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कैसे बाजरा पकाने के लिए

बाजरा छोटा पीला गोल बीज से बना एक अभिन्न अनाज है। सामान्य तौर पर, इसकी उपस्थिति में बर्डसेड जैसा दिखता है कई स्वास्थ्य खाद्य भंडार और रेस्तरां बाजरा को चावल के विकल्प के रूप में बेचते हैं और काम करते हैं। बाजरा में एक अखरोट का स्वाद होता है और इसका अनाज विटामिन बी, लोहा, मैग्नीशियम, फाइबर, फास्फोरस और मैंगनीज में अधिक होता है। बाजरा को एक संगत के रूप में तैयार करने का तरीका जानें, मिठाई या यहां तक ​​कि सुबह के अनाज के लिए एक घटक के रूप में

चरणों

विधि 1
बाजरा अनाज चुनें

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स्पेशलिटी स्टोर में मिल्ड बाजरा खरीदें अधिकांश दुकानों 500 ग्राम पैकेज में बाजरा बेचते हैं। कार्बनिक बाजरा के लिए ऑप्ट, यदि उपलब्ध है, तो इस प्रकार अधिक पोषक तत्व प्राप्त करना और संभावित कीटनाशकों के जोखिम से बचाव करना।
  • आप बाजार के अनाज वर्गों में बाजरा के पैकेट पा सकते हैं या कुछ प्रतिष्ठानों में इसे थोक में खरीद सकते हैं।
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    यह ताजा होने के लिए बाजरा को गंध लें अगर बाजरा नारियल या ढीले दिखता है या गंध को खरीदने से बचें।
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    जब तक आप इसे उपयोग करने के लिए तैयार न हों तब तक रसोई के ठंडे, शुष्क क्षेत्र में बाजरा के साथ कंटेनर को स्टोर करें। इसे शांत रखने के लिए कंटेनर को कसकर बंद करें
  • विधि 2
    पाक के लिए बाजरा की तैयारी

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    एक नाली में कम से कम एक कप (लगभग 235 मिलीलीटर) बाजरा जोड़ें। एक चावल की निकासी या छोटे छेद के साथ दूसरे का प्रयोग करें।
    • बाजरा की सटीक राशि उस नुस्खा पर निर्भर करती है जो कि अनुवर्ती होगी।
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    दोष को हटाने के लिए ठंडे चलने वाले पानी में बाजरा कुल्ला। Drainer के माध्यम से जाने के बाद पानी साफ रहता है जब तक rinsing रखें।
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    हल्के से फ्राइंग पैन या पैन में सेम को भूनें। लगभग 4 मिनट के लिए लगातार हिलाओ।
    • बाजरा को टोस्ट करने से इसकी स्वाद बनी हुई है और एक अखरोट की सुगंध की गारंटी देता है। बीन्स हिलाओ ताकि वे जला न जाएं।



  • विधि 3
    बाजरा पाक कला

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    लगभग 2 कप (लगभग 475 मिलीलीटर) पानी की कड़ाही या पैन में जोड़ें यदि आप चाहें तो बाजरा को एक बड़े बर्तन में स्थानांतरित करें और फिर इसे पानी से भर दें।
    • दोबारा: पानी और बाजरा की मात्रा का पालन करने के लिए नुस्खा पर निर्भर करेगा।
    • आप स्वाद को बढ़ाने के लिए पानी के बदले चिकन शोरबा भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
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    बाजरा को हलचल और मध्यम उच्च गर्मी पर उबाल लें।
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    गर्मी कम होने पर पानी उबाल हो जाता है। खाना पकाने के दौरान पैन को कवर करें पैन को कम से कम 20 मिनट के लिए रखें।
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    सुनिश्चित करें कि बाजरा ने पहले ही पानी को अवशोषित कर लिया है।
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    पैन या स्किलेट को गर्मी से निकालें इसे बाकी 5 मिनट के लिए, आराम करने दें।
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    एक कांटा के साथ, पहले से पकाया हुआ बाजरा को भूनें। एक नुस्खा के एक सहयोग या भाग के रूप में परोसें।
  • आवश्यक सामग्री

    • बाजरा का 1 पैकेज
    • drainer
    • पानी
    • पैन या फ्राइंग पैन
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