कंप्यूटर पर उन्नत योग कैसे करें

कंप्यूटर पर योग करना, कार्यालय में खोलना आसान और आनंददायक तरीका है, आपके शरीर को आराम करने और आपके दिमाग को आराम करने में मदद करना। यदि आप पहले ही सीख चुके हैं कि कंप्यूटर पर योग कैसे करना है, तो यह आलेख थोड़ा सा सीख लेगा, अपने कौशल को गहरे विश्राम में बढ़ाएगा और सकारात्मक भावनाओं को बढ़ा देगा।