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कैसे एक स्वच्छ उपस्थिति है

आप उस व्यक्ति के बारे में बहुत कुछ कह सकते हैं जो वे कितनी साफ दिखते हैं स्पष्ट प्रभाव के अलावा कि साफ होने पर, सफाई भी यह बताती है कि व्यक्ति को गंभीरता से लिया जा सकता है एक साफ, अच्छी तरह से तैयार उपस्थित होने से अन्य लोगों के साथ लगभग सभी संपर्कों को प्रभावित होता है, वे सामाजिक, पेशेवर या रोमांटिक होते हैं। इसलिए एक स्वच्छ रूप से उन सभी लोगों के लिए सर्वोच्च प्राथमिकता होनी चाहिए, जो उन लोगों के बारे में एक सकारात्मक प्रभाव बनाना चाहते हैं। पूरे शरीर की उपस्थिति में कई कारक शामिल होते हैं, लेकिन उनमें से कई को बिना कठिनाई के सुबह सुबह में शामिल किया जा सकता है

चरणों

विधि 1
चेहरे की देखभाल

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अपने दाँत ब्रश करें वे भोजन और अन्य कारकों के साथ पूरे दिन बहुत सारी गंदगी जमा करते हैं उन्हें साफ और सफेद रखने के लिए महत्वपूर्ण है अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें - एक बार सुबह में और दूसरे बिस्तर से पहले। दो मिनट या अधिक के लिए ब्रश दांतों को चार हिस्सों में विभाजित करने और 30 सेकंड के लिए हर एक को ब्रश करने में सहायक हो सकता है
  • यद्यपि वे अपने दाँत को साफ नहीं करते हैं, दांतों को हल्का बनाकर साफ़ करने वाले टेप एक क्लीनर उपस्थिति बना सकते हैं।
  • फ़्लॉसिंग की भी सिफारिश की जाती है यह दांतों के बीच पोंछा जाएगा जहां ब्रश नहीं पहुंचता है। यहां तक ​​कि अगर आप अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करते हैं, तो केवल एक ही फोल्स करें।
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    अपने बाल नियमित रूप से धो लें तेल की एक चमकदार परत बालों में जमा होती है अगर यह नियमित अंतराल पर नहीं धोया जाता है, तो एक तेलयुक्त और ख़राब तौर पर तैयार होना छोड़ देता है। शैम्पू के साथ अपने बालों को एक सप्ताह में कम से कम तीन बार धो लें शैंपू को अच्छी तरह से वितरित करें और खोपड़ी को मालिश करें। हर सुबह गर्म पानी से अपना सिर धो लें, लेकिन केवल हर दूसरे दिन शैम्पू का उपयोग करें। इस तरह, प्राकृतिक तेलों का उत्पादन जारी रहेगा, लेकिन जमा होने के बावजूद तेल बालों को छोड़ दें
    • बाल अच्छी तरह से छंटनी रखें यहां तक ​​कि अगर आप इसे बढ़ने देने की कोशिश कर रहे हैं, तो इसे समाप्त करें ताकि वे डबल न हों। रोज लंबे बाल ब्रश, खासकर अगर यह बारिश या हवा में है
    • यह धोने के बाद ब्रश और कंघी बाल। यह नॉट्स बनाने के दौरान इसे समुद्री मील बनाने से रोकता है।
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    एक होंठ बाम के साथ होंठ नरम। होंठ एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य सूचक हैं ढाल को लागू करने से उन्हें क्रैकिंग से रोकता है। यहां तक ​​कि अगर आप साफ, सूखा और ठंडा होंठ नकारात्मक प्रभाव देते हैं।
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    दाढ़ी या स्टाइलिश चेहरे बाल आप अपने चेहरे पर झांकना कर सकते हैं और फिर भी उन्हें साफ माना जा सकता है। हालांकि, दाढ़ी अच्छी तरह से छंटनी रखने के लिए आवश्यक है। आदर्श रूप में, चेहरे का बाल एक सेंटीमीटर लंबा तक होना चाहिए। दाढ़ी को हर दूसरे दिन ट्रिम करने के लिए एक विशिष्ट ट्रिमर का उपयोग करें दाढ़ी को बहुत लंबे समय तक रहने देने के बजाए नियमित रखना बेहतर होता है
    • गर्दन को अच्छी तरह से शेविंग करना एक अच्छा विचार हो सकता है सामान्य तौर पर, गर्दन पर बाल खराब दिखते हैं।
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    मेकअप के साथ सावधान रहें यह चेहरे की विशिष्ट विशेषताओं को उजागर और ज़ोर दे सकता है, लेकिन अधिकता केवल फैशन केटवॉक और हॉरर फिल्मों के लिए ही छोड़ी जानी चाहिए। बहुत ज्यादा श्रृंगार डालकर आपको नकली लग सकता है। अतिरिक्त उत्पाद को भी स्वच्छता की भावना नहीं मिलेगी। अधिकांश भाग के लिए, बहुत मेकअप का इस्तेमाल करना बहुत ज्यादा उपयोग करने से बेहतर है। एक प्राकृतिक रूप आमतौर पर सबसे अच्छा है
    • मेकअप प्रत्येक रात को निकालें जब यह चेहरे पर रहता है, यह त्वचा के प्राकृतिक तेलों के साथ नकारात्मक प्रतिक्रिया करता है। ऐसी प्रतिक्रिया से दाग उत्पन्न हो सकता है।
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    चेहरा हाइड्रेट एक सूखी त्वचा आपको कई साल पुरानी पड़ सकती है और इस धारणा को दे सकती है कि आप लगातार थक गए हैं। आदर्श पूरे शरीर को मॉइवरइज़ करना है, लेकिन चेहरे को प्राथमिकता दी जानी चाहिए क्योंकि यह अन्य लोगों द्वारा सबसे ज्यादा देखने वाली शरीर का हिस्सा है। चेहरे पर एक धीमी, कोमल और परिपत्र गति में थोड़ा न्यूरूराइज़र लागू करें गाल और आँखों के आसपास के क्षेत्र पर ध्यान दें
    • यदि आपके पास तेल और मुँहासे की प्रवृत्ति है तो त्वचा को moisturize के लिए बहुत महत्वपूर्ण है दागों को रोकने से सफाई की उपस्थिति को बनाए रखने में मदद मिलेगी। पंप को निचोड़ न करें ताकि स्थायी अंक या निशान विकसित न हों।
    • आंख क्षेत्र के लिए एक विशिष्ट न्यूरूराइज़र का प्रयोग करें। इस प्रकार के मॉइस्चराइज़र की संरचना शरीर के लिए मॉइस्चराइजर्स की तुलना में अधिक नाजुक है और क्षेत्र के लिए अधिक उपयुक्त है।
    • जल्दी में जब, गर्म पानी से सिक्त एक मुलायम कपड़े के साथ अपना चेहरा धो लें कपड़ा त्वचा से तेल और गंदगी को हटा देगा
  • विधि 2
    शेष शरीर को शुद्ध करना

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    एक शॉवर ले लो कई सुबह की दिनचर्या पहले से ही अच्छे कारण के लिए स्नान कर रहे हैं। आप एक अच्छा शॉवर के बाद साफ और ताज़ा दिन शुरू करते हैं यद्यपि आपको बाल को प्राथमिकता दी जानी चाहिए, शेष शरीर को मत भूलना साबुन के साथ पूरे शरीर को रगड़ें
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    अतिरिक्त बाल निकालें शेविंग के दौरान कई महिलाएं बेहतर महसूस करती हैं कुछ पुरुष भी बाल की मात्रा को कम करना पसंद करते हैं, खासकर पीठ, अंडरम और पीबिक क्षेत्र में। स्नान के अंत में बन्धन करो, जब बालों के रोम अधिक पतले होते हैं वैक्सिंग बाल निकालने का एक बहुत प्रभावी उपाय है, लेकिन कई लोग इसे नियमित रूप से करने के लिए बहुत दर्दनाक मानते हैं
    • एपिलेटर मशीन खरीदें यह बाल एक को एक करके निकालता है और एपिलेशन की तुलना में कम गले में है, लेकिन इससे अधिक समय लगता है।
    • लेजर हटाने बालों को हटाने के इस प्रकार का अधिक महंगा है, लेकिन दूसरों की तुलना में अधिक लंबे समय तक टिकाऊ है
    • रेजर ब्लेड द्वारा बनाई गई चोटों का तुरंत इलाज करें। एक शरीर को साफ़ करें और इनग्रोएयर बालों के साथ क्षेत्रों में एक गर्म संकोचन लागू करें।
  • साफ कदम 9 देखो
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    दुर्गन्ध का प्रयोग करें हालांकि दुर्गन्ध दूर करने वाला व्यक्ति उपस्थिति को बदलता नहीं है, लेकिन अगर कोई गंदा गंध है तो कोई भी इसे न देखेगा। दुर्गन्ध एक बहुत ही महंगा उत्पाद नहीं है और जैसे ही आप शॉवर से बाहर निकलते हैं, उतना ही इसे लागू करना आसान होता है। एक खरीदें जो प्रतिपक्षी है यदि आप बहुत अधिक पसीना करते हैं इस प्रकार का दुर्गन्ध दूर करनेवाला शर्ट पर पसीने के निशान के गठन को रोक देगा।
    • स्थिति के आधार पर एक हल्का इत्र या कोलोन एक विशेष स्पर्श हो सकता है।
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    बहुत पानी पीना इसका एक कायाकल्प प्रभाव है हमेशा तुम्हारे साथ एक रिचार्जेबल बोतल है और जब आप प्यासे हैं तो पानी पीयें। पर्याप्त मात्रा में पानी लेते हुए मांसपेशियों को लचीला और त्वचा चमकदार छोड़ देता है। प्यास पाने से पहले पानी पीने के लिए यह एक अच्छा विचार है, इसलिए आपका शरीर निर्जलित नहीं हो जाता है
    • प्रति दिन आवश्यक पानी की मात्रा पर्यावरण और आपके द्वारा किए जाने वाली गतिविधियों पर निर्भर करती है। यदि आप गतिहीन होने की अपेक्षा ज़्यादा ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि करते हैं तो अधिक पानी की आवश्यकता होगी।



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    प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें कई भौतिक समस्याओं (मुँहासे जैसे त्वचा की समस्याएं), पोषक तत्वों में कम भोजन और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में समृद्ध आहार का परिणाम हो सकता है। यद्यपि आप प्रसंस्कृत खाद्य आधार से जीवित रह सकते हैं और अभी भी अच्छे दिखते हैं, यह संभव है कि आपकी त्वचा धूमिल हो जाएगी और समाप्त हो जाएगी। आपको सिर्फ सफाई के लिए अपना आहार नहीं चुनना चाहिए, लेकिन यह भी विचार करने के लिए कुछ भी है
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    साबुन से अपने हाथों को धो लें आप बीमारियों से बच सकते हैं यदि आप हमेशा अपने हाथों को साफ रखते हैं, खासकर सार्वजनिक स्थानों पर। साबुन से अपने हाथों के सभी हिस्सों को धो लें साफ होने के नाते साफ दिखने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है
  • साफ कदम 13 देखो
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    नाखून को काटें और साफ़ करें अपनी दिनचर्या में नाखून देखभाल शामिल करें कोई दैनिक देखभाल की जरूरत नहीं है, लेकिन सप्ताह में एक बार अपने नाखूनों को काटने से आपके शरीर को अच्छे दिखने में मदद मिलेगी। अपने नाखून चबाने से बचें यह आदत, बुरा के अलावा, आपके हाथों को एक आलसी दिखने के साथ छोड़ देगी
  • विधि 3
    ड्रेसिंग अच्छी तरह से

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    कपड़ों को नियमित रूप से धोएं यदि उन्हें अच्छी तरह से परवाह नहीं है तो यह साफ दिखाना मुश्किल होगा। पसीना जमा करने के अलावा, यह पूरे दिन में उन्हें धुंधला करने के लिए आम है। कितनी बार उन्हें धोया जाना चाहिए, कपड़ों के प्रकार और आपकी जीवनशैली पर निर्भर करता है। अधिकांश पैंट को कुछ बार पहना जा सकता है, चूंकि संक्षेप, जाँघिया, मोज़े और शर्ट को प्रत्येक उपयोग के साथ धोया जाना चाहिए।
    • कपड़े की जांच करें और तय करें कि क्या उन्हें धोया जाना चाहिए। जब आप शारीरिक व्यायाम करते हैं, तो आपको उन्हें दिन के लिए बैठने से पहले धोने की आवश्यकता होगी।
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    शराब पहनें इस प्रकार, गंदगी को निकाल दिया और एक सुंदर चमक से बदल दिया गया। फिर चक्कर गति में ग्रीस लागू करें आवश्यक होने पर इस प्रक्रिया को दोहराएं प्रभाव बहुत लंबे समय तक नहीं रहता है, लेकिन आपको सिर से पैर की अंगुली तक अच्छा लग रहा है।
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    कपड़े पास करें आपको लोहे और इस्त्री बोर्ड की आवश्यकता होगी। लोहे की गर्मी झुर्रियां और अंक निकाल देगी और कपड़े सबसे अच्छा संभव दिखेगा। आपके देखो बहुत सुधार होगा
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    बारिश होने पर छाता का उपयोग करें यह दुनिया के कई हिस्सों में बहुत बारिश करता है एक छतरी के बिना, आप जल्दी से गीला हो जाएंगे और बहुत बुरा लग जायेंगे। यह बारिश हो रही है पर निर्भर करता है, छाता पूरी तरह से इसे सुरक्षित नहीं कर पाएगा, लेकिन यह बालों के लिए पर्याप्त होगा और बहुत अधिक कपड़े
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    अच्छे कपड़े पहनें यहां तक ​​कि सबसे ठाठ और अच्छे कपड़े भी अच्छे नहीं लगेगा, अगर वे अच्छी तरह फिट नहीं होते हैं। बहुत बड़े कपड़े गंदे दिखते हैं बहुत तंग जूट तंग और असुविधाजनक लगते हैं अपने शारीरिक प्रकार के लिए उपयुक्त कपड़े चुनें, उनके साथ शरीर को छिपाने की कोशिश न करें
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    एक सरल लग रही है उपसाधन, स्टिकर, ब्रोकेस और गहने से अधिक उपस्थिति अतिभारित और उलझन में छोड़ देता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना साफ है, बहुत से लोगों को ध्यान नहीं दिया जाएगा कि क्या देखो प्रदूषित भी है सरल कपड़े और सामान, सफाई की उपस्थिति अधिक से अधिक
  • युक्तियाँ

    • एक स्वच्छ उपस्थिति बनाए रखने के लिए सभी चरणों को याद रखना मुश्किल हो सकता है। प्रत्येक दिन आपको जो कुछ भी करने की ज़रूरत है, उसकी एक सूची आमतौर पर शुरुआत में मदद करती है समय के साथ, आप स्वचालित रूप से सब कुछ करना शुरू कर देंगे
    • उन क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें जो आपके दिन-प्रतिदिन जीवन में गंदगी प्राप्त करते हैं। चेहरे और हथियार पहले भाग हैं जो लोग देखेंगे, हमेशा की देखभाल करेंगे
    • अपने जननांगों को नियमित रूप से और बहुत सावधानी से साफ़ करें

    चेतावनी

    • उन्हें खरीदने से पहले उत्पाद लेबल पढ़ें और जांचें कि क्या आप किसी भी घटक से एलर्जी है या नहीं।

    सूत्रों और कोटेशन

    और देखें ... (13)
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