अमेरिकी फुटबॉल में बेहतर चलने का तरीका

गेंद से सावधान रहना अगले सबसे महत्वपूर्ण बात है जितना करीब हो सके आपके शरीर में गेंद को समझो। गेंद को हिट करने के लिए रक्षक जितना संभव हो उतना मौका दें। और अगर आपको एक स्क्रीन पास पर गेंद मिलनी है, या यदि आपको एक पंट वापस करना है, तो कैमरे को एक हाथ से स्वागत करने से पहले दोनों हाथों से गेंद को पकड़ना सीखना चाहिए।

लाभ मांसपेशियों कोई फर्क नहीं पड़ता अगर आप छोटा या पृथ्वी पर सबसे तेज़ व्यक्ति हैं, तो आप को अब भी सामना करना पड़ेगा। आप नीचे दस्तक करने की कोशिश कर रहे हैं, एक बार में 2 या 3 खिलाड़ियों के tackles प्राप्त होगा। बॉल की रक्षा करना अधिक महत्वपूर्ण है, लेकिन हिट पाने में सक्षम होने के नाते, एक अच्छा कड़ी हाथ देना और टकराने से बचना बहुत महत्वपूर्ण है। आप इस तरह से भी बेहतर ब्लॉक कर सकते हैं।

अपने संतुलन पर काम करें कोई फर्क नहीं पड़ता कि अगर आप पहले से निपटने के बाद जमीन पर अपने घुटनों को रखने की कोशिश कर रहे हैं, या मैदान पर रहने की कोशिश कर रहे हैं, तो इससे चोट रोकने से भी मदद मिल सकती है।

अपनी आक्रामक लाइन और अपने क्वार्टरबैक के साथ काम करें आपको सुरक्षा और साथ ही अपने क्वार्टरबैक को पढ़ना होगा। कभी-कभी आपको लाइन (या इसके विपरीत) के बीच में जाने के लिए एक अनुमानित आउट-ऑफ़-बाउंड रन को भी रद्द करना पड़ता है

कभी भी लटका न दें जब आपकी टीम रक्षा पर है विरोधियों के पीछे चलने में उनकी गलतियों का बेहतर समाधान हो सकता है कल्पना करें कि आप क्या करेंगे अगर यह अन्य आरबी होगा परिस्थितियों को ठीक से नहीं सिखाया जा सकता है आपको सभी मौकों के लिए तैयार करना होगा