कैसे अपने मूत्राशय को मजबूत और कम आवृत्ति के साथ पेशाब

निश्चित समय पर, अधिक बार पेशाब करना सामान्य होता है। मूत्राशय खाली करने के लिए यह असामान्य जरूरत अतिरिक्त तरल पदार्थ की खपत, कमजोर पैल्विक फर्श की मांसपेशियों की वजह से और यहां तक ​​कि एक सर्जरी हाल ही में प्रदर्शन किया की वजह से हो सकता है। मूत्र असंयम पेश में, इस तरह तरल पदार्थ का सेवन सीमित रूप में श्रोणि की मांसपेशियों और अन्य तकनीकों, को मजबूत बनाने, बाथरूम का दौरा करने को कम करने के लिए उपयोगी होगा। कुछ मामलों में, अतिरक्त मूत्राशय सिंड्रोम का निदान करने के लिए डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है।