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बहुत शांत और सुरक्षित कैसे रहें

शांत और आरक्षित होने के नाते दोनों सकारात्मक और नकारात्मक अंक हैं बहुत से लोग सोचते हैं कि यह इंगित करता है कि व्यक्ति शर्मीली या उदासीन है, लेकिन यह हमेशा सच नहीं है। यह व्यक्तित्व विशेषता एक सामाजिक परिवर्तन की तुलना में एक निजी पसंद है। थोड़ा अभ्यास और समझने के साथ, आप मित्र को खोने या दूसरे व्यक्ति बनने के बिना अधिक आत्मनिर्भर रह सकते हैं।

चरणों

भाग 1
शांत और आरक्षित होने के नाते

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उन लोगों के साथ दोस्त बनाएं जिन्हें आप क्या चाहते हैं। कई लोगों को गलत धारणा है कि जो भी चुप और आरक्षित है, उसके पास कोई मित्र नहीं है। यह सच नहीं है: कुछ व्यक्तियों को इस तरह मित्रता पैदा करना आसान लगता है - एक तरह से, क्योंकि वे एक-दूसरे को अपने बारे में बात करने या बात करने के बजाय बेहतर जानना चाहते हैं।
  • आपको उन मित्रों की तलाश करने की ज़रूरत नहीं है जो शांत और आरक्षित हैं, लेकिन आपको अपने व्यवहार को समझने वाले लोगों के साथ अपने आस-पास होना चाहिए।
  • उन लोगों की तलाश करें जो समझ और सहिष्णु हैं। यदि आपके सामाजिक मंडली में कोई भी ऐसा नहीं है, तो नए लोगों से बात करने का समय आ गया है।
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    अधिक आत्म-जागरूक होने की कोशिश करें कुछ शांत और आरक्षित लोग इन व्यक्तित्व गुणों की वजह से बेहतर महसूस करते हैं। दुनिया के साथ निपटने में सक्षम होने के लिए किसी व्यक्ति, विचार या विशिष्ट विषय के बारे में आपको क्या लगता है, उसे पहचानना और समझना आवश्यक है।
    • अपने दिनों पर प्रतिबिंबित करें अगर आप शांत और आत्मनिर्भर होने की कोशिश कर रहे हैं, तो अपने आप को और उस दिन को प्रतिबिंबित करने के लिए समय निकालना, जिस दिन आपके पास था।
    • निर्धारित करें कि आपके सबसे महत्वपूर्ण या खुलासा जीवन के अनुभव क्या हैं, इसके पीछे के कारण भी।
    • जब आप अपने पास के लोगों से बात करते हैं, तो अपने व्यवहार और विचारों की उनकी ईमानदार राय से पूछें। कहते हैं कि आप अपने आप को बेहतर जानना चाहते हैं और सोच और अभिनय के अपने तरीके समझते हैं - और यह कि दूसरों के नजरिए में काम करना होगा
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    नए हितों की खेती करें कई इंट्रॉवर्ट्स अपने स्वयं के हितों के लिए बहुत समय और ऊर्जा समर्पित करते हैं। यद्यपि यह एक सामान्य नियम नहीं है, यह अभी भी सामान्य है, और आप अपने व्यक्तित्व के प्रति अधिक सहज और ध्यान देने में मदद कर सकते हैं।
    • अपने बचपन के बारे में सोचो: आप सबसे अधिक क्या करना चाहेंगे? यदि आप रंग या आकर्षित करना चाहते हैं, उदाहरण के लिए, शायद इस कलात्मक शौक को फिर से शुरू करने का समय है यदि आप पढ़ना और लिखना पसंद करते हैं, तो एक रचनात्मक लेखन पाठ्यक्रम में स्वयं को नामांकित करें। ये बचपन की गतिविधियां शायद ब्याज की हैं।
    • यदि आप अभी भी अपने स्वाद और हितों को नहीं समझते हैं, तो अपनी जिज्ञासा पैदा करने वाले जीवन के बारे में सोचें। आपके दिन के जीवन में सबसे दिलचस्प क्या है?
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    सामाजिक स्थितियों से निपटने का तरीका जानें यदि आप शांत और आरक्षित हैं, तो आप शायद ऐसी स्थिति में डराए या निराश महसूस करते हैं। कुछ लोगों के लिए, यहां तक ​​कि दुकानों में जाने से भी विक्रेताओं के साथ बातचीत के कारण तनावपूर्ण हो सकता है सौभाग्य से, इसमें बहुत तनाव या परेशानी के बिना इस माध्यम से प्राप्त करने के कुछ तरीके हैं:
    • एक बस के लिए जाने या एक दुकान पर जाने के दौरान इयरफ़ोन के साथ चलना
    • जो लोग नाराज या नाराज दिखते हैं उससे बचें
    • से बचें (विनम्रता) अजनबियों से बात करें
  • भाग 2
    लोगों से बात कर रहे




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    आरामदायक बातचीत के माहौल की तलाश करें यदि आप शांत और आरक्षित हैं, तो आप मॉल या स्कूल यार्ड के बीच में किसी चीज़ के बारे में बात करने में सहज महसूस नहीं कर सकते। कई अंतर्मुखी लोग अधिक दूर और शांत स्थानों में ऐसे मामलों के बारे में बात करना पसंद करते हैं। यदि संभव हो, तो इससे कुछ भी कहने से पहले इस तरह के माहौल की तलाश करें।
    • गहरे और गंभीर बातचीत के लिए अराजक और शोर वातावरण बहुत आदर्श नहीं हैं। शोर शायद आप और व्यक्ति को ज़ोर से और अधिक सीधे बोलने के लिए बल देगा, जो कुछ के लिए बहुत असुविधाजनक भी हो सकता है।
    • कुछ लोग भी स्पष्ट रूप से नहीं सोच सकते हैं जब वे बहुत गर्म वातावरण में हैं
    • समझें कि आप कहां सबसे अधिक आरामदायक महसूस करते हैं और जब भी संभव हो वहां अपनी बातचीत का प्रयास करें।
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    अपने श्रोता को प्रशिक्षित करें चुप और आरक्षित लोग आमतौर पर अच्छे श्रोताओं होते हैं, क्योंकि वे कुछ भी कहने से पहले कठोर और प्रक्रिया की जानकारी रखते हैं। यही कारण है कि जब बहुत से लोग एक निजी समस्या को सुलझाने के लिए सलाह लेते हैं, तो वे अधिक आत्मनिर्भर मित्रों की तलाश करते हैं।
    • वह व्यक्ति जो कहता है उसे ध्यान से सुनें।
    • निर्णय कब और कैसे करें और संक्षिप्त और संक्षिप्त उत्तर दें।
    • बोलने से पहले सोचो
    • यदि आपको जवाब देने से पहले आपको प्रतिबिंबित करने के लिए और अधिक समय चाहिए, तो "कुछ हम्मन की तरह कुछ कहो। मुझे इस विषय पर कुछ कहना है, लेकिन मुझे सोचने के लिए एक क्षण की आवश्यकता है।"
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    बहुत सारे प्रश्न पूछें चुप और आरक्षित लोगों के लिए, ये दूसरों के बारे में जानने का एक शानदार तरीका है। तो आप बिना किसी बात के बारे में बात करने के लिए मजबूर किए बिना बात कर सकते हैं - ऐसा कुछ जो कि बहुत से लोग उदासीन हैं
    • सबसे अच्छा प्रश्न खुले हैं, जिनका जवाब "हाँ" या "नहीं" के साथ किया जा सकता है। व्यक्ति क्या कहता है उसे ध्यान से सुनो और दिलचस्प सवाल पूछें जो कहानी में आपकी रूचि दिखाते हैं और अधिक जानना चाहते हैं।
    • जैसे कि "क्या आप मिनास गेरैस में उठाए जा रहे हैं?" जैसे बंद प्रश्नों के बजाय, ऐसे प्रश्न पूछें, जो चर्चाओं को उत्तेजित करते हैं, जैसे "मिनास गेरैस में आप कैसे बढ़ रहे थे? आपको सबसे ज्यादा क्या पसंद है?"
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    अपने आप को रहो शांत और आरक्षित होने में कुछ भी गलत नहीं है वास्तव में, कई संस्कृतियों में, इस व्यक्तित्व का गुण अच्छी तरह से माना जाता है! इसके अलावा, अगर आप अधिक सुनते हैं और कम बोलते हैं, तो आप अनजाने में अपमानजनक लोगों से बचेंगे अंत में, जब लोगों से बात करने से आपको आनंद मिलता है, तो आपके पास अधिक रोचक और आगामी इंटरैक्शन और वार्तालाप होंगे।
  • युक्तियाँ

    • हमेशा अपने आप को हो
    • अपनी सुविधा क्षेत्र खोजें आपको लोगों के साथ चुप रहना और बातचीत करने में संतुलन करना पड़ सकता है, खासकर यदि आपको उनके साथ काम या अध्ययन के बारे में बात करनी है। चैट करने का तरीका ढूंढें, जिसके साथ आप सहज महसूस करते हैं, लेकिन बिना मजबूती के।

    सूत्रों और कोटेशन

    और देखें ... (22)
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