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आपकी भावनाओं को नियंत्रित करना

क्या आप उन लोगों में से एक हैं जो विचलित हो रहे हैं, जब वे उस व्यक्ति के करीबी हैं जो वे प्यार करते हैं? क्या आप उसके साथ पागल हो गए हैं, लेकिन जब आप उसे देखते हैं तो नियंत्रण खो देते हैं? चलिए इस के आस पास एक रास्ता खोजते हैं।

चरणों

अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने वाले शीर्षक वाले चित्र
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अपनी भावनाओं को स्वस्थ तरीके से व्यक्त करें उन्हें पकड़ न लें - किसी मित्र को बताएं या एक डायरी में लिखें।
  • अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने वाली छवि के शीर्षक वाली छवि
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    कुछ चीज़ों के बारे में सोचो जो आपको आराम से छोड़ देता है
  • अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने वाले शीर्षक के शीर्षक में छवि को देखें
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    एक गहरी सांस लें
  • अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने वाले शीर्षक के नाम पर तस्वीर चार व्यक्ति की तरह
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    यदि आप बेढब हैं, और जब वह आपके आस-पास होती है तो हमेशा कुछ विनाशकारी होता है, कुछ ऐसा करने की कोशिश करें जो आपको एकाग्रता की आवश्यकता नहीं है, आपको शर्मिंदा होने के लिए कुछ भी नहीं करना है।
  • अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने वाले शीर्षक के चित्र
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    उसे आंखों में देखने की कोशिश करें और ऐसा कुछ करें जो उसे पूरे दिन सोचने में मदद करे - उदाहरण के लिए, उस पर झपकी लेना
  • युक्तियाँ

    • कभी किसी के लिए बदलना नहीं इसे स्वयं बनाओ या आपको उबाऊ और झूठे मिलेगा, और वे आपसे बात करना बंद कर सकते हैं।
    • उन्हें देखने का निराशा मत करो प्यारा हो, बेताब नहीं।
    • यदि आप उससे बात कर सकते हैं, तब तक अपने बारे में बात न करें जब तक कि आप से पूछें - सिर्फ उसके बारे में सवाल पूछें

    चेतावनी

    • वह आपको पसंद कर सकता है, इसलिए उन्हें परेशान न करने के लिए बहुत आक्रामक न हो।
    • वे तुम्हें पसंद नहीं कर सकते, लेकिन यह ठीक है हताश कार्य करने की कोशिश न करें
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