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जांचें कि गेम कब होगा। कई मामलों में, आपको पहले से पता चल जाएगा, शेड्यूल के अनुसार इससे आप को मानसिक रूप से तैयार करने में मदद मिलेगी और यह भी पता चलेगा कि किस प्रकार की योजना आपको आगे बढ़ने की जरूरत है?
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इस विशेष गेम के बारे में सोचकर व्यायाम करने और अभ्यास के लिए एक कार्यक्रम तैयार करें। ध्यान में रखें अतिरिक्त शारीरिक कंडीशनिंग करें, या ऐसे कुछ बुनियादी सिद्धांतों को प्रशिक्षित करें जो इस खेल में आपकी मदद कर सकते हैं।
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इस गेम के बारे में लोगों को सूचित करें उन्हें मैच देखने के लिए कहें यदि यह हाईस्कूल खेल है, तो उन्हें प्रेरणा बढ़ाने के लिए लॉकर रूम और उनकी कक्षा को सजाने के लिए कहें (यदि यह कक्षाओं के बीच एक गेम है)। यदि आप एक छात्रावास या गणराज्य में रहते हैं, तो इस खेल के बारे में बात करें और लोगों को देखने के लिए प्रयास करें।
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खेल से पहले टीम की भावना को बढ़ावा देने वाली गतिविधियां करें विरोधियों और तकनीशियन प्रतिद्वंद्वी को भोगना (एक स्वस्थ तरीके से), और खेल से पहले अपने साथी के साथ भोजन करें।
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खेल से पहले रात को अच्छी तरह से खाएं उदाहरण के लिए, यदि आप बहुत अधिक चलाते हैं, तो यह कार्बोहाइड्रेट खाने के लिए एक अच्छा विचार है
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प्रस्थान से पहले रात को पर्याप्त नींद लें (लगभग 8 घंटे) नींद का अभाव आपके प्रदर्शन को प्रभावित कर सकता है
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रात से पहले, आराम करने की कोशिश करें और खेल के साथ जोर से मत जाओ। अपनी टीम जीतने के बारे में सोचो, आप मज़ेदार और अपने प्रतिद्वंद्वी को हराने वाले
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खेल से पहले रात को भी, मैच के लिए अपनी वर्दी तैयार करें। अगर यह गंदे है तो इसे धोया जाना चाहिए। एक अतिरिक्त गेंद या पानी की बोतलों की तरह बैकपैक में आपूर्ति करें, यदि आवश्यक हो। इसलिए जब आप जागते हैं, तो आपको इन चीजों की तलाश में परेशान होने की जरूरत नहीं है।
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मैच के लिए सही गीत चुनें, उन्हें खेल साइट के रास्ते में सुनने के लिए और गर्मजोड़ के दौरान, आपको उत्साहित करने और जीतने में मदद करता है।
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खेल साइट को जल्द से जल्द प्राप्त करने का प्रयास करें इसलिए आपको अन्य कारणों के अतिरिक्त, बहादुर तकनीशियन छोड़ने की वजह से यातायात की वजह से देर होने के बारे में चिंता नहीं होगी।
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जब आप इस स्थान पर जाते हैं, तो अपने साथियों और कोच से बात करें, यह दिखाने के लिए कि आप वहां हैं, जीतने के लिए तैयार हैं।
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खेल से पहले एक ब्रेक लें, संगीत सुनने के लिए शांत हो जाओ, जीत के बारे में सोचें, जबकि लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करते हुए इस खेल में हासिल करने की जरूरत है।
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टीम के साथ गर्म हो जाओ यदि टीम ठीक से गर्म नहीं हो रही है, तो अपने आप से गर्म हो जाओ आप खेल के प्रकार के लिए प्रासंगिक मांसपेशियों को गर्म करने के लिए मत भूलना
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खेल से पहले, चिल्लाना, अपने टीम के साथी पर जयकार करें और खेल को "इन" में लाने की कोशिश करें, ताकि आप और आपकी टीम के लिए जय हो।