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समझे कि केवल एक व्यक्ति को इसे स्वीकार करने की आवश्यकता है वह स्वयं है आप दूसरों के द्वारा अनुमोदित होने के कार्य के साथ पैदा नहीं हुए थे, इसलिए अपनी मौलिकता का मूल्यांकन करें और अपने आप को जिस तरह से हो, उसे स्वीकार करें। यदि आप अधिक मिलनसार होना चाहते हैं, तो इसे अपने दम पर करो, न कि क्योंकि दूसरों को लगता है कि यह आपके लिए सर्वोत्तम है।
- सलाह मांगते समय, उदाहरण के लिए, उस व्यक्ति को ढूंढें जो आपको सबसे अच्छा बताए कि क्या करना है: स्वयं। आप अपने आप को किसी और की तुलना में बेहतर जानते हैं और आप जानते हैं कि आपको सहज महसूस करता है। अपनी सलाह पर अधिक भरोसा करने के लिए सीखने से, आपको महसूस हो सकता है कि आपको दूसरों की रायओं के लिए इतना पूछना नहीं चाहिए।
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किसी ऐसे व्यक्ति की कोशिश करने से बचें, जो आप नहीं हैं अपने व्यक्तित्व का कोई हिस्सा नहीं है, इस तरह से व्यवहार करने की कोशिश करने की गलती न करें, क्योंकि इससे परिणामस्वरूप आपको इसका सामना करना पड़ सकता है। आप अपने मूल्यों के साथ असंगत कुछ चीज़ों में भाग ले सकते हैं, और मज़ा लेने के बजाय, आप अपने साथ उदास और निराश महसूस कर सकते हैं।
- यदि आपके मित्र आपको ऐसा कुछ करने के लिए राजी करने की कोशिश करते हैं जिसे आप नहीं पसंद करते हैं, तो बस "नहीं" कहें। आप कह सकते हैं, उदाहरण के लिए, "मैं समझता हूं कि आप मुझे मजा लेना चाहते हैं, लेकिन मुझे यह पसंद नहीं है। मैं भाग लेने में सक्षम नहीं होगा और मुझे आशा है कि आप इसे स्वीकार करेंगे और समझ लेंगे।"
- यदि वे आपको दबाने से रोकते हैं, तो जगह छोड़ दें।
- यदि आप नई गतिविधियों का सामना कर रहे हैं या यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कुछ आपके मूल्यों के साथ असंगत है, तो भाग लेने के बाद प्रतिबिंबित करने में कुछ समय दें। आत्म-परावर्तन करके, आप महसूस कर सकते हैं कि आपको ऐसा कुछ पसंद है जिसे आपने नहीं सोचा था या यह गतिविधि आपके लिए नहीं है।
- यदि आप यह जानने का प्रयास कर रहे हैं कि आप कौन हैं, तो एक डायरी या ब्लॉग में लिखने का प्रयास करें यह आपको अपने और अपने मूल्यों के बारे में अधिक जानने में मदद कर सकता है, जो आपको भविष्य में निर्णय लेने में मदद करेगा।
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आप अपने आप में क्या प्यार पर फोकस Introverts बड़ी पार्टियों में घंटे के लिए रहने की क्षमता नहीं हो सकता है, लेकिन वे अन्य मामलों में उत्कृष्ट हैं आप जो अच्छा नहीं कर रहे हैं या आपको असुविधाजनक बनाने पर ध्यान देने के बजाय, उन चीजों पर ध्यान केंद्रित रहें जो आप अच्छी तरह करते हैं
- अंतर्मुखी, उदाहरण के लिए, उत्कृष्ट श्रोताओं हैं और खुद को दूसरे के जूते में डालना बहुत आसान है। सामान्य तौर पर, वे आत्मनिर्भर, बेहद केंद्रित होते हैं, और सार्थक और गहरे संबंधों में भाग लेने की क्षमता रखते हैं।
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जब आपको उनकी आवश्यकता होती है तो ब्रेक लें और इसके लिए माफी न दें। बहुत से लोगों के करीबी होने के नाते एक अंतर्मुखी अनुभव समाप्त हो सकता है। इन स्थितियों में, आपको पुनर्प्राप्त करने के लिए कुछ समय की आवश्यकता हो सकती है। जब आप फंस जाते हैं, अपना सर्वश्रेष्ठ करने के लिए अपना समय दें।
- यदि आपको दोस्तों के साथ एक एक्जिट रद्द करना है क्योंकि आप केवल मूड में नहीं हैं, तो ईमानदार रहें। कहते हैं कि "क्षमा करें, लेकिन मैं आज नहीं जा सकते। मैं थक गया लग रहा है और समय अकेले रीचार्ज करने की आवश्यकता है, लेकिन आप के साथ दूसरे दिन बाहर जाने के लिए प्यार होता है।"
- अगर वे समझ नहीं आते हैं, तो आप कुछ भी नहीं कर सकते कुछ ऐसा करने से आपको असहज महसूस होता है केवल समस्याएं पैदा करेगा यह करने योग्य नहीं है
- एक अच्छा विचार यह है कि आप शेड्यूल को देख सकें और सप्ताह में कम से कम एक बार अपना समय बिताएं। इन विश्लेषकों को योजना बनाने की कोशिश करें ताकि वे ऐसी गतिविधियों के बाद हो जाएं जो आपको दमदार, पार्टियों जैसे मिलते हैं।