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कैसे एक Genogram बनाने के लिए

एक जीनोग्राम एक नक्शा या इतिहास है जो कई पीढ़ियों से संबंधों, महत्वपूर्ण घटनाओं, और एक परिवार की गतिशीलता का वर्णन करने के लिए विशेष प्रतीकों का उपयोग करता है। इसके बारे में एक अत्यंत विस्तृत वंशावली के पेड़ के रूप में सोचो मेडिकल और मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों अक्सर इन दस्तावेजों का उपयोग मानसिक और शारीरिक बीमारियों जैसे कि अवसाद, द्विध्रुवी विकार, कैंसर, और अन्य आनुवांशिक बीमारियों के पैटर्न की पहचान करने के लिए करते हैं। एक जीनोग्राम शुरू करने के लिए, आपको पहले परिवार के सदस्यों का साक्षात्कार करना होगा, और फिर आप अपने परिवार के विशेष इतिहास के दस्तावेजों को बनाने के लिए मानक प्रतीकों का उपयोग कर सकते हैं।

चरणों

भाग 1
तय करना कि आप जीनोोग्राम के साथ क्या सीखना चाहते हैं

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एक जीनोग्राम बनाने के लिए अपना कारण निर्धारित करें यह करने के उद्देश्य से आप को इकट्ठा करने और तय करते हैं कि पूरा चित्र साझा करेंगे करना चाहते हैं डेटा के प्रकार पर ध्यान केंद्रित क्योंकि कभी कभी जानकारी परेशान या कुछ परिवार के सदस्यों के लिए भी नाजुक माना जा सकता है में मदद मिलेगी। इसलिए, आपको संदर्भ के आधार पर न्यायाधीश की आवश्यकता होगी
  • Genograms विभिन्न प्रकार के आनुवंशिक पैटर्न और मुद्दों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, जिनमें मादक पदार्थों के सेवन, मानसिक बीमारी और शारीरिक हिंसा शामिल है, साथ ही साथ कई भौतिक समस्याओं।
  • वे स्वास्थ्य संबंधी पेशेवरों को एक दृश्य दस्तावेज़ के साथ भी प्रदान कर सकते हैं जो उनके परिवार की वंश के माध्यम से अपने वर्तमान चिकित्सा या मानसिक प्रवृत्तियों के इतिहास को ट्रैक करता है।
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    समझें कि आप किसके लिए देख रहे हैं। एक बार जब आप जानते हैं कि क्यों एक genogram कर देगा, या एक स्कूल परियोजना के लिए एक स्वास्थ्य पेशेवर के लिए या सिर्फ अपने और अपने परिवार के बारे में अधिक जानने के लिए पता है तुम क्या यह से जानने के लिए मदद कर सकते हैं का आयोजन कैसे दस्तावेज़ होगा चाहते हैं।
    • जीनोग्राम परिवार के पेड़ों की तरह हैं, लेकिन शाखाओं को देखने के अलावा, आप प्रत्येक शाखा की पत्तियों को भी देख सकते हैं। आप केवल यह नहीं सीखेंगे कि आपके परिवार में कौन है लेकिन प्रत्येक व्यक्ति को शारीरिक और भावनात्मक संबंधों से कैसे जोड़ा जाता है
    • उदाहरण के लिए, एक जीनोग्राम आपको बता सकता है कि कौन विवाहित है, तलाकशुदा, विधवा, इत्यादि। इसके अलावा, आप बताता है कि कितने बच्चों प्रत्येक संघ (आमतौर पर के बीच दो व्यक्तियों) है के रूप में प्रत्येक एक है और सदस्यों के बीच रिश्ते, शारीरिक रूप से अधिक से अधिक क्या कर रहे हैं।
    • जीनोमोग के साथ आप किस प्रकार की जानकारी प्राप्त करना चाहते हैं पर ध्यान दें जानना चाहते हैं कि आपके परिवार में किसकी अवसाद, व्यसन या कैंसर का इतिहास है? शायद आप इस बारे में और जानना चाहते हैं कि आपकी मां और उनकी मां कभी भी समझा नहीं थीं। सही सुराग का पालन करके, आप एक ऐसा दस्तावेज़ बना सकते हैं जो आपके उद्देश्यों को पूरा करता है।
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    तय करें कि आप अपने जीनोमोग में कितने पीढ़ियों का प्रतिनिधित्व करना चाहते हैं तो आपको यह स्पष्ट पता है कि आरेख को पूरा करने के लिए आपको कौन से बात करनी है और क्या लोगों की उम्र और उनके भौगोलिक स्थान को संभव हो सकेगा।
    • सौभाग्य से, आप हमेशा ईमेल, स्काइप, और अन्य संचार उपकरणों का उपयोग परिवार के सदस्यों से बात करने के लिए कर सकते हैं, जिन्हें आप व्यक्तिगत रूप से नहीं मिल सकते हैं।
    • आपको समय पर वापस जाना कितना होगा, यह जानने के साथ ही प्रक्रिया को भी आसान और तेज बना दिया जाएगा। क्या आप अपने दादा दादी से शुरू करना चाहते हैं? शायद आप अपने महान-दादा दादी के पास वापस जाना चाहते हैं। निर्णय लेने के लिए कि कितना वापस आना चाहिए आपको यह पता चलेगा कि आपसे संपर्क करने की आवश्यकता कौन है।
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    अपने और अपने रिश्तेदारों से पूछने के लिए कई प्रश्नों का विकास करें। कुछ प्रश्न पूछने के लिए आप जो जीनोग्राम से सीखना चाहते हैं, उसका प्रयोग करें, ताकि आप जितना भी हो सके उतनी जानकारी प्राप्त कर सकें। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
    • "तुम्हारी दादी के साथ शुरू करना, उसका नाम क्या था, किसके साथ वह विवाह कर रही थी और कब तक वह मर गई? उसकी जातीयता क्या थी?"
    • "आपकी मां के माता-पिता के कितने बच्चे हैं?"
    • "ओ / ए [परिवार के सदस्य का नाम] दवाओं या शराब का इस्तेमाल किया?"
    • क्या [पारिवारिक नाम] में कोई मानसिक या शारीरिक बीमारी है? क्या?

    • भाग 2
    पारिवारिक इतिहास की तलाश

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    नीचे लिखें जो आप पहले से जानते हैं आप पहले से ही अपने परिवार के इतिहास के बारे में थोड़ा सा जानते हैं, खासकर यदि आप अपने कुछ रिश्तेदारों के करीब हैं
    • आपके द्वारा पूछे गए सवालों पर एक नज़र डालें और देखें कि आप स्वयं कितने जवाब दे सकते हैं।
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    परिवार के सदस्यों से बात करें एक बार जब आप अपने ज्ञान से अधिक हो जाते हैं, तो आपके रिश्तेदारों से बात करने का समय आ गया है। महत्वपूर्ण परिवार के रिश्तों और घटनाओं के बारे में पूछें, और उन्हें नीचे लिखें
    • सवाल यह है कि आप क्या जानने की कोशिश कर रहा है की मदद रूपरेखा के साथ उल्लेख किया है, यह भी संभव है कि आप उपयोगी डेटा है कि उनके परिवारों की कहानियां सुनने के लिए पहले नहीं सोचा था मिलता है।
    • याद रखें कि ये बातचीत आपके कुछ रिश्तेदारों के लिए मुश्किल हो सकती है
    • कई कहानियों को सुनने के लिए तैयार रहें। वे सूचना याद रखने और स्थानांतरित करने के सर्वोत्तम तरीके हैं। उन्हें प्रोत्साहित करें जैसे कि वे आशय से सुनकर और ओपन-एंड प्रश्न पूछकर जो उस व्यक्ति को अधिक डेटा साझा करने के लिए प्रेरित करते हैं।
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    परिवार की किताबें और दस्तावेजों, साथ ही साथ इंटरनेट की तलाश करें कभी-कभी आपका परिवार आपको जो कुछ भी जानने की जरूरत है, उसे याद नहीं कर पाएगा, या हो सकता है कि वह आपके साथ जानकारी साझा न करना चाहें।
    • इंटरनेट खोजों या परिवार की पुस्तकों का इस्तेमाल करके आप रिश्तेदारों से सीख सकते हैं या कुछ अंतर भर सकते हैं।
    • हालांकि, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि यह डेटा सही है यदि आप उनका उपयोग करने का निर्णय लेते हैं।
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    अपना खुद का इतिहास देखें आपके पास अपने व्यक्तिगत इतिहास के भीतर बहुत सारी जानकारी है जो आधार रेखा के रूप में काम कर सकती है
    • अपने स्वयं के मेडिकल रिकॉर्ड से डेटा इकट्ठा
    • आप जो दवाएं ले रहे हैं, इस पर ध्यान दें कि आप इस जानकारी का उपयोग यह जानने के लिए कर सकते हैं कि आपके परिवार के किसी भी सदस्य किसी भी बीमारी के लिए एक ही या समान दवा लेते हैं।
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    परिवार के रिश्तों के बारे में जानें जब एक जीनोग्राम बनाते हैं, तो आपको यह जानना होगा कि प्रत्येक रिश्तेदार कैसे जुड़ा हुआ है। पारिवारिक सदस्यों के बीच यूनियनों के लिए खोजें, विवाह, तलाक, बच्चों आदि पर डेटा एकत्र करना।
    • नोट करें कि कौन विवाहित है, जो तलाकशुदा है, और जो शादी किए बिना किसी अन्य व्यक्ति के साथ रह सकता है
    • क्या कोई विधवा है? क्या सहमति थी या जुदाई जुदाई?
    • आप जो जीनोग्राम से सीखने की कोशिश कर रहे हैं उसके आधार पर, संबंधों को निर्धारित करने के लिए आपको गहरा और कभी-कभी असुविधाजनक प्रश्न पूछने की आवश्यकता हो सकती है आपको यह जानना पड़ सकता है कि परिवार में किसी के पास बहुत ही कम रिश्ता है या सिर्फ एक रात और कितने लोग हैं, या यदि कोई रिश्ते में है
    • जिस व्यक्ति से आप बात कर रहे हैं उस पर ध्यान दें और आप किस प्रकार के प्रश्न पूछेंगे, क्योंकि यह प्रश्नावली कुछ लोगों के लिए असहज हो सकती है।
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    भावनात्मक संबंधों के बारे में जानें अब जब कि आप पहले से ही जानते हैं कि सभी कैसे जुड़े हुए हैं, यह पता करने का समय है कि आपके रिश्तेदारों की क्या भावनात्मक संबंध हैं या क्या। अपने परिवार के किसी भी मनोवैज्ञानिक कारकों को निर्धारित करने की कोशिश करने में भावनात्मक मुद्दों के जवाब ढूंढना अत्यंत सहायक होगा।
    • क्या एक विशेष शादी के सदस्य एक-दूसरे से प्यार करते हैं? क्या आपके परिवार के सदस्य एक-दूसरे को समझते हैं? शायद आपके कुछ परिवार समर्थित नहीं हैं।
    • जैसा कि आप गहराई तक जा रहे हैं, दुरुपयोग या उपेक्षा के पैटर्न खोजें आप आगे भी जा सकते हैं और शारीरिक और भावनात्मक घटकों के बीच अंतर कर सकते हैं।

    • भाग 3
    अपने जीनोग्राम को आकर्षित करना

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    अपना जीनोग्राम खींचें टेम्पलेट्स ऑनलाइन उपलब्ध हैं, या आप स्क्रैच से शुरू कर सकते हैं और एक हाथ से भर सकते हैं। आप जनरोग बनाने के लिए विशिष्ट सॉफ्टवेयर भी खरीद सकते हैं
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    सामान्य और बेकार परिवार और रिश्तों का प्रतिनिधित्व करने के लिए जीनोग्राम के मानक प्रतीकों का उपयोग करें। ये साक्षात्कार में इकट्ठा किए गए सूचनाओं का एक दृश्य संकेतक के रूप में चिन्ह दिखाते हैं। आप उन्हें हाथ से या एक शब्द संसाधन प्रोग्राम में आकार और ड्राइंग विकल्पों का उपयोग कर सकते हैं।
    • पुरुषों को एक वर्ग द्वारा दर्शाया गया है। एक शादी का प्रतिनिधित्व करते समय, बाईं तरफ के आदमी का प्रतीक रखें
    • महिलाएं एक मंडली द्वारा प्रस्तुत की जाती हैं जब एक शादी में प्रवेश करते हैं, तो अपने चिह्न को दाईं ओर रखें
    • एक क्षैतिज रेखा एक शादी का प्रतीक है, और दो झुकाव लाइनें, जुदाई
    • सबसे बड़ा बेटा हमेशा नीचे और अपने परिवार की बाईं ओर होता है, जबकि सबसे कम उम्र के नीचे और दायीं ओर है
    • अन्य चिह्न उपलब्ध कराने में आपको गर्भवती या गर्भपात, बीमारी, और मौत जैसी पारिवारिक घटनाओं का वर्णन करने में सहायता मिलती है। पालतू जानवरों का प्रतिनिधित्व करने के लिए यहां एक हीरा का प्रतीक भी है
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    पारिवारिक इंटरैक्शन के आधार पर तस्वीर को व्यवस्थित करें, जो पुराने पीढ़ी से शुरू होता है, जिसे आप शीर्ष पर प्रदर्शित करना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने दादा दादी, या यहां तक ​​कि अपने महान दादा दादी के साथ अपने genogram शुरू कर सकते हैं रोग के पैटर्न के अलावा, दस्तावेज़ का उपयोग परिवार के रिश्तों में विविधता दिखाने के लिए किया जा सकता है।
    • एक जनगणना में संघर्ष, निकटता, जुदाई, आदि जैसे परिचित बातचीत को इंगित करने के लिए प्रतीक शामिल हैं। भावनात्मक रिश्तों के विशिष्ट चिह्न हैं जो दस्तावेज़ के प्रवाह को स्पष्ट करते हैं।
    • ऐसे भी प्रतीक हैं जो यौन या शारीरिक शोषण, साथ ही साथ मानसिक और शारीरिक बीमारी को दर्शाते हैं।
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    पैटर्न के लिए देखो जीनोग्राम बनाने के बाद, इसे देखने के लिए ध्यान से देखें कि किन रुझानों की पहचान की जा सकती है। वंशानुगत पैटर्न या विशेष मनोवैज्ञानिक प्रवृत्तियां हो सकती हैं जो इस तरह से समूहित किए जा सकते हैं।
    • धारणा बनाने के बारे में सावधान रहें डेटा एक बात है, लेकिन यह पुष्टि करने के लिए इसका उपयोग करने से बचें कि आपके परिवार की एक विशिष्ट बीमारी है या एक मानसिक समस्या है। इस प्रकार की वंशानुगत समस्याओं के लिए किसी भी संभावित के बारे में एक हेल्थकेयर प्रोफेशनल से बात करें
    • इसके अलावा, अपने परिवार के इरादों के बारे में सिद्धांत बनाने के लिए या उन्हें सामना करने के लिए जीनोग्राम का उपयोग करने से बचें। यहां तक ​​कि अगर आप पता लगा अपनी चाची सभी नौकरियों को छोड़ने के लिए की प्रवृत्ति है और उसका चचेरा भाई हमेशा दूसरों की प्रेमी चोरी करने के लिए लगता है कि, यह एक अच्छा विचार आरेख का उपयोग करने के अपने तर्क है कि एक रिश्तेदार चिकित्सा करने के लिए "साबित" के लिए नहीं है । बहुत सावधान रहें और जीनोमोन के परिणाम के रूप में उन्हें पहचानने में अपने परिवार के सदस्यों से मिलने से बचें। एक दस्तावेज से निष्कर्ष निकालने से पहले सलाहकार से बात करें, जो आपने खुद बना लिया है
    • यदि आप पारिवारिक इतिहास लिख रहे हैं, तो जीनोग्राम में सेट किए गए पैटर्न बहुत मदद कर सकते हैं क्योंकि पूर्वज के रिश्तेदारों ने दूसरे के लिए एक भौगोलिक क्षेत्र छोड़ दिया, परिवार के किस तरह के रिश्ते की समस्या थी, और संभवत: अन्य रिश्तेदारों को भी पता नहीं चला आधिकारिक तौर पर मान्यता प्राप्त

    • युक्तियाँ

    • एक सुरक्षित जगह पर अपना पूरा आकार रखें। इस पर प्रदर्शित जानकारी कुछ परिवार के सदस्यों के लिए शर्मनाक या हानिकारक हो सकती है।
    • बाहरी लोगों के साथ अपने जीनोग्राम को साझा करके हमेशा परिवार के सदस्यों की गुमनामी को रखें।
    • उत्परिवर्तन और उत्तरजीविता कौशल आदि खोजने के लिए जीनोग्राम का उपयोग पौधे और पशु प्रजातियों के साथ भी किया जा सकता है।
    • यह एक महान अभ्यास हो सकता है: एक प्रसिद्ध व्यक्ति का चयन करने के लिए छात्रों से पूछें और अपने अतीत और परिवार को एक जीनोग्राम लिखने का प्रयास करने के लिए पूछें। यह काम इंटरनेट के उपयोग में आसान होगा, लेकिन सीमाओं को पहचान लेगा। यह एक शोध अभ्यास के रूप में माना जाना चाहिए, आवश्यक रूप से संपूर्ण नहीं
    • जीनोग्राम को हेरोग्रोग भी कहा जाता है।

    चेतावनी

    • एक मनोचिकित्सक या स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के मार्गदर्शन के बिना किसी परिवार के सदस्य का सामना करने के लिए कभी भी एक जीनोग्राम का उपयोग न करें।

    आवश्यक सामग्री

    • कलम
    • नोटबुक
    • सल्फ़ीट पेपर
    • टेक्स्ट प्रोसेसिंग प्रोग्राम (वैकल्पिक)
    • मॉडल या जीनोग्राम निर्माण के लिए सॉफ्टवेयर
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