1
Kaholo: अपनी कमर पर अपने हाथ रखो अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ दो दो चरणों को दाएं और दो चरणों को बाईं तरफ लें।
2
काओ: अपने कूल्हों के बग़ल में हिलाओ
3
`अमी: एक परिपत्र गति बनाओ, जैसे कि आप एक हूला हुप के साथ खेल रहे थे, लेकिन अपने कंधों को हिलने के बिना
4
पता है कि नृत्य असली के लिए हाथों में है, क्योंकि वे कहानियां बताते हैं- पुआ आंदोलन या "फूल": ऐसा करते हैं जैसे आप कमल के फूल को उठा रहे थे अपने हाथों को पक्ष में रखो, अपने अंगूठे और तर्जनी को नीचे जोड़ दें और अपना हाथ ऊपर उठाएं।
- उए या "बारिश" आंदोलन: एक हाथ दूसरे पर रखें और धीरे-धीरे अपनी बाहों को कम करें, अपनी उंगलियों को धीरे से दबाएं ..
- होओलोहे या "सुनो": अपने कान के पीछे अपना हाथ रखो जैसे कि आपने कुछ सुना और दूसरे हाथ का विस्तार किया
5
अपने कूल्हों और पैर को संगीत के साथ मिलाएं हला औपचारिक हला धीमी गति से तेज गति से और "जीवंत" तक जा सकता है।
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