IhsAdke.com

एक बड़े खेल आयोजन से पहले उत्साहित कैसे हो

कुछ गेम दूसरों की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण हैं शायद यह एक ही समूह के प्रतिद्वंद्वी के खिलाफ एक खेल होगा, या टीमों के बीच टकराव जो चैंपियनशिप जीतने की कोशिश कर रहे हैं ये उच्च तनाव की स्थितियां हैं इन मामलों में, आप खेल मैदान पर अपना सर्वश्रेष्ठ देना और विकसित करना चाहते हैं। यह गाइड आपको तैयार करने में मदद करेगा।

चरणों

एक बड़ा खेल खेल चरण 1 से पहले उठाए गए चित्र का शीर्षक
1
जांचें कि गेम कब होगा। कई मामलों में, आपको पहले से पता चल जाएगा, शेड्यूल के अनुसार इससे आप को मानसिक रूप से तैयार करने में मदद मिलेगी और यह भी पता चलेगा कि किस प्रकार की योजना आपको आगे बढ़ने की जरूरत है?
  • एक बड़ा खेल खेल चरण 2 के पहले पंप हो जाओ छवि शीर्षक
    2
    इस विशेष गेम के बारे में सोचकर व्यायाम करने और अभ्यास के लिए एक कार्यक्रम तैयार करें। ध्यान में रखें अतिरिक्त शारीरिक कंडीशनिंग करें, या ऐसे कुछ बुनियादी सिद्धांतों को प्रशिक्षित करें जो इस खेल में आपकी मदद कर सकते हैं।
  • एक बड़ा खेल खेल चरण 3 के पहले पंप हो जाओ छवि शीर्षक
    3
    इस गेम के बारे में लोगों को सूचित करें उन्हें मैच देखने के लिए कहें यदि यह हाईस्कूल खेल है, तो उन्हें प्रेरणा बढ़ाने के लिए लॉकर रूम और उनकी कक्षा को सजाने के लिए कहें (यदि यह कक्षाओं के बीच एक गेम है)। यदि आप एक छात्रावास या गणराज्य में रहते हैं, तो इस खेल के बारे में बात करें और लोगों को देखने के लिए प्रयास करें।
  • एक बड़ा खेल खेल चरण 4 के पहले पंप हो जाओ छवि शीर्षक
    4
    खेल से पहले टीम की भावना को बढ़ावा देने वाली गतिविधियां करें विरोधियों और तकनीशियन प्रतिद्वंद्वी को भोगना (एक स्वस्थ तरीके से), और खेल से पहले अपने साथी के साथ भोजन करें।
  • एक बड़ा खेल खेल चरण 5 से पहले उठाए गए चित्र का शीर्षक
    5
    खेल से पहले रात को अच्छी तरह से खाएं उदाहरण के लिए, यदि आप बहुत अधिक चलाते हैं, तो यह कार्बोहाइड्रेट खाने के लिए एक अच्छा विचार है
  • एक बड़ा खेल खेल के पहले पंप हो जाओ छवि शीर्षक चरण 6
    6
    प्रस्थान से पहले रात को पर्याप्त नींद लें (लगभग 8 घंटे) नींद का अभाव आपके प्रदर्शन को प्रभावित कर सकता है
  • एक बड़ा खेल खेल के पहले पंप हो जाओ छवि शीर्षक चरण 7
    7
    रात से पहले, आराम करने की कोशिश करें और खेल के साथ जोर से मत जाओ। अपनी टीम जीतने के बारे में सोचो, आप मज़ेदार और अपने प्रतिद्वंद्वी को हराने वाले



  • एक बड़ी खेल खेल के पहले 8 पायदान के साथ छवि का शीर्षक चरण 8
    8
    खेल से पहले रात को भी, मैच के लिए अपनी वर्दी तैयार करें। अगर यह गंदे है तो इसे धोया जाना चाहिए। एक अतिरिक्त गेंद या पानी की बोतलों की तरह बैकपैक में आपूर्ति करें, यदि आवश्यक हो। इसलिए जब आप जागते हैं, तो आपको इन चीजों की तलाश में परेशान होने की जरूरत नहीं है।
  • एक बड़ी खेल खेल के पहले 9 पायदान पर अंक प्राप्त छवि का चित्र 9
    9
    मैच के लिए सही गीत चुनें, उन्हें खेल साइट के रास्ते में सुनने के लिए और गर्मजोड़ के दौरान, आपको उत्साहित करने और जीतने में मदद करता है।
  • एक बड़ी खेल खेल के पहले 10 पायदान के लिए छवि का शीर्षक चरण 10
    10
    खेल साइट को जल्द से जल्द प्राप्त करने का प्रयास करें इसलिए आपको अन्य कारणों के अतिरिक्त, बहादुर तकनीशियन छोड़ने की वजह से यातायात की वजह से देर होने के बारे में चिंता नहीं होगी।
  • एक बड़ा खेल खेल से पहले छिड़का हुआ चित्र शीर्षक 11
    11
    जब आप इस स्थान पर जाते हैं, तो अपने साथियों और कोच से बात करें, यह दिखाने के लिए कि आप वहां हैं, जीतने के लिए तैयार हैं।
  • एक बड़ा खेल खेल के पहले चरण में प्राप्त होने वाला चित्र शीर्षक 12
    12
    खेल से पहले एक ब्रेक लें, संगीत सुनने के लिए शांत हो जाओ, जीत के बारे में सोचें, जबकि लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करते हुए इस खेल में हासिल करने की जरूरत है।
  • एक बड़े खेल खेल के पहले चरण 13 में छपने वाली छवि का शीर्षक चरण 13
    13
    टीम के साथ गर्म हो जाओ यदि टीम ठीक से गर्म नहीं हो रही है, तो अपने आप से गर्म हो जाओ आप खेल के प्रकार के लिए प्रासंगिक मांसपेशियों को गर्म करने के लिए मत भूलना
  • एक बड़ा खेल खेल 14 के पहले पंप हो जाओ छवि शीर्षक
    14
    खेल से पहले, चिल्लाना, अपने टीम के साथी पर जयकार करें और खेल को "इन" में लाने की कोशिश करें, ताकि आप और आपकी टीम के लिए जय हो।
  • युक्तियाँ

    • ठीक से गर्म करो ऐसा करने में विफलता इस महत्वपूर्ण गेम में चोट लग सकती है, जो कि भयानक होगा।
    • तैयार रहें पता है कि कब और कब खेल होगा। देखें कि आप वहां कैसे आएं सुनिश्चित करें कि आपके पास घटना के लिए तैयार सभी चीजें हैं।
    • आप खेल में मजा आएगा सोचो। यदि आप नहीं करते हैं, तो आप जीतने के लिए सही तैयारी नहीं करेंगे।
    • दूसरी टीम को बाधित करने के लिए आप क्या कर सकते हैं उनके बारे में सोचना और खेल में पीटकर उन्होंने खेल लिया।
    • हमेशा अपने पक्ष में प्रशंसकों का उपयोग करें वे आपकी मदद कर सकते हैं "पाने के लिए" खेल में, आप ऊर्जा और ऊर्जा दे रही है।

    चेतावनी

    • एक खेल से पहले खींचने के लिए सुनिश्चित करें, तो आप कुछ भी चोट नहीं करते।
    • बहुत पानी पीना लेकिन बहुत ज्यादा पीना नहीं, या आपके पास ऐंठन हो सकता है
    • बुरा महसूस करने के साथ खेलने से नायक होने की कोशिश मत करो। अंत में, आप गेम को देरी कर सकते हैं, आपकी टीम को खारिज कर सकते हैं और आपकी स्थिति खराब कर सकते हैं।
    सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:

    संबद्ध
    © 2021 IhsAdke.com