1
तिपाई बनाने के लिए अपने मोनोपॉड और अपने पैरों का उपयोग करें अपने पैरों के साथ खड़े हो जाओ और अपने पैरों के मोर्चे के बीच मोनोपॉड के नीचे स्थित करें। यह अपने आप को झुकाएं और इसे दृढ़ता से रखें, अपने पक्षों के खिलाफ अपनी कोहनी दबाए रखें।
2
अपने पैर के खिलाफ अपना मोनोपोड छड़ी अपने पैरों में से एक के पीछे मोनोपॉड के नीचे रखें मोनोपॉड और अपने पैर को ले जाने तक शाफ्ट को अपने पैर से आराम करने की अनुमति दें, जब तक कि आपके सामने एक उचित स्थिति में मोनोपॉड नहीं हो।
3
अपने पैर की छाती और पैर के साथ फर्म के साथ मोनोपॉड की स्थिति बनाएं अपने पैरों के साथ खड़े हो जाओ और मोनोपॉड के निचले हिस्से को अपने पप के खिलाफ रखें। इसके केंद्र की ओर ऊपर की ओर ले जाएं, जब तक उपयोग के लिए सही स्थिति में न हो। आपको अपने पैर को स्थानांतरित करना पड़ सकता है या एक तरफ झुकना पड़ सकता है
4
मोनोपॉड को कम करें और स्टेबलाइज़र बैग में अपने नीचे रखें। यदि आप अपने उपकरण को पकड़ने के लिए एक उपयोगिता बेल्ट का उपयोग करते हैं, तो आप एक फ्रंट बैग जोड़ सकते हैं। यह आपको मोनोपोड को सुरक्षित करने के लिए अपने शरीर का उपयोग करने की अनुमति देगा।