कंप्यूटर मेकअप कैसे करें

सभी प्राणियों को प्रकाश (खुशी, शांति, प्यार) भेजें: "मैं प्रकाश को ... (नाम) भेजता हूं, सभी लोग खुश रहें। दुनिया खुश रहें"

यह समझकर शुरू करें कि यह कंप्यूटर ध्यान सभी धार्मिक संप्रदायों के लोगों के लिए करना है और यह भी नास्तिकों द्वारा किया जा सकता है। आपके लिए काम करने वाले वाक्यांशों का उपयोग या अनुकूल करें आप मंत्र को नयी आकृति प्रदान कर सकते हैं और उन्हें आपके लिए फिट कर सकते हैं। आप अपने स्वभाव के रूप में भगवान को परिभाषित कर सकते हैं कि सर्वोच्च अस्तित्व के रूप में या ब्रह्मांड की शक्ति या जीवन की शक्ति के रूप में। यदि आप ऐसा नहीं मानते हैं तो आप "ओम भगवान" मंत्र को छोड़ सकते हैं। इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि शेष सभी लेख इस प्रकाश में पढ़ा जाए।

प्रबुद्ध (संतों) या भगवान (या अन्य संस्था) से जुड़ें कहो: "हे सभी प्रबुद्ध स्वामी, हे भगवान, मैं मार्गदर्शन के लिए प्रार्थना करता हूं और मेरे रास्ते में मदद करता हूं ..."

आंतरिक शांति प्राप्त करें कहो: "मैं चीजों को जैसे ही स्वीकार करता हूं। मैं अपने जीवन के साथ सकारात्मक रूप से प्रवाह करता हूँ .."

अपना मन शांत करो एक मिनट के लिए मंत्र बोलो (या सोचो): "ओम शांति ओम शांति"

एक सकारात्मक वाक्यांश खोजें तो यह वाक्य कहें। उदाहरण के लिए, "मेरा सकारात्मक वाक्यांश है ...":

• मैं प्यार, शांति, खुशी और ताकत (शक्ति और ऊर्जा) के साथ आगे बढ़ता हूं। अपने जीवन में एक विजेता बनें भगवान (या अन्य संस्था) आपको आशीर्वाद दे (यह संभव सकारात्मक वाक्यांश का एक उदाहरण है)।