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कैसे क्रिस्टियानो रोनाल्डो की तरह चकरा देनेवाला

कभी सोचा कि क्रिस्टियानो रोनाल्डो भी एक गाड़ी के बिना रक्षकों को कैसे डराता है? यदि आप जानना चाहते हैं, तो इसे पढ़ें!

चरणों

क्रिस्टियानो रोनाल्डो की तरह ड्रगलेट शीर्षक चरण 1
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क्रिस्टियानो रोनाल्डो की तरह चूना पाने के लिए, जल्दी हो अपनी गति को सुधारने के लिए, आपको हर दिन शॉट्स करने होंगे, और अधिक महत्वपूर्ण बात, खेल या दौड़ से पहले फैला होगा। आपको सहनशक्ति की आवश्यकता होगी, फिर मैदान के चारों ओर भाग लें, और स्वस्थ खाने खाएं
  • क्रिस्टियानो रोनाल्डो की तरह ड्रगलेट शीर्षक चरण 2
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    आपको पेडल के साथ कटौती करना होगा यह ड्रिबलिंग गेंद के चारों ओर अपने पैरों को ले जाने के दौरान किया जाता है, जबकि एक साथ शरीर की झिल्ली को रोकने के लिए रक्षकों को गलत पक्ष में चलाने का कारण होता है।
  • क्रिस्टियानो रोनाल्डो की तरह ड्रगलेट शीर्षक चरण 3
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    आपको सीखना होगा कि रोनाल्डो की कटौती कैसे करें यह एक पैर से कूदकर और दूसरे चरण के अंदर का उपयोग करके शरीर की दिशा बदलने के लिए किया जाता है। मैं बाएं पैर पर कूदना और शरीर की दिशा बदलने के लिए दाहिने पैर के अंदर का उपयोग करना पसंद करता हूं।



  • क्रिस्तियानो रोनाल्डो की तरह ड्रगलेट शीर्षक से चित्र 4
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    आप क्षेत्र में गेंद को पार करने में सक्षम होना चाहिए। अपनी गति और ड्रबल्स का उपयोग पक्ष को पार करने के लिए और क्षेत्र में गेंद को पार करने के लिए करें!
  • क्रिस्टियानो रोनाल्डो की तरह ड्रबलेट शीर्षक वाला चित्र, चरण 5
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    अच्छा गेंद नियंत्रण की आवश्यकता होगी। जब ड्रिबलिंग, गेंद को अपने शरीर से पांच मीटर दूर नहीं भेजना क्योंकि आपको रोक दिया जाएगा और आपके टीम के साथी भी सोच सकते हैं कि आपने पास देने का प्रयास किया है गेंद को अपने शरीर के पास रखें, जैसे कि यह आपके पैर से चिपक गया था! घर के चारों ओर घूमना आपके आंदोलनों को अधिक प्राकृतिक और सहज बना देगा।
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    सीढ़ी और शंकु के माध्यम से भागो - इसके अलावा, गति और चपलता को विकसित करने के लिए शॉट शूट करें।
  • युक्तियाँ

    • आपको पता होना चाहिए कि आपका विरोधी क्या कर रहा है और अच्छा संतुलन है।
    • सबसे पहले, चूना सीखना अधिक जटिल feints प्रयास करने से पहले, शंकु के बीच जल्दी से गहराई से सीखना, गेंद अच्छी तरह से नियंत्रित और अपने पैर के पास हर समय रखते हुए। रोनाल्डो की तरह खेलने से पहले, आपको मूल बातें सीखना चाहिए।
    • याद रखें कि आपके पास अच्छा संतुलन होना चाहिए और पता है कि आपका विरोधी क्या कर रहा है सभी प्रशिक्षण दिनों में गेंद के साथ अपनी अदालत, पेडलिंग और गति का अभ्यास करें।

    आवश्यक सामग्री

    • एक गेंद
    • एक लक्ष्य
    • प्रशिक्षण में आपकी सहायता करने के लिए एक मित्र
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