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मन की शांति में जीने और सभी प्राणियों की खुशी के लिए प्रेम से कार्य करें। कुछ लोगों के लिए बाहरी शांति के साथ जीने के लिए महत्वपूर्ण है, आंतरिक शांति प्राप्त करने के लिए। असल में, मन की शांति एक शांत मन का परिणाम है शांत मन तब होता है जब हम अपने आप पर आध्यात्मिक रूप से ध्यान केंद्रित करते हैं। अपने गुणों पर ध्यान केंद्रित करके, आप ईश्वर पर ध्यान केंद्रित करते हैं- हिन्दू शब्द अरुम भामासी का प्रयोग करते हैं (व्यक्ति ईश्वर का एक अंतर्निहित हिस्सा है)। यह देवत्व हमारे नकारात्मक गुणों, हमारे दोषों, भय और आक्रामकता के साथ-साथ हमारे सकारात्मक गुणों का विस्तार करने के लिए लगातार प्रयास के माध्यम से प्राप्त किया जाता है।
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आराम और कार्रवाई के बीच अपना व्यक्तिगत संतुलन खोजें जो लोग आंतरिक संतुलन में रहते हैं, उनकी ऊर्जा की रक्षा करते हैं, उनकी मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य। यदि आप न केवल अपने जीवन में शांत करते हैं बल्कि अपने भीतर के प्रेम और सकारात्मकता को भी मजबूत करते हैं, तो आप प्रकाश तक पहुंचेंगे। सकारात्मक विचारों के साथ अपने नकारात्मक विचारों को बदलें हमेशा विचार, भाषण और क्रिया की सकारात्मकता का अभ्यास करें
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एक खुश दुनिया के निर्माण में योगदान करने की कोशिश करो जैसा कि आप एक खुश दुनिया की इच्छा का पोषण करते हैं, आप ज्ञान प्राप्त करते हैं इस इच्छा का रहस्य आंतरिक और बाहरी दुनिया के साथ संबंध है। आप और अन्य प्राणियों आध्यात्मिक रूप से अलग नहीं हैं उनकी खुशी उनकी खुशी को प्रभावित करती है। यदि आप अन्य लोगों को खुशी में देखते हैं, तो आप भी खुश महसूस करेंगे। जो लोग एक खुश दुनिया के लक्ष्य के लिए प्रयास करते हैं वे अपने भीतर सकारात्मकता बनाते हैं। यदि आप सभी जीवों के लिए प्रकाश उत्पन्न करते हैं, तो अंततः यह प्रकाश है जो आपकी आत्मा पर आक्रमण करेगा। जब आप दुनिया में कुछ अच्छा करते हैं, तो यह आपको एक सकारात्मक मानस के साथ इनाम देगा।
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अपने जीवन को भीतर की खुशी पर ध्यान दें, न कि बाहर। सभी प्राणियों के लिए आध्यात्मिक अभ्यास और प्रेम के दो सिद्धांतों का पालन करके, आप अपना मन बदल देंगे। आपके तनाव भंग हो जाएंगे और खुशी उत्पन्न होगी। आप और अधिक कर्म योग का अभ्यास और अभ्यास करते हैं, जितना अधिक आप ज्ञान प्राप्त करेंगे।
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अपने तनाव को शांत करने और मन की शांति पाने के लिए, इस प्रकार ध्यान करें:- 1. ग्लोब = पृथ्वी को अपने आस-पास की कल्पना करो, इस धरती पर अपने पैर रगड़ें और मानसिकता करें, "सभी प्राणियों को खुश रहो। दुनिया खुश रहें।"
- 2. टेलीविज़न = कौन सा टीवी व्यक्तित्व वर्तमान में आपको नकारात्मक या सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है? ऊर्जावान कनेक्शन को साफ़ करें, उस व्यक्ति को बुद्ध के रूप में देखें, या स्वर्गदूत के रूप में। उस व्यक्ति को सकारात्मक वक्तव्य दें एक मंत्र के रूप में इस वाक्यांश के बारे में सोचो जब तक इस अनुलग्नक या अस्वीकृति को दूर नहीं किया जाता है। बाहरी दुनिया में जो कुछ भी हम देखते हैं, वह हमारी आत्माओं में एक गाँठ पैदा करता है। अपने मन में सद्भाव बनाएं खुशी का पहला चरण आपके मन में सकारात्मक दुनिया बनाना है। एक हाथ इशारा करें और सभी टेलीविजन मशहूर हस्तियों को प्रकाश भेजें: "मैं प्रकाश को भेजता हूं ... मैं आपको बुद्धि, प्रेम और खुशी की इच्छा करता हूं। सभी लोगों को टीवी पर बुद्ध, योगी और स्वर्गदूत बना सकते हैं।"
- 3. भगवान (ए) = दिल चक्र के सामने अपने हाथों को रगड़ें अपने आप को बुद्ध, भगवान या मसीह के रूप में देखें: "मैं एक ईश्वर हूं, (बुद्ध या मसीह)। मैं सकारात्मकता के मार्ग का पालन करता हूं। मैं शांति, प्रेम और खुशी में जीता हूं।"
- 4. प्रबुद्ध मास्टर्स = अपने सिर पर अपने हाथों को धोकर और सलाह और मदद के लिए प्रबुद्ध स्वामी से पूछो। अपनी ऊर्जा, साथ आध्यात्मिक कनेक्ट "ओम सभी प्रबुद्ध स्वामी मैं मार्गदर्शन और मेरी आध्यात्मिक यात्रा में मदद के लिए पूछना .."
- 5. मंत्र = अपनी गोद में अपना हाथ रखो, अपने पैरों की स्थिति बनाएं और अपने शरीर, अपने पैरों और दुनिया भर में बार-बार "ओम शांति" मंत्र को मानसिक रूप में मनाएं। एक मिनट के लिए सभी सोचा-फार्म को रोकें। रिलैक्स। एक योगिक कर्म के रूप में शांति, प्रेम और खुशी में रहें।
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अपने सकारात्मक गुणों को दैनिक रूप से अभ्यास करें दुनिया के लिए एक दूत बनो: "मैं रोशनी बना देता हूं ... सभी लोग खुश रहें। सारी दुनिया खुश रहें।"
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