एक ताहिती नृत्य कैसे करें

अपने बाएं कूल्हे के साथ एक चिकनी, परिपत्र गति बनाओ और फिर अपनी सही कूल्हे आगे। आंदोलन निरंतर होना चाहिए ... हम अमी के पहले चरण को कहते हैं। धीमापन और कोमलता के साथ बड़े, परिपत्र गति बनाएं ... अब सही करने का प्रयास करें

ताइरी तामौ अपने घुटनों को मोड़ लें और फिर अपने कंधों को स्थिर करें। अपना दाहिना घुटने वापस ले लें, जिससे आपकी दाहिनी कूल्हे थोड़ी-थोड़ी सही प्रोजेक्ट कर सकती हैं। अब बाएं कूल्हे को प्रोजेक्ट करने के लिए बाएं घुटने के साथ ऐसा करें। तरलता के साथ और बल के बिना दाएं, बाएं, दाएं, बायीं तरफ।

टेरी तमा यह कदम चरण 3 के समान है, लेकिन आंदोलन मजबूत होते हैं और अधिक त्वरित हो सकते हैं। अपने घुटनों को पीछे से पीछे की ओर ले जाएं, अपने कूल्हों को दाएं और बायीं ओर ले जायें अपने कंधों को अभी भी रखें और आपके घुटनों की झुकाव अपने शरीर को नीचे चलो

वरु एक मजेदार कदम है! यह 8 नंबर है। धीरे-धीरे और धीरे से इसे वापस बदलकर सही हिप फॉरवर्ड प्रोजेक्ट करें - फिर बाएं हिप फॉरवर्ड को इसे वापस और सही हिप आंदोलन में बदल कर आगे बढ़ाएं, जिससे हिप के साथ एक सतत 8 ।

ओटामू एक बॉक्स है अपने कूल्हों को आगे और दायां-बैक और दायां-बैक और बाएं, और अंत में, अग्रेषित करें और छोड़ दें। बहाना आप एक बॉक्स में खड़े हैं। आपके कूल्हों को एक समय में एक कोने मारा जाना चाहिए। 1,2,3,4!

अब सबसे महत्वपूर्ण और कठिन कदम है। Fa`arapu! यह एक बहुत तेज़ और प्रभावशाली आंदोलन है जो लुओ में लोगों को व्यापक रूप से खोलता है। हर कोई अपनी हिप की तुलना में अधिक सहज दिशा देता है स्वाभाविक रूप से इस प्रकार है मेरी कूल्हे दक्षिणावर्त चलाना पसंद करती है, लेकिन विपरीत दिशा में यह बात पहले से ही कठिन है। इसलिए, अपने घुटनों को झुकाकर और अपने कंधों को अभी भी रखकर फिर से शुरू करें आसानी से हिप के साथ एक परिपत्र गति बनाओ (एएमआई), फिर तेज़ और तेज़ी से आगे बढ़ें दूसरे दिशा में प्रयास करें सुनिश्चित करें कि मंडली पूरे आंदोलन के अनुरूप है और यह कि आप अपने बट को पेश नहीं कर रहे हैं या एक पक्ष के पक्ष में हैं। अभ्यास रखो !!

अब टिपोटे पर सभी कदमों की कोशिश करो! इसे टेकी (तेई-ची) कहा जाता है