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निर्णय लें कि आप किस प्रकार की चिकित्सा चाहते हैं सामान्य तौर पर, पारिवारिक उपचार परिवार के रिश्तों में पैदा होने वाली समस्याओं से निपटने में सहायक होता है, लेकिन इसमें अलग-अलग ध्यान केंद्रित होते हैं परिवार चिकित्सक एक मुश्किल बच्चे के साथ माता-पिता से निपटने में मदद कर सकता है, उदाहरण के लिए, या यह कुछ दलों के संचार में सुधार करने में मदद कर सकता है। आपकी आवश्यकताओं सबसे उचित प्रकार के थेरेपी का निर्धारण करती हैं।
- क्या आपको जोखिम वाले बच्चे के साथ समस्याएं हैं? ऐसे परिवार के उपचार हैं जो बच्चों और किशोरों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जिनके व्यवहार संबंधी समस्याएं, अपराध या पदार्थ का दुरुपयोग होता है
- क्या आपके परिवार के किसी भी सदस्य में ड्रग्स या अल्कोहल के साथ समस्या है और क्या यह बाकी परिवार को प्रभावित कर रहा है? यह चिकित्सा पर एक और ध्यान केंद्रित हो सकता है
- ऐसे जोड़ों और चिकित्सक के लिए उपचार भी हैं, जो किसी ऐसे सदस्य के साथ पारिवारिक सौदा करने में मदद करते हैं, जिसमें कुछ गंभीर शारीरिक या मानसिक बीमारी है।
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अपने चिकित्सक से बात करें यदि आपके पास एक विश्वसनीय सामान्य व्यवसायी है, तो वह आपको मनोवैज्ञानिक से एक रेफरल दे सकता है यदि आप चिकित्सा करने की इच्छा का संचार करते हैं। मनोचिकित्सक, नर्सों या सामाजिक कार्यकर्ता जैसे क्षेत्र के अन्य पेशेवरों के संकेत मिलना भी संभव है, बस पूछिए वे मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं, नाम सुझा सकते हैं और आपको किसी के करीब ढूंढने में मदद कर सकते हैं।
- एक संभावित चिकित्सक को कई प्रश्न पूछें उदाहरण के लिए, उसके विशेषज्ञ क्या हैं? पेशेवर प्रशिक्षण क्या है, और क्या उसके परिवार के उपचार के साथ अनुभव है?
- इसके अलावा कार्यालय के स्थान, समय की उपलब्धता और सत्रों के बारे में पूछें वे कब तक रहे हैं? कितने सत्र की पेशकश कर रहे हैं? क्या आपातकालीन कॉल करने वाले पेशेवर हैं?
- कीमत के लिए भी पूछें प्रत्येक सत्र कितना है? क्या पेशेवर को अग्रिम भुगतान की आवश्यकता होती है, और क्या वह अपने समझौते का पालन करता है?
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इंटरनेट पर एक खोज करें देखें कि क्या ऐसे मनोवैज्ञानिक हैं जो अपने क्षेत्र में इस चिकित्सा की मांग करने वालों के लिए परिवार के चिकित्सा और अन्य संसाधन करते हैं। अपने शहर या पड़ोस में एक सामान्य खोज के साथ शुरू करें, लेकिन विशेष खोज उपकरण मत भूलें देश में पेशेवरों को ढूंढने के लिए विशेष उपकरण वाली कई मनोविज्ञान वेबसाइटें हैं।
- आपके राज्य के मनोविज्ञान के क्षेत्रीय परिषद की साइट मान्यताप्राप्त पेशेवरों द्वारा खोज के क्षेत्र प्रदान करती है। आपके शहर को शामिल करना और खोज को गहरा करने के लिए सभी नामों की जांच करना संभव है।
- एक अन्य उपकरण आपकी वाचा की वेबसाइट है (यदि आपका कोई है)। कवरेज को सत्यापित करना और प्रदर्शन के क्षेत्र द्वारा पेशेवरों को देखने के लिए संभव है।
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स्थानीय संगठनों से पूछें सामान्य व्यवसायी और इंटरनेट संसाधनों के अतिरिक्त, आप अपने क्षेत्र में एक स्थानीय स्वास्थ्य संगठन से परामर्श भी कर सकते हैं। अस्पताल, मानसिक स्वास्थ्य क्लीनिक, सामुदायिक केंद्रों और यहां तक कि विश्वविद्यालय की देखभाल सेवाओं से संपर्क करने के लिए यह देखने के लिए कि क्या वे परिवार के चिकित्सा सत्र की पेशकश करते हैं आप कॉल कर सकते हैं, व्यक्ति से पूछ सकते हैं या ईमेल भेज सकते हैं।
- उदाहरण के लिए, अपने निकटतम अस्पताल से संपर्क करें और उनसे पूछें कि वे क्या चिकित्सा सेवाएं प्रदान करते हैं। ऐसे क्लीनिक हैं जो केवल परिवार चिकित्सा प्रदान करते हैं
- ज्यादातर विश्वविद्यालय भी इस सेवा की पेशकश करते हैं, जिसमें परिवार चिकित्सा शामिल है, छात्रों और कर्मचारियों के लिए परिसर में। यह जांचने के लिए एक पास के विश्वविद्यालय से संपर्क करें कि क्या आप सेवा का उपयोग भी कर सकते हैं।
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चिकित्सा के तरीकों के बारे में जानें यह जानना भी अच्छा है कि कौन से उपचार के तरीकों का उपयोग आप पेशेवर शोध कर रहे हैं पारिवारिक चिकित्सा कई तकनीकों पर आधारित हो सकती है, प्रत्येक अपनी मान्यताओं और लक्ष्यों के साथ चुना गया तरीका आपकी स्थिति या मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण पर निर्भर करता है।
- अपने आप से पूछें कि स्ट्रक्चरल फैमिली थेरेपी आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प है। इस पद्धति का मानना है कि समस्याएं पारिवारिक ढांचे के भीतर हैं, अर्थात यह व्यक्तियों के बजाय समूह बातचीत पर केंद्रित है। यह विचार यह है कि चिकित्सक परिवार में निहित इंटरैक्शन के रूपों को बदल सकता है।
- सामरिक परिवार थेरेपी के बारे में पूछना भी संभव है चिकित्सा का यह तरीका कम है और यह भी ध्यानपूर्वक जांचने का प्रयास करता है कि परिवार एक प्रणाली के रूप में कैसे इंटरैक्ट करता है। मनोविज्ञानी समस्याओं की पहचान करने की कोशिश करता है और फिर परिवर्तनों के लिए लक्ष्यों को निर्धारित करता है, ठीक से "कार्य" के साथ परिवार के सदस्यों को सत्रों से बाहर करना पड़ता है
- कार्यात्मक पारिवारिक चिकित्सा पर भी विचार करें, खासकर यदि आपके पास जोखिम में एक बच्चा है इस तकनीक ने नकारात्मकता को कम करने का प्रयास किया है जो आम तौर पर ऐसे परिवारों में मौजूद होता है, जो निर्माण, संचार और समस्या सुलझाने के कौशल के विश्लेषण के माध्यम से प्रत्येक व्यक्ति में व्यवहार परिवर्तन पर ध्यान केंद्रित करता है।