आधुनिक हिप्पी कैसे बनें

स्थानीय उत्पादकों का समर्थन करें समुदाय का समर्थन करने का एक तरीका है जिसमें आप रहते हैं उत्पादों को खरीदने और यहां तक ​​कि मांस से स्थानीय रूप से उत्पादित किया जाता है। निर्माता के बाजारों में जाओ और, यदि आपके पास समय है, तो समुदाय में उत्पादकों को जानें।

• आज के हिप्पियों के लिए महत्वपूर्ण मूल्यों में से एक स्थिरता है, और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से परहेज करना इसका एक हिस्सा है।
• अपने खुद के भोजन को बढ़ाना एक और विकल्प है जो सर्वोत्तम संभव खाद्य गुणवत्ता सुनिश्चित करता है। इस समुदाय में शामिल होने के लिए एक सामुदायिक उद्यान में एक स्वयंसेवक बनें।

एक शाकाहारी आहार ले लो शाकाहार होने के नाते हर किसी के लिए नहीं है, लेकिन कई हिप्पी हैं। यह व्यवहार जानवरों के लिए उनके प्यार और हिंसा के खिलाफ उनकी स्थिति द्वारा उचित है। इसके अलावा, पंचायत उद्योग सबसे प्रदूषणकारी होते हैं। इसलिए, एक हर्बल आहार आपके लिए और साथ ही पर्यावरण के लिए सर्वोत्तम है।

• यदि आपको मांस की खपत को पूरी तरह से छोड़ना मुश्किल लगता है, तो मात्रा का सेवन करने की कोशिश करें। धीरे धीरे शुरू करो, और आहार से मांस की खपत को धीरे-धीरे समाप्त करें।
• यदि आप मांस का खपत नहीं छोड़ना चाहते हैं, तो उन हार्मोन-मुक्त के लिए प्राथमिकता दें।

विषाक्त पदार्थों से बचें एक मंदिर के रूप में शरीर के उपचार के तरीकों में से एक दैनिक आहार से विषाक्त पदार्थों को समाप्त करना है, क्योंकि उनमें से कई रोगों के प्रकटन के लिए जिम्मेदार हैं। क्विनॉआ और ब्लूबेरी जैसे ऊर्जावान खाद्य पदार्थों के साथ विषाक्त पदार्थों को एक्सचेंज खाद्य पदार्थ जैसे शीतल पेय और कुकीज शामिल हैं प्रमुख विषों में से चार प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में से एक विशाल मात्रा में पाया जा सकता है:

• परिष्कृत अनाज और आटा
• औद्योगिक बीज के तेल
• चीनी।
• प्रसंस्कृत सोया

नियमित रूप से कुंबूका पीना Kombucha चाय fermented है कि प्राचीन चीनी "स्वास्थ्य अमृत" कहा जाता है जब नियमित रूप से भस्म होता है तो उसके पास बहुत से स्वास्थ्य लाभ हैं पहले से ही किण्वित चाय खरीदें या घर पर इसे उबालें। कोम्बुचा खपत द्वारा प्रोत्साहित कुछ लाभ हैं:

• यकृत स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और कैंसर को रोकने के प्रभावों का Detoxifying प्रभाव।
• जोड़ों और गठिया जैसे रोगों की शुरुआत की रोकथाम का संरक्षण।
• प्रोबियोटिक्स की मौजूदगी के कारण कोम्बुचा आंत्र पथ के स्वास्थ्य में भी मदद करता है