फुटबॉल में "विश्वभर की तकनीक" तकनीक का उपयोग कैसे करें

यह आलेख आपको फुटबॉल में "अराउंड द वर्ल्ड" चाल करने में मदद करेगा

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युक्तियाँ
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चरणों

डू अराउंड द वर्ल्ड इन सॉकर चरण 1 शीर्षक वाला चित्र

बहुत व्यायाम करना शुरू करें - प्रत्येक सप्ताह कम से कम तीन घंटे जिम में भाग लेने का प्रयास करें, क्योंकि सॉकर खिलाड़ियों के पास अपनी मांसपेशियों पर अच्छा नियंत्रण होना चाहिए।

जमीन पर गेंद के साथ शुरू करो, उस पर अपना प्रभावशाली पैर रखें और इसे रोल करें ताकि गेंद आपके सदस्य पर समान रूप से संतुलित हो।

गेंद को महसूस करने के लिए, इसे अपने पैर के साथ हवा में 50 गुना (इसे बिना ऊंचा होने के बिना) फेंक दें।

अपने प्रमुख पैर पर गेंद को संतुलित करने की कोशिश करें जब आप ऐसा कर सकते हैं, तो इसे यथासंभव लंबे समय तक रखने का प्रयास करें (कम से कम 30 सेकंड या अधिक)।

गेंद थोड़ी सी दाहिनी ओर चलो (यदि आपका प्रमुख पैर सही है)

सॉकर चरण 6 में दुनिया भर में डू अराउंड द वर्ल्ड शीर्षक वाला चित्र

अपने पैरों को उतारो और इसे चक्कर से गेंद पर चलाएं - इसे छूने की कोशिश न करें - फिर विपरीत आंदोलन करें गेंद को पकड़ने के बारे में चिंता मत करो अभी के लिए, आप सिर्फ प्रशिक्षण कर रहे हैं

गेंद को एक कठिन सतह पर फेंक दें (इसे कई बार बाउंस करें) और इसे अपने पैर के दाहिने आधे से पकड़ने की कोशिश करें।

सॉकर चरण 8 में दुनिया भर में डू अराउंड द वर्ल्ड शीर्षक वाला चित्र

जल्दी से, अपने पैर को चक्कर से गेंद पर अपना रोल करें - इसे छूने की कोशिश नहीं कर रहा है। फिर, विपरीत आंदोलन करते हैं और इसे नियंत्रित करने के लिए गेंद को स्पर्श करते हैं और इसे संतुलन करना शुरू करते हैं।

इस आंदोलन को दोबारा दोहराएं, जब तक कि आप गेंद (शुरुआत में या अंत में) को छूने के बिना इसे अंजाम कर सकते हैं। जब आप इसे इस्तेमाल करते हैं, तो आप ऑब्जेक्ट को अपने पैरों से कुछ बार स्पर्श करके शुरू कर सकते हैं और इसे संतुलन के द्वारा "अराउंड द वर्ल्ड" की कोशिश कर सकते हैं।

युक्तियाँ

गेंद को बहुत ऊंचा मत लाओ, या यह आपके टखने पर फंस जाएगा। ऐसा करने से रोकने के एक तरीके से पैर (= _ / - यह छोटा "आरेखण" आपके पैर को टखने से कम करता है) के साथ 250 डिग्री कोण बनाना है - इस स्थिति में आपका पैर बाकी हिस्सों के समानांतर होना चाहिए शरीर।
गीली सतह के रूप में शुष्क स्थितियों में अभ्यास आंदोलन, पैर को संतुलित करना कठिन बना देता है
यदि आप पहली बार चाल नहीं कर सकते तो निराश न हों - आप इसे कुछ महीनों में चलते रहेंगे।
संतुलन कौशल और गेंद पर अच्छा नियंत्रण होने से बहुत उपयोगी हो सकता है
सॉकर जूते और अन्य फुटबॉल उपकरणों का उपयोग करने की कोशिश करें
अपने गतिशीलता को बेहतर बनाने वाले शॉर्ट्स पहनने के लिए मत भूलना।
कोशिश करने से पहले आपको कुछ अन्य तरकीबों का मालिक होना चाहिए - जैसे कि जानने के लिए समय लगता है
कठोर, फर्म सतहों पर अभ्यास करें
यदि आप सीखना चाहते हैं कि पैर में गेंद को प्रभावी ढंग से कैसे संतुलित किया जाए, तो इंटरनेट पर अन्य लेख देखें। फिर, इस आलेख द्वारा सिखाया आंदोलन को करने के लिए उपहार
एडिडास और नाइकी गेंद बहुत अच्छे हैं