लस खपत को कम करने के लिए कैसे करें

सियालिक रोग एक स्वप्रतिरक्षी बीमारी है जो पाचन तंत्र में सूजन पैदा करता है जिससे लस ले लिया जाता है। यह बेहद दर्दनाक है और शरीर के आंतों और अन्य प्रणालियों को नुकसान पहुंचाता है। लस अनाज में पाए जाने वाले प्रोटीन जैसे गेहूं, जौ, वर्तनी, आटा और राई है। यह अनुमान लगाया जाता है कि हर 133 लोगों में सेलियसिक बीमारी से ग्रस्त है, लेकिन 7 में से 1 व्यक्ति में लस के लिए कुछ संवेदनशीलता हो सकती है। अपने आहार में लस को कम करने से पाचन में मदद मिल सकती है और सूजन कम हो सकती है। यदि आपको लगता है कि आप लस के प्रति संवेदनशील हो सकते हैं, तो प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट्स के अन्य स्रोतों से लस वाले उत्पादों के साथ प्रतिस्थापित करें। यह लेख आपको बताएगा कि लस सेवन कम करने के लिए