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लूटीन असहिष्णुता का इलाज कैसे करें

ग्लूटेन असहिष्णुता, जो सीलिएक रोग से संबंधित है, गेहूं और अन्य अनाज में पाया जाने वाला प्रोटीन प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया है। यह पदार्थों के साथ उत्पादों के उपभोग के बाद विभिन्न लक्षणों को प्रदर्शित कर सकता है जैसे सूजन, उदर और जोड़ों में दर्द, दस्त, थकान और दाने। सौभाग्य से, कई लोग इन लक्षणों से आहार से लस को नष्ट कर सकते हैं। यद्यपि कोई इलाज नहीं है, आप कुछ खाद्य पदार्थों से बच सकते हैं और उचित चिकित्सा निदान प्राप्त कर सकते हैं ताकि आपको पता चले कि किसी परेशानी का इलाज कैसे किया जाए और आपको आराम मिले।

चरणों

भाग 1
चिकित्सा उपचार की मांग

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एक चिकित्सक से परामर्श करें यदि आप लस वाले उत्पादों के उपभोग के बाद किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो आपातकालीन कमरे में जाएं चिकित्सक सीलिएक बीमारी और इसी तरह की अन्य समस्याओं का पता लगाने के लिए एक परीक्षण कर सकता है जो स्थिति बिगड़ती हैं और साथ ही उपचार की सलाह देते हैं। याद रखें कि लस असहिष्णुता का कोई इलाज नहीं है, लेकिन इसे नियंत्रित करने के तरीके हैं।
  • चिकित्सक रक्त स्राव कर सकते हैं या कुछ परीक्षाएं कर सकते हैं, जैसे एन्डोस्कोपी और एन्डोस्कोपिक कैप्सूल, यह जानने के लिए कि आपके पास सेलीक रोग या ग्लूटेन असहिष्णुता है।
  • इसके अलावा, यह भी इस तरह के चिंता, अवसाद, माइग्रेन, थायराइड रोग, पेट के कैंसर, ऑस्टियोपोरोसिस, जिल्द की सूजन herpetiformis, मधुमेह, न्यूरोपैथी, गठिया आदि अन्य समस्याओं का पता लगाने के परीक्षण कर सकते हैं
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    निदान और उपचार की पुष्टि करें एक बार जब आप कुछ उपचार शुरू कर देते हैं, तो आगे बढ़ने का सबसे अच्छा तरीका जानने के लिए डॉक्टर को एक निश्चित निदान करने के लिए कहें।
    • चिकित्सक निर्धारित करेंगे कि आपके पास सीलिएक रोग या ग्लूटेन असहिष्णुता है। दोनों मामलों में, सबसे अच्छी बात यह है कि प्रोटीन से बचने के लिए
    • असहिष्णुता या बीमारी के लक्षणों को दूर करने के लिए डॉक्टर अन्य दवाओं या विटामिन पूरक भी लिख सकते हैं
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    दवाएं और खुराक लें बहुत से लोग जिनके लस असहिष्णुता हैं, उनमें पोषण संबंधी कमियों, आंतों में सूजन या त्वचा पर छाले के गठन भी होते हैं। यदि यह आपके साथ होता है, तो दशा के माध्यमिक लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए दवाएं और पूरक करें।
    • लस असहिष्णुता को नियंत्रित करने का सबसे अच्छा तरीका आहार प्रोटीन काट देना है
    • आपको कैल्शियम, फोलिक एसिड, लोहा, जस्ता और विटामिन बी -12, डी और के पूरक लेने की आवश्यकता हो सकती है।
    • आंत्र में सूजन को नियंत्रित करने के लिए डॉक्टर स्टेरॉयड भी बता सकते हैं।
    • यदि आपके पास जिल्द की सूजन हर्पेटेटिरिसर्मिस है, जिसे दाने, खुजली और फफोले के रूप में देखा जाता है, तो आपका डॉक्टर डैपसोन लिख सकता है
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    एक पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करें यदि आप अकेले भोजन का पालन नहीं कर सकते हैं, तो एक पेशेवर से संपर्क करें जो आपको लस की पहचान करने, बेहतर भोजन चुनने, और एक उचित भोजन योजना तैयार करने में मदद कर सकता है।
    • ग्लूटेन असहिष्णुता में विशेषज्ञता वाले स्वास्थ्य पेशेवर आपको उन खाद्य पदार्थों के बारे में विस्तृत जानकारी दे सकते हैं जो आपके लिए सही हैं, साथ ही साथ विकल्पों में से "छिपा हुआ" लस और खाने के विकल्प हैं।
    • उस क्षेत्र में पोषण विशेषज्ञ ढूंढने के लिए एक खोज इंजन का उपयोग करें जहां आप रहते हैं। बस ऐसे कुछ वेबसाइट ढूंढने का प्रयास करें जो इन पेशेवरों को सूचीबद्ध करता है या पोषण विशेषज्ञों, डॉक्टरों और अन्य उपयोगी संसाधनों तक पहुंचने के लिए अपने शहर का नाम भी दर्ज करें।
  • भाग 2
    भोजन से लस को दूर करना

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    लस वाले किसी भी पदार्थ को फेंक दें क्योंकि लस असहिष्णुता खाद्य पदार्थों के कारण होता है जिसमें इस घटक होते हैं, आपको उन चीजों से छुटकारा पाना होगा जो लक्षणों को कम करने और दुर्घटनाओं को रोकने के लिए खतरनाक है - जैसे कि गलत उत्पाद खाने के बिना। कुछ उदाहरण:
    • जौ, माल्ट और माल्ट सिरका सहित
    • राई।
    • Triticale, हाइब्रिड गेहूं और राई अनाज
    • गेहूं और कुछ गेहूं का आटा
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    पहचान लें कि कौन से उत्पादों में लस होते हैं चूंकि गेहूं और कुछ गेहूं के आटे इतने सारे ब्राजीलियाई लोगों के आहार का हिस्सा हैं, इसलिए आपको यह जानने के लिए सीखना होगा कि किस खाद्य पदार्थ में ऐसी सामग्री शामिल है ऐसा करने के लिए, आपको अपने पसंदीदा उत्पादों में कटौती करने की आवश्यकता हो सकती है, जैसे: कुछ उदाहरण:
    • बीयर।
    • रोटी।
    • केक और पाई
    • अनाज।
    • होस्ट।
    • Crouton।
    • फ्राइड उत्पादों
    • मांस शोरबा, सॉस और अन्य उत्पादों के लिए मौसम सलाद और जैसे
    • मांस और समुद्री भोजन के लिए प्रतिस्थापन
    • जनता।
    • शीत संसाधित
    • सोया सॉस
    • भोजन और स्नैक्स अनुभवी
    • सूप।
    • जब संदेह होता है, तो सावधानी बरतें और खाना फेंक दो। यदि आवश्यक हो, तो अधिक जानने के लिए एक इंटरनेट खोज करें।
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    पेंट्री को लस मुक्त भोजन के साथ भरें यहां तक ​​कि अगर आप असहिष्णु हैं और आपको आहार से उपभोग करने वाले अधिकांश उत्पादों को हटाने की ज़रूरत है, तो आप पेंट्री फिर से भर सकते हैं और स्वस्थ वैकल्पिक खाद्य पदार्थों का स्वाद ले सकते हैं। इस प्रकार, आप तैयारी के समय दुर्घटनाएं करने से बचेंगे और इसलिए लक्षणों को भी बदतर नहीं कर पाएगा।
    • यदि आप अन्य लोगों के साथ रहते हैं, जो अब भी लस खपत करते हैं, तो दुर्घटनाओं से बचने के लिए आराम से अपने भोजन को अलग करें
    • चिंता के बिना आप निम्न विकल्पों का उपभोग कर सकते हैं: बीन्स, बीज, नट्स, अंडे और ताजा मीट, मछली, चिकन, फलों, सब्जियां, सब्जियां और अधिकतर डेयरी।
    • अधिकांश मध्यम और बड़े बाजार कई लस-मुक्त खाद्य पदार्थ बेचते हैं जो आपको कटना पड़ सकता है अगर आपके जैसे मामलों के लिए दालान या शेल्फ हैं तो कर्मचारियों से पूछें
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    देखें कि क्या उत्पादों में "छिपा हुआ" लस है कई उत्पाद जो स्वाभाविक रूप से लस नहीं होते हैं वे घटक की छिपी मात्रा ला सकते हैं पोषण लेबल्स और चार्ट को यह जानने के लिए कि क्या से बचने के लिए पढ़ें ताकि आप लक्षणों को बदतर नहीं बनाते
    • आप आहार में कुछ लस-मुक्त अनाज शामिल कर सकते हैं: अमालय, अरुटा, एक प्रकार का अनाज, मक्का और मकई, सन, कुछ आटा, बाजरा, क्विनॉआ, चावल, सोया, टैपिओका और टीफ़ी।
    • ग्लूटेन को उत्पादों के लेबल पर अन्य नाम भी मिलते हैं: हाइड्रोलाइज्ड सब्जी प्रोटीन, वनस्पति प्रोटीन, ग्लूटामेट, माल्ट, माल्ट सार, संशोधित स्टार्च, आटा, अनाज, सोया सॉस और प्राकृतिक गम।
    • किसी भी संसाधित या अनिर्दिष्ट उत्पादों से बचें यदि आपके पास लस या नहीं है, जिसमें मसालों और मसालों शामिल हैं
    • जब आप रेस्तरां में खा रहे हैं, उन परिचितों के घर पर ध्यान देना ज़्यादा करना ज़रूरी है, जिनकी अलग-अलग आदतें हैं या नए खाद्य पदार्थों की कोशिश करते समय
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    योजना करें कि जब भी संभव हो, आप क्या खायेंगे लस की खपत नहीं करने और पेट के दर्द जैसे लक्षणों से बचने के लिए दिन-प्रतिदिन आवश्यक पोषक तत्वों को निगलने के अलावा यह सबसे सुरक्षित तरीके है।
    • प्रत्येक सप्ताह अच्छी तरह से अपने भोजन की योजना बनाएं भोजन करने पर अतिरिक्त ध्यान दें, जैसे लंच या डिनर पर। ऐसे मामलों में, जब संभव हो तो बर्तन बनायें यदि आप नहीं कर सकते, तो आप जो रेस्तरां में खा रहे हैं उसे पता लगाएं कि लस मुक्त है।
    • उदाहरण के लिए, यदि आप एक पनीर आमलेट और सब्जियों, मक्खन और दोपहर के भोजन पर एक acompanhamento- फल के साथ एक कुरकुरा लस के साथ साथ दिन की शुरुआत कर सकते हैं, एक सामन सलाद, जैतून का तेल और vinagre- रात का खाना खाने, एक स्टेक खा ब्रोकोली और भरवां बेक किए गए आलू के साथ
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    ठीक से चुनें कि आप रेस्तरां में क्या खायेंगे जो लोग लस असहिष्णु हैं उन्हें खाने में कठिनाई हो सकती है। बहुत से लाभकारी सामग्री का उपयोग करते हैं जिसमें प्रोटीन होते हैं और अनजाने में आपको इसके बारे में पता लगाना पड़ सकता है लक्षण या दुर्घटनाओं से बचने के लिए, जब भी आप कुछ खरीदते हैं तो मेनू के बारे में अधिक पूछें।
    • कई रेस्तरां मेनू से लस मुक्त व्यंजन को अलग करते हैं। अगर यह मामला नहीं है, तो इन विकल्पों के बारे में प्रबंधक या एक वेटर या शेफ से पूछिए।
    • आप स्थानीय रेस्तरां को इस तरह की जुदाई के लिए इंटरनेट खोज करने का प्रयास कर सकते हैं।
    • यहाँ खाद्य पदार्थों के कुछ उदाहरण दिए रेस्तरां crouton, wonton, नूडल सलाद में बचा जाना चाहिए और तला हुआ प्याज, आटा या जौ, भोजन सोया या चम्मच सॉस में मसालेदार साथ सूप कर रहे हैं, खाद्य पदार्थों की तैयारी के दौरान आटे में झाड़ा, तेल प्रकार फ्राइंग इस्तेमाल किया रोटी से अलग, मैश्ड आलू आदि के मिश्रण
    • कुछ स्वस्थ उदाहरण: मिठाई के बिना सब्जियां और सब्जियां, भुना हुआ बीफ़ और आइसक्रीम
    • मेनू पर लूटा मुफ्त विकल्प न रखने के लिए हमेशा रेस्तरां के लिए तैयार रहें।
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    आप जिस भोजन का उपभोग करते हैं उसे दूषित न करें बहुत से लोग लस के लिए असहिष्णु हैं जो प्रोटीन वाले उत्पादों पर खुद को उजागर करते हैं लक्षणों को राहत देने और उसका इलाज करने के लिए इस क्रॉस-संदूषण को अधिकतम करने से बचें।
    • रेस्तरां में, पूछें कि क्या शेफ एक ही सतह का उपयोग करने के लिए लस मुक्त और लस मुक्त व्यंजन तैयार करते हैं। यदि आप हैं बहुत संवेदनशील, वहां जाने की कोशिश न करें
    • आप घर पर भी संक्रमित हो सकते हैं। दुर्घटनाओं से बचने के लिए काटने के बोर्डों और विभिन्न सतहों का उपयोग करने की कोशिश करें
    • आपको एक ही बर्तन और उपकरण, जैसे टोस्टर, ओवन या धूप का उपयोग करने से बचने के लिए भी है।
  • युक्तियाँ

    • लस असहिष्णुता के लक्षणों में लस संवेदनशीलता, एक अन्य स्वास्थ्य समस्या के समान लक्षण हैं। इसके साथ, प्रतिरक्षा प्रणाली एंटीबॉडी नहीं बनाती है और पेट को नुकसान नहीं पहुंचाती है।

    चेतावनी

    • अपने चिकित्सक से संपर्क करें यदि आहार से लस को कम करने के बाद लक्षण बढ़ते या खराब हो जाते हैं

    सूत्रों और कोटेशन

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