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एक फ़ुटबॉल गेम में गोल कैसे करें

फुटबॉल में लक्ष्य बनाना धैर्य, कड़ी मेहनत और भाग्य पर निर्भर करता है। आम तौर पर आपको लक्ष्यों को बनाने के लिए परिस्थितियों का सही सेट प्राप्त करना होगा, और उन्हें नियंत्रित किया जा सकता है। यहां ये ये सरल चरणों के साथ कैसे प्राप्त करें।

चरणों

भाग 1
अभ्यास के दौरान लक्ष्यों को हासिल करने के लिए तकनीकों का विकास करना

एक फ़ुटबॉल गेम में स्कोर लक्ष्यों को चित्रित किया गया चित्र चरण 1
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दोनों पैरों के साथ किक करने के लिए जानें गोल करने की आपकी क्षमता में वृद्धि करने के लिए गुरु के सबसे महत्वपूर्ण कौशल में से एक है दोनों पैरों के साथ स्कोर करने की क्षमता। आपको प्रभावी पैर को मारने के लिए गेंद को सेट करने की ज़रूरत नहीं है - चाहे वह कहाँ है, इसके बावजूद इसे लात मारना।
  • प्रमुख पैर की बजाय अभ्यास करके गैर-प्रभावी पैर को प्रशिक्षित करें दोनों पैरों के साथ किक करने और दोनों को प्रशिक्षित करने का एकमात्र तरीका है। सबसे पहले यह बहुत असुविधाजनक है और गैर-प्रभावी पैर के साथ आपकी तकनीक भयानक होगी। यह सामान्य है गैर-प्रभावशाली पैर को किक करने, धब्बे और सभी का उपयोग करने का प्रयास करते रहें।
  • कमजोर पैर के साथ किक को गेंद उछाल दें और फिर बूट के शॉल के साथ लात मारें। वैकल्पिक, पैर के बाहर और अंदर के साथ गेंद को छूने से, अच्छी गति और गति विकसित करने तक। कमजोर पैर के साथ गेंद को माहिर रखना, तीव्रता बढ़ती है क्योंकि यह सुधार में आता है। सबसे कमजोर पैर के साथ जाओ, एक दीवार के पास पास के साथ शुरू होता है और फिर एक साथी खोजने के साथ जो पास का आदान प्रदान करता है। एक बार जब आप यह सब करते हैं और अजीब पैर से कुछ नियंत्रण विकसित करते हैं, तो उसे किक करने की कोशिश करें
  • यह क्षमता अभ्यास और धैर्य लेती है। आप इसे रात भर प्रशिक्षित नहीं कर सकेंगे, इसमें कई हफ्तों लगेंगे। हार न दें - आपके प्रशिक्षण के घंटे क्षतिपूर्ति करेंगे
  • समय के दौरान यह आपके लिए प्रभावी पैर के साथ गेंद को कमान के लिए गेंद लेता है, विरोधी टीम गेंद को चोरी करने में सक्षम हो सकती है गैर-प्रभावी पैर के साथ किक करने में सक्षम होने के कारण प्रतिद्वंद्वी को यह समय नहीं मिलता है।
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    पैर के किसी भी हिस्से से गेंद को गोल में रखना सीखें। एक हमलावर के रूप में, आपको पता होना चाहिए कि किसी भी पैर और किसी भी भाग को किक करने का तरीका। आप इस तरह और भी लचीलेपन प्राप्त कर सकते हैं, क्योंकि आप मूल रूप से किसी भी गेंद को लात कर सकते हैं जो आपके रास्ते आती है।
    • पूरे पैर के साथ एक अच्छी तकनीक विकसित करने के लिए, पैर के सभी छह हिस्सों - आंतरिक, बाहरी, ऊँची एड़ी के जूते, पैर की उंगलियों, और एकमात्र के साथ ड्रिबलिंग, पास और किक अभ्यास करें। सभी सत्रों में अपने पैरों के कुछ भागों के साथ अभ्यास करने के लिए कुछ समय ले लो।
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    अपने किक की तकनीक को सही करें जैसा कि फुटबॉल एक द्रव का खेल है, लगातार बदलते हुए, आपके इन-गेम प्रशिक्षण के समान स्थिति होने की संभावना नहीं है। आपको सब कुछ के लिए तैयार रहना होगा। ऐसा करने के लिए, किक नियंत्रण, गेंद, सटीक और दिशा के साथ तकनीक को प्रशिक्षित करें। सटीक और तकनीकी प्रशिक्षण करें
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    दबाव के खिलाफ ट्रेन सुनिश्चित करें कि आपके प्रशिक्षण सत्र तीव्र और आक्रामक हैं, जिससे आपको खेल में सामना की जाने वाली परिस्थितियों के लिए तैयार किया जा सके। अपनी तकनीक काम करने के लिए सभी प्रकार की स्थितियों को प्रशिक्षित करना आवश्यक है, इसकी प्रत्याशा की क्षमता और इसकी अनुकूलन क्षमता
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    एक गोलकीपर और रक्षकों के साथ ट्रेन गोलकीपर के बिना नेट पर गोल करना आसान है। आपको शॉट की रक्षा करने की कोशिश करने वाले किसी पर लात मारना और लक्ष्य करना चाहिए। गोलकीपर के अलावा, रक्षकों के खिलाफ भी ट्रेन। आपका प्रशिक्षण सत्र आपको अपनी तकनीक, सटीकता और नियंत्रण को सही करने के लिए सिखाना चाहिए जबकि अन्य खिलाड़ियों ने गेंद को चोरी करने और ब्लॉक करने का प्रयास किया।
    • किसी साथी के साथ किक को प्रशिक्षित करने की कोशिश करें। एक साथी आपकी तकनीक को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। आप एक दूसरे को सलाह दे सकते हैं और किसी भी कमजोरियों को हल करने का प्रयास कर सकते हैं। लात मारने की सभी तकनीकों को प्रशिक्षित करना याद रखें - आपको अपनी टीम के सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ी बनने के लिए सभी संभावित कौशल जमा करना होगा।
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    ये कौशल धीरे-धीरे विकसित करें तकनीक को पूर्ण करके शुरू करें इसका मतलब यह हो सकता है कि अकेले दीवार या साझेदार के साथ अभ्यास करना। आदी होने के लिए आपको किसी रक्षक के बिना लात मारना चाहिए। धीरे-धीरे सुधार करने के लिए अधिक बाधाएं जोड़ें
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    आप कर सकते हैं सबसे अच्छा लात रिज़ॉर्ट पर ले लो। बॉल तक पहुंचने से पहले, गोलकीपर को देखने के लिए देखें कि वह कहाँ है। पैर को आगे बढाने के लिए आप गेंद के बगल में लात मारने के लिए उपयोग नहीं करेंगे। अपने कूल्हों को दिशा में व्यवस्थित करें, जिसे आप बॉल जाना चाहते हैं। आपकी आँखें बनी रहें और गेंद पर ध्यान दें जब लात मारें। अपने घुटने और सीधे गेंद के ऊपर सिर रखें गेंद के मध्य या ऊपरी आधे से संपर्क करें।

    • भाग 2
    खेल में लक्ष्यों को स्कोरिंग




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    लक्ष्य को जल्दी से ले जाएं जब आपके पास स्कोर करने का मौका है, तो इसका आनंद लें। क्या ख्याल नहीं है कि क्या करना है। जब आप संकोच करते हैं और सबसे अच्छा कदम निर्धारित करने की कोशिश करते हैं, तो विरोधी टीम आकर गेंद को चोरी कर सकती है। एक गेम के दौरान, बेहतर किक के लिए गेंद को सीधा करने की कोशिश मत करो। यदि आपको मौका मिलता है, तो इसे पहले या केवल एक हावी करने के लिए स्पर्श करें समापन हमेशा तेज होना चाहिए।
    • इसके लिए, आपको प्रशिक्षित करने और आत्मविश्वास की आवश्यकता है। प्रशिक्षण या एक मनोरंजक गेम में, हमेशा तेज़, प्रथम दर को खत्म करने का प्रयास करें यदि आप लंबे समय तक ट्रेन करते हैं, तो गेंद को सीधे सीधा कर दें, आक्रामक विरोधियों के बारे में चिंता किए बिना, आप एक अच्छी टीम या एक तेज़ गति वाले गेम का सामना करने के लिए तैयार नहीं होंगे। सबसे कठिन गेम के लिए ट्रेन
    • यह वह जगह है जहां आपके पैरों और तकनीक प्रशिक्षण के सभी घंटे के बीच लचीलेपन आपकी सहायता करेगा लचीला होने और कौशल की एक मजबूत सीमा होने से आपको जल्दी से अंतिम रूप देने के लिए तैयार किया जाता है
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    आत्मविश्वास और आक्रामक रहें यदि आपके पास किक करने का एक साफ मौका है, तो इसका आनंद उठाएं। अगर आपको लगता है कि आप अपने मार्कअप को संभाल सकते हैं, तो कोशिश करें यदि साहसी उत्तीर्ण होने का मौका मिलता है, तो उसका लाभ उठाएं कई लक्ष्यों को झिझक के कारण खो दिया जाता है, जबकि आपको क्या करना है, इसके बारे में बहुत ज्यादा लगता है। आश्वस्त रहें और मौके पर जाएं
    • आप जल्दी से जल्दी खत्म करने के लिए सीखने के दौरान, शुरुआत में कई लक्ष्यों को याद कर सकते हैं याद रखें, जल्दी खत्म करने के लिए सटीक और अच्छी तकनीक की आवश्यकता होती है यदि आप हमेशा लक्ष्य नहीं छोड़ते हैं, तो वापस जाएं और गेंद के साथ अपनी सटीकता और तकनीक पर काम करें और फिर से प्रयास करें।
    • आपकी टीम को किक - और त्रुटियों को प्रोत्साहित करना चाहिए - यदि खिलाड़ी अच्छी स्थिति में है हालांकि, लक्ष्य बनाने के लिए नि: शुल्क टीममाट्स और टीम वर्क के लिए गुजरता भी बहुत महत्वपूर्ण हैं गोल स्कोरर होने के नाते अच्छा है, लेकिन रक्षा में सहायता करना और लक्ष्य का मौका बनाना उतना ही जरूरी है।
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    कोने में किक और कम यदि आप एक उच्च गेंद लातें, तो एक बड़ा मौका है कि गोलकीपर गेंद को मारा जाएगा गोलकीपर की बजाय लक्ष्य के कोनों को देखो, और गेंद को मैदान के पास पकड़कर रखना मुश्किल हो, क्योंकि उसे नीचे बैठना और गेंद को पकड़ना होगा।
    • इस तरह से लात मारने की तकनीक पास के समान है। आप एक साथ दोनों कौशल को प्रशिक्षित कर सकते हैं किक प्रशिक्षण में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि लक्ष्य के कोनों में कम गेंदों को मारने की कोशिश करना, इसके ठीक बीच में उच्च गेंदों की बजाय इससे ब्लॉक करने वाले गोलकीपर की संभावना कम हो जाती है।
    • हाल के एक अध्ययन के मुताबिक, लक्ष्य में होने वाले 60% से अधिक किक्स, नेट के नीचे बने हैं, शीर्ष पर 20% से भी कम है 65% से अधिक गोल कोने में रन बनाए, बजाय मध्य में
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    याद रखें कि कभी-कभी यह लात मार बल का बलिदान देता है आप हमेशा अपने सभी शक्तियों के साथ लात मारना नहीं कर सकते। आमतौर पर लक्ष्य इस तरह से चूक जाता है, या तो गलत स्थान पर या बहुत दूर तक जाकर। सटीकता एक लक्ष्य की कुंजी है, बल नहीं।
    • जब क्षेत्र के निकट, पूर्ण बल के साथ किक नहीं करें गोलकीपर की पहुंच से बाहर निकलें और अधिक सटीक और कम बल के साथ किक करें। जब आप क्षेत्र से पांच मीटर से अधिक हो, तो मजबूत किक का उपयोग करें पैर की तरफ का उपयोग सटीकता के लिए सबसे अच्छा होता है, जबकि पाश किक को अधिक ताकत देता है
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    चलते रहें कभी भी आपके लिए आने के लिए गेंद की प्रतीक्षा नहीं कर रहा है। वापस जाओ, आगे बढ़ो, बग़ल में जाओ
    • अपने विरोधियों को चिह्नित करें पीछे रहें, उनके सामने नहीं, जब वे गेंद को पारित करने के लिए तैयार हों ध्यान दें कि वह गेंद के साथ क्या कर रहा है और गेंद को चोरी करने में आसानी के साथ प्रवेश करें, या जब यह स्पिन करता है
    • जब गेंद आपके पास आती है, स्थिति लेना शुरू करें, जहां आपको सबसे अच्छा संभव कदम बनाने की जरूरत है वहां योजना बनाएं।
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    अपने अगले कदम की आशा पता लगाएं कि गेंद को चुनने से पहले आपकी कार्य योजना क्या है यह हिचकिचाहट की कमी के कारण मूल्यवान समय बचा है, और आपके लाभ के लिए उपयोग किया जा सकता है गेंद हमेशा आपकी उम्मीद या इच्छा के मुताबिक नहीं रहती है, लेकिन मानसिक रूप से तैयार हो रही है जब आप आखिरकार मिल जाए तो स्कोरिंग की संभावना बढ़ जाएगी।
    • यह जानना कि अगर आपको किक करना चाहिए, किक करने के लिए, पारित करना है या किन, कठिन हो सकता है यह क्षमता अनुभव और प्रशिक्षण के साथ आता है क्योंकि आपकी सहजता तेज हो जाती है। यदि आपके पास स्कोर करने का मौका है, तो आनंद लें, लेकिन याद रखें कि किसी टीम की किसी टीम को अच्छी स्थिति में दिखाना और उसे गेंद से गुजरना उतनी ही महत्वपूर्ण है हमेशा अपनी चालें पहले से ही योजना बनाएं
    • हमेशा अपने विरोधियों से एक कदम आगे रहें यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि गेंद को लात मार दिया जाएगा और उस बिंदु पर जाना होगा। यह गेंद का अधिकार प्राप्त करने का एक बढ़िया तरीका है और विशेष रूप से उपयोगी है जब विरोधी के लक्ष्य के करीब। अक्सर, विरोधियों को आप गेंद लेने की उम्मीद नहीं करते हैं और यह बिना तैयारी के लिए किया जाएगा, जिससे आप उन्हें गोल किए बिना लक्ष्य समझ सकें,
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    रक्षक देखिए अपनी आँखें उस पर रखें, किसी भी खुदाई को पकड़ कर आप जब्त कर सकते हैं यदि आपको नहीं पता कि गोलकीपर कहां है तो स्कोर करने का कोई रास्ता नहीं है। उसे देखने के लिए शुरू करें क्योंकि वह लक्ष्य तक पहुंचता है
    • लक्ष्य के कोनों में लक्ष्य बनाने की कोशिश करें, क्योंकि अधिकांश गोलकीपर इन वर्गों को कवर नहीं करते हैं।

    • युक्तियाँ

    • धीरज रखो! गेम में 90 मिनट हैं, और कभी-कभी केवल एक गोल बना दिया जाता है।
    • हमेशा सतर्क रहें और तैयार रहें। फुटबॉल में, स्कोर करने के लिए आपको एक साथ काम करना होगा और प्रतिद्वंद्वी की तकनीक को आश्चर्यचकित करना या उसे दूर करना होगा।
    • कड़ी मेहनत करें खेल के अंत तक इसका सबसे ज्यादा फायदा उठाएं। बस जीवन में सब कुछ की तरह, समर्पण बंद देता है
    • यदि आप कोई गलती करते हैं, और अपने साथियों को आपको हतोत्साहित न करने दें, और उनसे ऐसा न करें - यह सभी के लिए होता है इनमें से कुछ कौशल अभ्यास और अनुभव के साथ आते हैं। याद रखें: आप उन 100% लक्ष्यों को याद करते हैं जो आप बनाने की कोशिश नहीं करते हैं।
    • एक अच्छा टीम प्लेयर बनें यदि आप गेंद दूसरे खिलाड़ी को पास करते हैं, जब उसे स्कोरिंग का बेहतर मौका मिलता है, तो वह भी विपरीत स्थिति में ऐसा करेंगे।

    सूत्रों और कोटेशन

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