कैसे स्टेज पर भय काबू पाने के लिए

यहां तक ​​कि सबसे भरोसेमंद कलाकार भी स्टेज डर से ग्रस्त हो सकते हैं। यह सनसनी सभी के लिए आम है, ब्रॉडवे अभिनेताओं से लेकर पेशेवर प्रस्तुतियों तक। यदि आप परेशान महसूस करते हैं और डरे हुए हैं तो आप केवल एक दर्शकों के लिए प्रदर्शन करने के बारे में सोचते हैं, आप मंच के डर से ग्रस्त हैं लेकिन चिंता न करें- आप अपने शरीर और दिमाग को प्रशिक्षित करके दूर कर सकते हैं और कुछ और चालें आराम और उपयोग कर सकते हैं। यदि आप यह जानना चाहते हैं कि यह कैसे काम करता है, तो इस लेख को पढ़ें- लेकिन शुरू करने से पहले, पता है कि यह पहले से ही एक बड़ी मदद है अगर आप किसी और के साथ दिखाई देते हैं या दर्शकों में मित्र होते हैं।