़ें। अधिकांश बाथरूम साबुन, पानी और कागज़ के तौलिये या एक हाथ ड्रायर की पेशकश करते हैं। ये अपने कपड़े से दाग और गंध को दूर करने के लिए सही उपकरण हैं
    • स्लेड टुकड़ा निकालें और नल से साबुन और आइस्ड पानी से रगड़ें। फिर हाथों के लिए कागज या ड्रायर के साथ सूखा
    • कपड़े सामग्री के प्रकार के आधार पर हल्के या कठिन रगड़ें
    • यदि आप घर का कपड़ा नहीं करना चाहते हैं, तो शरीर पर परिधान के साथ दाग को रगड़ें और फिर सूखी। अपने कपड़े पर कुछ गिराए जाने का बहाना पूरी तरह से काम करेगा
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    खुद को धोएं साबुन और पानी का उपयोग करके मूत्र के संपर्क में शरीर के क्षेत्र को धो लें यह गंध को फैलाने से रोकता है, बैक्टीरिया के प्रसार को रोकने के अलावा।
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    गंदगी साफ करो यदि मूत्र ने फर्श या कुर्सी को गीला कर दिया है, तो आपको इसे साफ करना होगा। लोगों को पता है कि क्या हुआ है इसके अलावा, कोई भी पर्ची भी कर सकता है। त्वरित सफाई करें
    • बाथरूम में कागज तौलिया की कुछ चादरें ले लीजिए साबुन और पानी के साथ गीले एक छोर (यदि आपके पास कागज तौलिया नहीं है, तो टॉयलेट पेपर का उपयोग करें)। अतिरिक्त मूत्र निकालें, गीला कागज के साथ पोंछे और सूखी पत्तियों के साथ शुष्क।
      • अधिक विवेकपूर्ण होने के लिए, गंदगी को साफ करने के लिए पैर का उपयोग करें। अगर किसी को पता है, एक बहाना दे
    • बाथरूम कचरा में तौलिए फेंकें और फिर अपने हाथों को साबुन और पानी से धो लें
  • विधि 3
    बाधा के साथ लेनदेन




    चित्र शीर्षक से कॉप अगर आप खुद को सार्वजनिक चरण 10 में गीले
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    आतंक मत करो समस्या के आकार की कोई बात नहीं, आप खुद को तनाव कर सकते हैं लेकिन यह केवल स्थिति को जटिल करेगा और दुर्घटना पर ध्यान आकर्षित करेगा, जो कि किसी का ध्यान नहीं जा सकता।
    • आतंक से बचने के लिए, डायाफ्राम के साथ गहन साँस लें। चुटकुले से विचलित होने की कोशिश करें, जैसे कि कमरे में कितने दरवाजे हैं या कितने ऑब्जेक्ट नीले हैं
    • तनाव शायद दुर्घटना का कारण हो सकता था। मूत्र असंयम एक वास्तविक समस्या है, इसलिए अपने आप को दोष मत
  • चित्र शीर्षक से कॉप अगर आप खुद को सार्वजनिक चरण 11 में गीले
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    हास्य के साथ चेहरा स्थिति पर हँसते हैं यह हो सकता है कि हर कोई क्या हुआ, लेकिन अगर आप परिस्थितियों को परेशान नहीं करते हैं, तो भी कोई भी परेशान नहीं होगा।
    • भावनाएं संक्रामक हैं यदि आप शर्म, उदासी या तनाव व्यक्त करते हैं, तो आसपास के लोग तदनुसार प्रतिक्रिया करेंगे। यदि आप इसे हास्य के साथ लेते हैं, तो अन्य सकारात्मक प्रतिक्रिया देंगे।
    • अध्ययन बताते हैं कि मुस्कुराहट लोगों को खुश करती है इसलिए यदि आप खुश नहीं हैं, तो मुस्कान कुछ राहत ले सकते हैं
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    अन्य शर्मनाक स्थितियों को याद रखें सभी को बताने के लिए एक शर्मनाक कहानी है मनुष्य गलतियां करते हैं यह दुर्घटना आपको एक व्यक्ति के रूप में परिभाषित नहीं करता है
  • तस्वीर कोप का शीर्षक यदि आप खुद को सार्वजनिक चरण 13 में गीले
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    अतीत पर ध्यान न दें यदि आप वर्तमान में रहते हैं, तो आपको पता चल जाएगा कि इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। आपको उस एकल पल को पकड़ना नहीं पड़ता है
    • माफी मांगना बंद करो यह आपके दिमाग में क्या हुआ, लेकिन यह समझता है कि यह सिर्फ एक दुर्घटना थी। आप अब में हैं, और इसके लिए क्षमा करने के लिए कुछ भी नहीं है।
  • विधि 4
    भावी दुर्घटनाओं को रोकें

    पिक्चर शीर्षक से कॉप अगर आप खुद को सार्वजनिक चरण 14 में गीले
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    अपने शरीर पर ध्यान दें अगर आपको बाथरूम जाना है, तो जाओ!
    • छोड़ो, भले ही आप वार्तालाप के बीच में हों लोग समझेंगे और आप एक जटिल स्थिति से बचेंगे।
  • सीप शीर्षक से चित्र यदि आप सार्वजनिक चरण 15 में खुद को गीला करते हैं
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    जगह जानने के लिए जाओ यदि आप किसी ऐसे स्थान पर हैं जो आराम से टॉयलेट तक पहुंचाना मुश्किल है, तरल पदार्थ की मात्रा को जांचें।
    • ओपेरा जैसी घटनाओं में और नाटक करने से शौचालय जाने के लिए उठना मुश्किल होता है।
    • बाथरूम तक पहुंचने के लिए हवाई जहाज, शो और खेल भी मुश्किल हैं।
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    नियंत्रण तरल पदार्थ सेवन थोड़े समय में बहुत अधिक शराब पीने से बचें क्योंकि शराब एक मूत्रवर्धक है पेय की वजह से छूट के साथ इस सुविधा का संयोजन दुर्घटना का कारण बन सकता है।
    • पीने से पहले, निकटतम बाथरूम कहां है।
    • मित्रों से पूछें कि वे बाथरूम में जाते हैं और उनके साथ जाते हैं। आप भूल सकते हैं या यह भी महसूस कर सकते हैं कि आपको बेहद जाने की ज़रूरत है
    • अपने नशा के स्तर को देखने के लिए रक्त शराब कैलकुलेटर का उपयोग करें। आप तुरंत प्रभावों को ध्यान नहीं दे सकते हैं और पीने जारी रख सकते हैं।
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    शोषक का उपयोग करें शल्यचिकित्सा या शोषक डायपर का उपयोग करें यह असुविधाजनक या शर्मनाक हो सकता है, लेकिन यह असंयम को रोकने में मदद करेगा।
    • वयस्क कई कारणों से डायपर और शोषक का उपयोग करते हैं जो असंयम समस्याओं का कारण बन सकते हैं:
      • मूत्र पथ के संक्रमण
      • प्रोस्टेट के हाइपरप्लासिया
      • विशिष्ट रोग (जैसे कि पार्किंसंस, गठिया, मनोभ्रंश, आदि)।
      • गर्भावस्था।
      • रजोनिवृत्ति उपरांत।
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    एक चिकित्सक से परामर्श करें अगर घटनाएं नियमित होती हैं, तो आपको परेशानी हो सकती है, जैसे कि हायपरक्रिय मूत्राशय आपका डॉक्टर आपको सलाह देगा और उपचार का सुझाव देगा ताकि आपको इन असंयम स्थितियों से निपटने की ज़रूरत न पड़े।
  • युक्तियाँ

    • यदि आपको लंबे समय तक बैठने की ज़रूरत है, तो ध्यान रखें कि प्रभावित क्षेत्र के आकार के आधार पर, 30 मिनट से एक घंटे तक दाग सूख जाएगा।
    • यदि आप काले पैंट या लेगिंग पहन रहे हैं, तो दाग दिखाई नहीं देगा।
    • यदि ये घटनाएं आम हैं, तो आपको मूत्राशय की समस्याएं, स्वायत्त न्यूरोपैथी, या रीढ़ की हड्डी की समस्याएं हो सकती हैं।

    सूत्रों और कोटेशन

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