जब आप महिला हों तो अधिक पुरुष बनें

जोखिम ले लो. स्व-आत्मविश्वास के साथ-साथ जोखिम लेना अक्सर अधिक मर्दाना दृष्टिकोण से जुड़ा होता है। इस प्रकार का व्यवहार समय-समय पर गैर-जिम्मेदार लग सकता है, लेकिन इसके सकारात्मक पहलुओं में से एक कड़ी मेहनत करने की क्षमता है, लेकिन कुशल निर्णय इच्छाओं को प्रतिबिंबित करते हैं जिन पर आप दमन करते हैं और मुक्त तोड़ने के तरीके ढूंढते हैं। क्या आप केवल अपनी नौकरी पर जारी रहेंगे क्योंकि आप डरते हैं? क्या आपका प्यार ज़िंदगी इतनी चोट करता है क्योंकि आप शर्मीली और कुछ और ठोस विकसित करने के लिए डरते हैं? कभी-कभी यह कहें कि हम कहां चाहते हैं।

• अगर दिन-प्रति-दिन के जोखिम आपको परेशान कर देते हैं, तो अपने डर को सरल तरीके से सामना करना शुरू करें। उदाहरण के लिए, आप खुद को कुछ शौक लेने के लिए मजबूर कर सकते हैं या एक कठिन अभ्यास का अभ्यास कर सकते हैं। इस तरह, यदि आप सफल होते हैं या बड़े परिणामों के बिना विफलता से निपटने के लिए सीखते हैं, तो आपको अधिक आत्मविश्वास लगेगा।

होना कड़ा. अधिकांश पश्चिमी समाज मनुष्य को लचीलापन और स्वतंत्रता दिखाने के लिए मजबूर करते हैं अगली बार जब आप किसी चीज़ के बारे में शिकायत करने लगते हैं, बंद करो और सोचें कि यह कुछ तुच्छ है, तो उसे किसी के पास जाने के बिना छोड़ दें यदि आप ऐसा करते हैं, तो आप अपने पेशेवर जीवन में अच्छे फल काट लेंगे, जहां क्रोध और गूँजने से बचने से यह सब आसान हो सकता है।

• इस सांस्कृतिक दबाव में इसके नकारात्मक पहलू भी हैं। ब्राजील में (और कई अन्य देशों में), पुरुष विशेष रूप से भावनात्मक या मानसिक समस्याओं के संबंध में महिलाओं की सहायता नहीं करते हैं। इसलिए, इन परिस्थितियों को दूर करने के लिए उनके लिए यह बहुत मुश्किल है - जो अपने परिवार और दोस्तों के जीवन में बोझ पैदा करना समाप्त करते हैं, जिन्हें नकारात्मक भावनाओं के संचय का सामना करना पड़ता है यह "ताकत" होने का बर्ताव एक पुण्य नहीं है।

स्वतंत्र रहें अपने लिए जिम्मेदारी ले लो जब तक आप केवल लोगों की अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए मर्दाना नहीं बनना चाहते हैं, आपको टायर बदलने की तरह न केवल विशिष्ट पुरुष क्रियाकलापों को करना, "धोना, पास करना और खाना बनाना" सीखना होगा।

लक्ष्यों को ट्रेस करें और उन्हें पूरा करें महत्वाकांक्षा और विश्वास महिलाओं की तुलना में पुरुषों के बीच दो और आम लक्षण हैं। अधिक "मर्दाना" दृष्टिकोण को अपनाने से लोगों को अपने लक्ष्यों और कम चिंताओं पर अधिक ध्यान दिया जाता है। जीवन के किसी भी क्षेत्र पर केंद्रित रहें - व्यक्तिगत, पेशेवर या प्यार - कर्लिंग के बिना सबसे जटिल प्रश्नों से अपने आप से पूछो और जब तक आप यह पता न कर लें कि आप जीवन से क्या चाहते हैं और आपको क्या करना है

• चिंता न करें - यह पता लगाना सामान्य है कि चीजें उतनी ही सरल नहीं हैं जितनी कि वे लगती हैं। जब भी ऐसा होता है, शांत और दृढ़ संकल्प के साथ जवाब।

हार्मरमास्यूलिटी को समझें अति मर्दानगी भी जब वे लाभदायक नहीं हैं, के रूप में पूरी तरह से संभव के रूप में में पुरुष लकीर के फकीर को शामिल करने की कोशिश कर रहा है। इन कार्यों के कुछ उदाहरण हैं:, प्रतिस्पर्धा करने के लिए चरम इच्छा (मुख्य रूप से अन्य लोगों के साथ पुरुष) आक्रामक यौन इच्छा और संघर्ष या हावी दूसरों (विशेष रूप से महिला लोग) करने की इच्छा। जो लोग इस जीवन शैली को अपनाने को लाइव दूसरों की सीमाओं का परीक्षण और सहयोग नहीं कर सकते हैं के रूप में करीबी रिश्तों की खेती में कठिनाई होती है,। अंत में, hipermasculinas लोग अपने साथियों के खिलाफ शारीरिक या यौन शोषण करने, और मूर्ख या कुछ और वे पसंद नहीं है ऐसा करने के लिए सिर्फ उनकी छवि बनाए रखना पड़ता महसूस द्वारा खतरनाक जोखिम उठाने के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।

• खेल खेलना और खेल में भाग लेना जहां प्रतियोगिता होती है, नियंत्रित संदर्भ में "अल्फा पुरुष" को छोड़ने का एक शानदार तरीका है

अपनी भावनाओं को नियंत्रित करें राफेल नडाल ने 2013 में संयुक्त राज्य की टेनिस चैंपियनशिप जीतने के तुरंत बाद क्या किया? एक बच्चे की तरह रोया. इसका मतलब यह है कि वह मर्दाना नहीं है? बिल्कुल नहीं. पिछली पीढ़ियों ने मर्दाना और उदासीन व्यक्ति की छवि को मूर्ति मांगी है, लेकिन यह भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करने के लिए अधिक सामान्य है जो कोई भी भेदभाव करता है (सेक्स की परवाह किए बिना) वह अक्सर दुखी रिश्तों में फंस जाता है और गंभीर चिंता, अवसाद और यहां तक ​​कि तनाव-संबंधी बीमारी को विकसित करता है। बहुत कम से कम, अपने करीबी दोस्तों और परिवार को अपना दिल खोलें यहां तक ​​कि पेशेवर संदर्भों में, बिना किसी हिचकिचाहट के भावनाओं को व्यक्त करना या शर्मिंदा होने से व्यक्ति की मर्दानगी को सुदृढ़ हो सकता है, क्योंकि वह आत्मविश्वास दर्शाता है। यदि आप इस स्तर पर अभी तक नहीं हैं, तो सार्वजनिक रूप से अधिक सफ़ाई होने से डरो मत। बस अपने आप को व्यक्त करने में डर नहीं है जब यह मायने रखता है