कृमि नृत्य कैसे करें

फर्श पर अपने पैरों की युक्तियाँ छोड़ दें इस प्रकार के आंदोलन के सबसे महत्वपूर्ण भागों में से एक को जमीन पर पैर के एकमात्र भाग के सामने रखना है। इस तरह आप अपने आप को ऊपर और आगे बढ़ा सकते हैं, कृमि नृत्य की लहर आंदोलन की विशेषता बना सकते हैं। आप ऐसा नहीं कर पाएंगे, अगर एड़ी जमीन को छू रही है, और पैरों ने लंबाई में विस्तार किया है।

अपने पैर को एक कोण पर 90 डिग्री के करीब उठाएं। छत की ओर पैर की एकमात्र ऊंचाई लिफ्ट अपने शरीर को आगे बढ़ने के लिए आगे और पीछे थोड़ा किक दें यह आंदोलन शुरू करने का सबसे आसान तरीका है, लेकिन इसे सही करने के लिए कुछ अभ्यास लेता है। क्या आपको लगता है कि पार्टी की किंवदंती होने के कारण आसान हो रहा था?

किक और पुश करें पहली चाल का प्रयास करने के लिए, अपने पैरों को ऊपर और पीछे कूच कर लें। फर्श से अपने मस्तिष्क के हाथों को फेंकने के साथ अपने हाथों को धक्का दें जैसे कि आप फ्लेक्स करेंगे अपने पैरों को पहले नीचे चलो, फिर आपके श्रोणि, आपके पेट और छाती, ये सब झुका हुआ स्थिति में वापस आ रहे हैं। चलने का यह तरीका आपके शरीर को एक लहर या एक कीड़ा (सभी के बाद, यह कीड़ा नृत्य है और नहीं लहर की तरह बढ़ना होगा, है ना?)।

• संगीत की ताल में कदम बनाने के लिए मत भूलना!

मध्य पैर की उंगलियों पर फीता यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आंदोलन की गति पैरों से शुरू होती है! अगले आंदोलन की गति लेने के लिए अपने आधे पैर की उंगलियों को फर्श पर रखें। अपने मूल और मजेदार "कृमि नृत्य" बनाने के लिए कई किक और पुश चालें कनेक्ट करें!