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अपने परिवार के लिए लाभों को जीतना Ancestry.com द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण से पता चला है कि 67% से अधिक लोगों ने पारिवारिक यादों को लिखी है और समझ में आता है और बहुत से लोगों ने कहा है कि वे पुराने रिश्तेदारों के करीब हो गए हैं।
- यदि आप रिश्तेदारों के करीब जाना चाहते हैं तो आप बहुत अच्छी तरह से नहीं जानते हैं या कुछ समय के लिए संपर्क खो चुके हैं, उनके साथ बंधन के लिए परिवार के संस्मरण लिखना शुरू करें।
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अपने परिवार की यादें फिर से लिखें यदि आपका परिवार नस्लवाद, धार्मिक असहिष्णुता, या किसी भी तरह के रूढ़िवादी होने का शिकार हो रहा है, तो एक समूह का हिस्सा है, तो ऐतिहासिक शोध उन साहस और वीरता की कहानियों को वापस ला सकता है, जिन्हें वर्षों से गलत तरीके से प्रस्तुत किया गया है।
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लेखन का लाभ उठाएं लेखन मन और शरीर को लाभ ला सकता है। कुछ शोध ने पहले ही दिखाया है कि यह एक ऐसी गतिविधि है जो अवसाद के लक्षणों को नरम कर सकती है। कैंसर रोगियों में लक्षणों को कम करने के अलावा
- जैसा कि उम्मीद की जा सकती है, लेखन मेमोरी को बेहतर बनाता है