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गम खून बह रहा कैसे रोकें

रक्त स्राव करने वाले मसूड़ों में मस्तिष्कशोथ के शुरुआती संकेत हैं। दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखने के लिए उचित मौखिक स्वच्छता और संतुलित आहार आवश्यक है। यदि आपको मसूड़ों से रक्तस्राव होता है, तो इस समस्या के कारणों को समझने के लिए नीचे दिए गए कदमों को पढ़ें और इसे कैसे व्यवहार करें।

चरणों

विधि 1
रक्तस्राव रोकना

चित्र रोधगलन मसूढ़े चरण 1
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मसूड़ों में एक बर्फ पैक लागू करें तत्काल समाधान के रूप में, आप इस क्षेत्र में एक ठंड पैक लागू कर सकते हैं।
  • यह जगह में रक्त के प्रवाह को दबाने में मदद करता है, जिसके परिणामस्वरूप कम रक्तस्राव होता है।
  • कागज़ के तौलिया की शीट पर एक बर्फ घन को लपेटकर एक ठंडा संपीड़ करें। प्रकाश दाब का उपयोग करते हुए इसे गम के खिलाफ पकड़ो।
  • स्टेप ब्लीइडिंग गैम्स स्टेप 2 शीर्षक वाला चित्र
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    अपने टूथब्रश और ब्रशिंग की आपकी विधि को बदलें। आम तौर पर रक्तस्राव मसूढ़ होते हैं जब बहुत कठोर बाल खड़े दांत ब्रश का प्रयोग करते हैं या अपने दांतों को बहुत मुश्किल से ब्रश करते हैं।
    • यद्यपि लोग अक्सर सोचते हैं कि कड़ी मेहनत करने से उनके दांत क्लीनर बनेंगे, यह सच नहीं है। बहुत मुश्किल से ब्रश करने से तामचीनी (दांतों की सुरक्षात्मक परत) को नुकसान हो सकता है और गम ऊतक में परेशान हो सकता है, जिससे सूजन, लालिमा और रक्तस्राव हो सकता है
    • नरम ब्रितर्स और गोलाकार युक्तियों के साथ टूथब्रश खरीदें। ब्रश करने पर, नरम, परिपत्र आंदोलन बनाते हैं, जैसे कि आप अपने दांतों की मालिश कर रहे थे ज्यादातर लोग मोटे धड़कते कदम को बनाने के लिए जाते हैं, जो गलत है।
    • इलेक्ट्रिक टूथब्रश में निवेश करना एक अच्छा विचार है, घूर्णन और ओसीसिंगिंग हेड्स के साथ ये ब्रश नरम हैं, लेकिन पूरी तरह से पट्टिका को हटा दें। जांच लें कि चुने हुए ब्रश में गुणवत्ता जवानों हैं, जैसे कि इनमीटर में
    • ब्रश करने के सही तरीकों के बारे में अधिक जानकारी के लिए, यह लेख देखें।
  • चित्र रोधगलन मसूढ़े चरण 3
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    सावधान रहें जब फ्लॉसिंग हो। मौखिक स्वास्थ्य के लिए फोल्स्िंग आवश्यक है और आपको इसे कम से कम एक बार एक दिन करना चाहिए।
    • हालांकि, बहुत से लोग अपने दांतों के बीच "दफन" दंत के फॉल्स की गलती करते हैं, जो मसूड़ों में परेशान कर सकते हैं और रक्तस्राव पैदा कर सकते हैं।
    • यह ध्यान से रोपण के लिए आवश्यक है धीरे-धीरे और सावधानी से, प्रत्येक के वक्रता के बाद, अपने दांतों के बीच स्लाइड करें।
    • फॉल्स का पालन करें ताकि दांत के चारों ओर एक "यू" हो। पार्श्व दालों में अपने दांतों के बीच इसे स्लाइड करें, और फिर पट्टिका हटाने के लिए ऊपर से नीचे तक।
    • यहां तक ​​कि अगर यह थोड़ा अधिक कठिन है, तो नीचे दाँत को मत भूलना
    • फ़्लॉसिंग के बारे में अधिक जानकारी के लिए, पढ़ें इस अनुच्छेद.
    • आप मौखिक सिंचाई डिवाइस (अपने बाथरूम नल से जुड़ा हुआ) का उपयोग अपने मुंह में विमानों को फ्लश करने और मलबे को हटा सकते हैं।
  • स्टेप ब्लीइडिंग गैम्स स्टॉप 4 शीर्षक वाला चित्र
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    मादावैश से बचें जिसमें शराब शामिल है माउथवॉश को नियमित रूप से बनाना महत्वपूर्ण है, लेकिन शराब वाले रग्ने अपने मुंह को सूखा सकते हैं और समय के साथ परेशानियों और रक्तस्राव का कारण बन सकते हैं।
    • यदि आपको शराब मुक्त रिक्सेस नहीं मिल रहा है, हाइड्रोजन पेरोक्साइड या खारा समाधान के साथ अपना मुंह कुल्ला। मसूड़ों को परेशान किए बिना आप अपना मुंह ताजा और साफ रखेंगे।
  • विधि 2
    गम स्वास्थ्य में सुधार

    स्टेप ब्लीइडिंग गम्स चरण 5
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    अपने दांतों को ब्रश करें और दैनिक फॉल्स करें. बहुत से लोग मसूड़ों में दर्द और सूजन की वजह से ब्रश से बचते रहते हैं - और यही वास्तव में आपको नहीं करना चाहिए। अपने मसूड़ों को स्वस्थ रखने के लिए, आपको अच्छी मौखिक स्वच्छता होनी चाहिए, जिसमें आपके दांतों को ब्रश करना और फ्लॉसिंग करना शामिल है।
    • यद्यपि दंत चिकित्सकों का कहना है कि दिन में दो बार अपने दांतों को ब्रश करना सबसे अच्छा होता है, जिन लोगों को मसूड़े की सूजन होती है उन्हें अक्सर ब्रश करना चाहिए, अधिमानतः किसी भोजन या नाश्ते के बाद।
    • आपको एक दिन में एक बार फोसला जाना चाहिए, पट्टिका के अधिकतम हटाने को सुनिश्चित करने के लिए दाँत की पूरी पीठ को कवर करना चाहिए।
    • दांतों के बीच फंसे किसी भी अवशेष को हटाने के लिए ब्रश करने से पहले फॉल्स को भी सलाह दी जाती है
    • याद रखें, भी, अपनी जीभ को ब्रश करें, जो बैक्टीरिया के प्रसार के लिए एक अड्डा है।
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    एक स्वस्थ आहार रखें. मौखिक स्वास्थ्य के लिए एक संतुलित तरीके से भोजन करना महत्वपूर्ण है और रोग को रोकने में मदद कर सकता है ..
    • पूरे उत्पाद, सब्जियां और फलों को प्राथमिकता देते हैं, क्योंकि वे अच्छे स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं। फलों और सब्जियां विटामिन सी जैसे किल, ब्रोकोली, नारंगी और नींबू जैसे उच्च विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं।
    • डेयरी उत्पाद कैल्शियम प्रदान करते हैं और विशेष रूप से बच्चों में दांतों और मसूड़ों को मजबूत करने के लिए महत्वपूर्ण हैं। ये खाद्य मुंह में चीनी को साफ करने में मदद करते हैं, जो कि जीवाणु वृद्धि और पलक गठन से बचा जाता है।
    • चीनी या परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट में उच्च खाद्य पदार्थों से बचें, क्योंकि वे फलक निर्माण में योगदान करते हैं और आपके दांतों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसके अलावा, भोजन या बिस्तर के बीच में बहुत अधिक खाने से बचें
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    धूम्रपान बंद करो यदि आपको नहीं पता है, धूम्रपान आपके दांतों और मसूड़ों के स्वास्थ्य को खराब करता है
    • सिगरेट और तम्बाकू में पेश होने वाले विषाक्त पदार्थ आपके मसूड़ों को सूजन और बीमारी से ग्रस्त कर सकते हैं। वे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करते हैं और संक्रमण के लिए शरीर की प्रतिक्रिया का समझौता करते हैं।
    • धूम्रपान भी रक्त प्रवाह के साथ हस्तक्षेप करता है इससे आपके मसूड़ों को कुपोषित होने का कारण बनता है, जिससे उन्हें रेशेदार और सूजन हो जाती है।
    • धूम्रपान करने वाले नॉन-मॉकरर्स की तुलना में गम समस्याओं को विकसित करने की संभावना छह गुना अधिक है वे अधिक गंभीर समस्याएं भी करते हैं, जिन्हें आमतौर पर दांतों की निकासी की आवश्यकता होती है, क्योंकि धूम्रपान से अन्य उपचार की प्रभावशीलता कम हो जाती है।
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    तनाव को कम करें. जैसा कि आप पर बल दिया जाता है, आपके शरीर को कोर्टिसोल नामक एक हार्मोन का उत्पादन होता है, जो आपके दांतों और मसूड़ों के स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
    • अधिक विशेष रूप से, कोर्टिसोल शरीर में रक्त वाहिकाओं की सूजन बढ़ता है, मसूड़ों में भी शामिल है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को भी प्रभावित करता है, जिससे आपके शरीर को रोगों से लड़ने में अधिक मुश्किल हो जाता है।
    • आप कर सकते हैं अपने तनाव के स्तर को कम करें जबकि अच्छी तरह सो रही है, व्यायाम करो और दोस्तों और परिवार के साथ अधिक समय बिताना
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    अपने दंत चिकित्सक को वर्ष में कम से कम दो बार जाना आपको कम से कम एक वर्ष में दो परामर्श के माध्यम से जाना चाहिए। यदि आपके मुंह से कोई समस्या है, तो इसे अधिक बार देखें
    • केवल आपकी दंत चिकित्सक आपकी स्थिति की पूरी और सही सफाई कर सकता है क्योंकि उसके पास उपकरण हैं जो टूथब्रश या दंत फ्लॉस तक नहीं पहुंच सकते।
    • लागत बार मत करो दांत की समस्या के तुरंत इलाज से आपको भविष्य में धन की बचत करने में मदद मिलेगी क्योंकि आप इस समस्या से तेज़ी से छुटकारा पा सकते हैं।
    • कार्यालय में कब पूछें, आप कितनी बार पूरी तरह से सफाई करना चाहिए
  • विधि 3
    रक्तस्राव मसूड़ों के कारणों को समझना

    चित्रा का शीर्षक रस्सीकरण गम चरण 10
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    रक्तस्राव मसूड़ों के कारण की पहचान करें। खून बह रहा से पता चलता है कि आपके मसूड़ों मुसीबत में हैं सही उपचार के माध्यम से जाने में सक्षम होने के लिए समस्या की जड़ खोजना महत्वपूर्ण है। रक्त स्राव मसूड़ों का कारण हो सकता है:
    • खराब मौखिक स्वच्छता अनियमित ब्रशिंग सूजन और मसूड़ों के संक्रमण का कारण बन सकता है। मसूड़े की सूजन और पीरियडोसिटिस रक्तस्राव के सामान्य कारण हैं।
    • गंभीर ब्रशिंग अपने दांतों को साफ करने से मसूड़ों को बढ़ाना और रक्तस्राव पैदा हो सकता है।
    • हार्मोनल परिवर्तन गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति या माहवारी रक्त के प्रवाह को बदल सकते हैं, मसूड़ों से रक्तस्राव पैदा कर सकता है।
    • स्वास्थ्य समस्याओं खून बह रहा मसूड़ों एक अन्य बीमारी का लक्षण हो सकता है, जैसे रक्तस्राव, खून या हृदय की समस्याएं, मधुमेह, कैंसर या स्कर्वी
    • दवाएं। पदार्थ जो रक्त के पतले आपके मसूड़ों को सूख या मोटा कर सकते हैं, जिससे रक्तस्राव हो रहा है।
    • विटामिन के की कमी। यह विटामिन रक्त के थक्के के लिए महत्वपूर्ण है। इसलिए, इसकी कमी से रक्तस्राव मसूड़ों का कारण हो सकता है।
    • वंशानुगत कारक कुछ आनुवांशिक समस्याओं वाले लोग मसूड़ों से रक्तस्राव के लिए अधिक हो सकते हैं।
    • अनियमित काटने एक अनियमित काटने, आमतौर पर तुला या कुटिल दाँत की वजह से, मुंह के कुछ इलाकों में अत्यधिक दबाव का कारण बन सकता है, जिससे मसूड़ों से खून हो रहा है।
  • स्टेप ब्लीइडिंग गम चरण 11
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    गम समस्याओं के परिणामों को समझें अनुमान लगाया गया है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में 35 से अधिक वयस्कों में 3/4 वयस्कों में गम समस्याएं हैं।
    • मुख्य कारण मसूड़े की सूजन, एक ऐसी स्थिति है जो सूजन और मसूड़ों की सूजन की ओर जाता है।
    • मुंह में बहुत अधिक बैक्टीरिया के कारण मसूड़े की सूजन का कारण होता है गरीब मौखिक स्वच्छता के माध्यम से प्रसार होता है। सौभाग्य से, यह समस्या आम तौर पर प्रतिवर्ती होती है, बशर्ते मुंह का सही स्वच्छता किया जाता है।
    • अगर इलाज न छोड़ा जाए, मसूड़े की सूजन एक अधिक गंभीर समस्या का कारण बन सकती है, जिसे पेरिरोनोइटिटिस कहा जाता है। पेरिओडोन्टिटिस मसूड़ों और हड्डियों को कमजोर करते हैं जो जगह में दांतों को पकड़ते हैं। यह अंततः दांतों के गिरने की ओर बढ़ सकता है
    • अनुसंधान ने गम रोग से दिल की जटिलताओं और किडनी की बीमारी, साथ ही साथ निमोनिया, ऑस्टियोपोरोसिस, कैंसर, और समय से पहले जन्म को जोड़ा है। इसलिए, यदि कोई समस्या है तो अपने मसूड़ों का इलाज करना बहुत महत्वपूर्ण है।
  • पिक्चर रोधगलन मसूढ़े चरण 12
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    अपने दंत चिकित्सक पर जाएं यदि आप देखते हैं कि आपके मसूढ़े से रक्तस्राव हो रहा है, तो यह दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है कि आप तुरंत नियुक्ति करें
    • आपका दंत चिकित्सक इसकी पुष्टि कर पाएगा कि क्या आपके पास कोई गम रोग है, और यदि ऐसा है, तो अपने मामले को बदलने के लिए सबसे उपयुक्त उपचार कर सकते हैं।
    • आपका दंत चिकित्सक एक पेशेवर सफाई कर सकता है और फिर आपको घर पर अपने दांतों और मसूड़ों की ठीक से देखभाल करने के लिए सिखा सकता है।
    • यदि गम की समस्या पहले से ही एक उन्नत स्तर पर है, तो आपका दंत चिकित्सक कूड़ा हुआ पट्टिका को निकालने के लिए रूट नहर उपचार की सलाह दे सकता है और आपके मसूड़ों को ठीक कर सकता है।
    • बैक्टीरिया प्रसार को धीमा करने के लिए दवाओं का भी निर्धारण किया जा सकता है
    • अधिक गंभीर मामलों में, दांतों को निकालने के लिए आवश्यक हो सकता है, पीरियडोनिटिस के विकास को रोकने के लिए लेजर उपचार या सर्जरी करना।
  • युक्तियाँ

    • दाँत की सफाई में सहायता के लिए पट्टिका डेवलपर्स का उपयोग करें इस तरह, आपको पता चल जाएगा कि क्या आप अपने दाँतों को सही तरीके से ब्रश कर रहे हैं आप उन्हें फार्मेसियों या दंत आपूर्ति स्टोर्स में खरीद सकते हैं

    चेतावनी

    • अपने चिकित्सक से परामर्श करें (न केवल अपने दंत चिकित्सक) यदि खून बह रहा है, क्योंकि यह एक अधिक गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकता है।

    सूत्रों और कोटेशन

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