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दीप नस नस थ्रोमोसिस (डीवीटी) से कैसे बचें



दीप शिरा घनास्त्रता, या डीवीटी, एक चिकित्सा स्थिति है जहां एक गहरे नस में रक्त का थक्का होता है, आमतौर पर पैर (यानी, बछड़ा) या श्रोणि में। यह एक उड़ान के दौरान होने की संभावना है

डीवीटी में गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं, जैसे फुफ्फुसीय भ्रूण (संभवतः घातक), जब एक टुकड़ा या घने हुए रक्त के कई टुकड़े घनास्त्रता से अलग होते हैं (DVT में कोई जमावट)। फिर, यदि यह बहुत बड़ा नहीं है, तो यह वाल्व और हृदय कक्षों के माध्यम से गुजरता है, इसे हृदय के दाहिनी ओर और फेफड़ों में पंप दिया जाता है। वहां, टुकड़ा हो सकता है मत करो कार्बन डाइऑक्साइड की रिलीज के लिए फेफड़े के केशिकाओं के माध्यम से और ऑक्सीजन का अवशोषण और, यदि काफी बड़ा हो, साँस लेने में कठिनाई और सीने में दर्द हो सकता है। यह एक अपेक्षाकृत दुर्लभ स्थिति है जो एक हजार से 1 से 2 लोगों को प्रभावित करती है, लेकिन यदि यह काफी हद तक और आकार में काफी गंभीर है तो यह संभवतः सियानोसिस (नीला त्वचा), सदमे और यहां तक ​​कि मौत भी पैदा कर सकता है।

यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं कि जब आप हवाई जहाज़ से उड़ान भरते हैं तो सरल डीवीटी के विकास के जोखिम को कम कैसे करें यह सिर्फ एक दिशानिर्देश है, इसलिए यदि आपके पास कोई चिंता है तो उड़ान भरने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें

चरणों

शीर्षक वाला चित्र डीप वीन थ्रोमोसिस (डीवीटी) चरण 1 होने से बचें
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सुनिश्चित करें कि आप उपयुक्त बैठे स्थिति में हैं
  • अपनी जांघों को अपनी सीट के किनारे से दूर रखने की कोशिश करें एक जोखिम है कि कुर्सी की कड़ी किनारे आपकी जांघ को कसकर, अपने पैरों के निचले हिस्से से रक्त के प्रवाह को कम करने और डीवीटी का खतरा बढ़ाना
  • रक्त के प्रवाह को और अधिक आसानी से मदद करने के लिए, हाथों के सामान में अपने पैरों को आराम दें या यदि आप व्यवसायिक वर्ग या प्रथम श्रेणी में यात्रा कर रहे हों तो पैर को पैर के समर्थन पर रखें। या अपने जूतों को हटा दें और रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करने के लिए एक पैर रोलर पर अपने पैर रोल करें।
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    बाहर काम करते हैं। लंबे समय तक चलने वाली उड़ान के दौरान थोड़े से अभ्यास करना ज़रूरी है
    • जब आप कर सकते हैं, विमान को आगे बढ़ते रहें।
    • जब आप अपनी सीट पर हैं, तो अपने पैरों से कुछ व्यायाम करें प्रत्येक दिशा में प्रत्येक दिशा में 10 बार घुमाएं उठाया एक घुटने के साथ, अपने अंगूठे के साथ अपने पैर के बाहरी शीर्ष को प्रोत्साहित यह निचले पैर के लिए रिफ्लेक्सोलॉजी का क्षेत्र है, उत्तेजना निम्न अंग को रक्त परिसंचरण में मदद करेगी। दोनों पैरों को करना सुनिश्चित करें। वैकल्पिक रूप से, अपने हाथ के ऊपरी मोर्चे को प्रोत्साहित करें
    • अपनी उंगलियों को खोलें और उन्हें अपने पैरों तक ले जाएं और फिर उन्हें बताएं।
    • उड़ान से पहले एक संक्षिप्त चलना लेने से हवाई जहाज लेने से पहले रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद मिलेगी।
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    पानी पी लो. एक हवाई जहाज़ के अंदर हवा बहुत सूखी है, इसलिए आपको निर्जलित होने की अधिक संभावना है। सुनिश्चित करें कि आप बहुत सारे पानी पीएंगे और अत्यधिक शराब से बचें। पानी की कमी से आपका खून अधिक चिपचिपा हो जाएगा और थक्का गठन के खतरे को बढ़ा सकते हैं।



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    संपीड़न मोज़ा पहनें कारक 14-17 के साथ लचीला उड़ान मोज़े या संपीड़न मोज़ा कम पैरों में सूजन को रोकने में मदद करेगा। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर आपके पास वैरिकाज़ नसें हों, लेकिन आपके अस्पताल या फार्मेसी में विशेष आवास की जरूरत होती है। कई लोग मोजे को असुविधाजनक पाते हैं या उनके उपयोग के लिए एक प्रतिबन्ध है। ये व्यक्ति एक वेनवेव बछड़ा संपीड़न पंप का उपयोग कर सकते हैं जिसका उपयोग एथलीटों द्वारा DVT को रोकने के लिए किया गया है।
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    एस्पिरिन लें एस्पिरिन एक रक्त की पतली दवा है जो डीवीटी के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है। उड़ान से पहले एक दिन एस्पिरिन लें, एक उड़ान के दौरान और एक दिन उड़ान के बाद 3 दिनों के लिए। यदि आप एस्पिरिन नहीं ले सकते, तो औषधीय जड़ी बूटियों जैसे पाइन छाल या जिंको बिलोबा की कोशिश करें।
  • युक्तियाँ

    • ध्यान रखें कि सामान्य रूप से सूजन के साथ DVT को भ्रमित करना संभव है, क्योंकि कई लोग उड़ानों पर अनुभव करते हैं, जैसे कि टखने वाले क्षेत्र के चारों ओर "दोनों" पैरों के नीचे से सूजन। संपीड़न मोज़ा का उपयोग उड़ान के सामान्य दुष्प्रभावों को दूर करने में भी मदद करता है।
    • शरीर आमतौर पर किसी भी दीर्घकालिक प्रभाव के बिना छोटे घनास्त्रता / थक्के टूट सकता है। जब रक्त के थक्के होते हैं तो समस्याएं उत्पन्न होती हैं क्योंकि वे नस में रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध करते हैं। डीवीटी के लक्षणों में शामिल हैं:

      • पैर में गंभीर सूजन (आमतौर पर एक पैर)
      • पैर में दर्द - चलने या खड़े होने पर बढ़ सकता है
      • लाली।
    • डीवीटी के लिए जोखिम कारक में शामिल हैं:

      • कैंसर
      • मोटापा
      • वैरिकाज़ नसों
      • डीवीटी का पारिवारिक इतिहास
      • पक्षाघात या स्थिरता
      • तीव्र सर्जरी के बाद
      • यदि आप गर्भनिरोधक गोलियां ले रहे हैं
      • गर्भावस्था या हाल के जन्म
      • 5 घंटे से अधिक की यात्राएं

    चेतावनी

    • यदि आप 18 वर्ष से कम हो, तो खून को पतला करने के लिए एस्पिरिन न लें। युवा लोगों में यह रेयेस सिंड्रोम पैदा कर सकता है
    • ध्यान दें कि कोई लक्षण नहीं हो सकते हैं आपके स्वास्थ्य की स्थिति से अवगत होना महत्वपूर्ण है यदि आप अक्सर उड़ते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप नियमित जांच कर लें
    • हमेशा अपनी व्यक्तिगत स्थितियों के लिए उपयुक्त सलाह के लिए एक चिकित्सा पेशेवर से सलाह लेना
    • यदि आपके ऊपर सूचीबद्ध लक्षण हैं, तो वे DVT का संकेत नहीं हो सकते हैं, लेकिन जितनी जल्दी हो सके आपको अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए।
    • फेफड़े के माध्यम से रक्त के पारित होने में रुकावट का असर, किसी दुर्घटना के बाद वसा या वायु बुलबुले और / या शल्य चिकित्सा की जटिलता जैसे रक्त के थक्कों के अलावा कुछ अवरोधों के कारण हो सकता है।

    सूत्रों और कोटेशन

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