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अपने बच्चे की आत्महत्या के प्रयास की खोज से निपटना

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, आत्महत्या के मामले में ब्राजील दुनिया का आठवां देश है अकेले 2014 में, इस कारण के लिए 15 से 29 वर्ष के बीच युवा लोगों की 28 9 8 मौतें हुईं। संयुक्त राज्य अमेरिका में, 15-24 वर्ष के बच्चों के बीच मृत्यु का तीसरा प्रमुख कारण आत्महत्या है और 5-14 वर्ष की आयु के बच्चों में मृत्यु का छठे प्रमुख कारण है। अगर आपके बच्चे ने आत्महत्या करने का प्रयास किया है, तो आप संभवत: भ्रम, शर्म की बात, दुख, अफसोस, अन्य भावनाओं से निपटने की कोशिश कर रहे हैं। यह एक भयावह स्थिति है, लेकिन आप और आपका परिवार भविष्य में अपने बच्चे की सहायता करना और उनके रिश्ते सुधारना सीख सकते हैं।

चरणों

भाग 1
मदद की तलाश में

अपने बच्चे को खोजना के साथ सहल शीर्षक से चित्र आत्महत्या चरण 1 का प्रयास किया गया है
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अपने बच्चे को डॉक्टर से ले जाएं। आत्महत्या की कोशिश के आसपास के विवरणों के आधार पर, उसे देखभाल और निरीक्षण के लिए आपातकालीन कक्ष या अस्पताल में भर्ती कराया जा सकता है। सबसे पहले, ध्यान केंद्रित करने के लिए व्यक्ति की चिकित्सा स्थिति स्थिर है उसके बाद, एक मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन को पुनरुत्थान को रोकने के लिए किया जाता है। दर्ज़ा के लिए है:
  • अपने बच्चे के चिकित्सा के इतिहास को निर्धारित करें (यानी, किसी भी चिकित्सा शर्तों, दवाइयों का इस्तेमाल, पदार्थ का उपयोग, सिर की चोट आदि) -
  • एक मानसिक स्थिति का पालन करें-
  • प्रयोगशाला परीक्षणों के लिए पूछें (उदाहरण के लिए, विष विज्ञान परीक्षण, रक्त ग्लूकोज, पूर्ण रक्त गणना आदि) -
  • बच्चे या किशोर को सामान्य मानसिक विकारों के लिए आकलन करें जो आत्महत्या के प्रयासों के साथ, जैसे अवसाद या अल्कोहल-
  • व्यक्ति के समर्थन नेटवर्क का मूल्यांकन करें-
  • युवाओं के मुकाबले संसाधनों का मूल्यांकन करने के लिए-
  • दूसरे प्रयास की संभावना का मूल्यांकन करें
  • अपने बच्चे को ढूँढ़ने के साथ कॉप शीर्षक वाली तस्वीर आत्महत्या चरण 2 की कोशिश की गई है
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    मनोचिकित्सा और दवा के साथ एक इलाज सेट करें ध्यान दें कि पहले प्रयास के बाद, आत्महत्या से मौत की संभावना अधिक है। उन लोगों के बारे में 20% जो कोशिश करते हैं, वास्तव में खुद को मारने का प्रबंधन करते हैं ऐसा होने से रोकने के लिए, अपने बच्चे को किसी निर्धारित उपचार योजना के बिना अस्पताल छोड़ने की अनुमति न दें।
    • एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के साथ एक अनुसूचित नियुक्ति छोड़ दें सभी नुस्खे और रेफरल को हाथ में रखें
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    एक सुरक्षा योजना विकसित करें अपने बच्चे और परिवार को आत्मविश्वास की पहचान करने और सहायता प्राप्त करने के लिए ज्ञान और संसाधनों के साथ "सुसज्जित" होना चाहिए। जवान आदमी के डॉक्टर आपको इसके बारे में मार्गदर्शन करेंगे।
    • इस योजना में उन रणनीतियों का सामना करना चाहिए जो आपके बच्चे अपने दम पर लागू कर सकते हैं जब आप बुरा महसूस करते हैं, जैसे कसरत करना, प्रार्थना करना, संगीत सुनना, या एक डायरी में लिखना इस योजना में युवा सहायता नेटवर्क, जैसे दोस्तों, परिवार के सदस्यों और चर्च सहयोगियों की सूची भी है, इसलिए आपका बच्चा मदद के लिए कॉल कर सकता है। इसके अलावा, मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं और एसएएमयू के संपर्क नंबर भी नोट किए जाते हैं।
    • यह योजना इस बात पर भी चर्चा करेगी कि व्यक्ति ने आत्महत्या करने का प्रयास कैसे किया और इन संभावित हथियारों तक पहुंच को कम करने के तरीके यह भी जरूरी है कि आपका बच्चा इस सुरक्षा योजना से सहमत हो ताकि वह अपने जीवन के संरक्षण के महत्व को जान सकें।
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    चेतावनी संकेतों के लिए देखें. सुरक्षा योजना बेकार है जब तक कि वह आत्महत्या के लिए चेतावनी के संकेतों को नहीं जानता और समझता है। आपके बच्चे को अपने विचारों और व्यवहारों को अच्छी तरह से जांचना चाहिए ताकि यह तय हो जाए कि योजना की सुविधाओं का उपयोग कब किया जाना चाहिए। चेतावनी संकेतों में शामिल हो सकते हैं, लेकिन इन तक सीमित नहीं हैं:
    • लंबी अवधि के लिए अवसाद या उदास मूड-
    • सामान्य रूप से आनन्ददायक गतिविधियों में ब्याज की कमी-
    • अपराध, निष्ठा या निराशा की भावनाएं-
    • व्यक्तित्व में उल्लेखनीय परिवर्तन-
    • पदार्थों का प्रयोग-
    • सामाजिक अलगाव (परिवार, मित्रों और गतिविधियों से बचाव) -
    • निजी वस्तुओं का दान-
    • मौत या आत्महत्या के बारे में वार्ता या अभिव्यक्ति-
    • स्कूल या काम पर प्रदर्शन में गिरावट
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    सहायता समूहों की तलाश करें सुरक्षा योजना और मनोचिकित्सा के अलावा, समर्थन मीटिंग में भाग लेने से आत्महत्या के प्रयासों के बचे लोगों के लिए भी मददगार हो सकते हैं। समूह आपके बच्चे को ऐसे लोगों के साथ संबंध बनाने में मदद कर सकता है जिन्होंने ऐसी ही स्थिति का अनुभव किया है, और आपकी मानसिक भ्रम, आत्म पहचान, और जो कुछ हुआ उसके बारे में आशंका करने में आपकी मदद करते हैं।
    • परिवार के सदस्यों के लिए सहायता समूह भी हैं
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    परिवार के उपचार की कोशिश करो पारिवारिक संघर्ष, रिश्तों का दुरुपयोग और गुप्त संचार युवा लोगों के आत्मघाती विचारधारा में योगदान कर सकते हैं। अधिकांश पारंपरिक उपचार विधियों का उद्देश्य किशोरों को रणनीतियों और समस्या-सुलझाने के कौशल विकसित करना है। हालांकि, अध्ययनों से पता चलता है कि परिवार के प्रभाव किशोरों में अवसादग्रस्तता और आत्महत्या के लक्षणों में कमी का अभिन्न अंग हो सकते हैं।
    • सिस्टमिक थेरेपी एक आत्महत्या के प्रयास के बाद परिवार के कार्य और रिश्तों को सुधार सकती है।
    • इस प्रकार की चिकित्सा किशोरों और उनके परिवारों को एक साथ काम करने के लिए समस्याओं का समाधान और संचार में सुधार होता है। सबसे पहले, परिवार के प्रत्येक सदस्य को अलग-अलग सुना जाता है युवा लोगों को उन कठिनाइयों को दूर करने के लिए बाधाओं की पहचान करनी चाहिए जो संचार में बाधा डालने और कौशल विकसित करने के लिए उभरे। इसलिए माता-पिता को स्वस्थ शैक्षिक रणनीतियों को अधिक प्यार करने और उनके बच्चे को समर्थन देने के लिए सीखना चाहिए। अंत में, सभी कौशल विकसित करने के लिए एक साथ आते हैं, जो उन दोनों के बीच आनुवंशिकता और संचार को बढ़ाएंगे।
    • सभी परिवार के सदस्यों के साथ संबंधों को काम करना महत्वपूर्ण है बच्चे के आत्महत्या का प्रयास करने के बाद अन्य भाई-बहन को भावनात्मक रूप से उपेक्षित किया जा सकता है। इनमें से कुछ मुद्दों को परिवार चिकित्सा में संबोधित किया जा सकता है फिर भी, हर समय अपने बच्चों से बात करने का प्रयास करें कि वे इस स्थिति से कैसे निपट रहे हैं।
  • भाग 2
    भावनात्मक प्रतिक्रिया पर नियंत्रण

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    अपनी भावनाओं से बेहतर तरीके से डील करें। एक बच्चे के बाद आपकी प्रतिक्रिया आत्महत्या का प्रयास करती है। आप गुस्से में महसूस कर सकते हैं और सोच सकते हैं कि आपका बच्चा सिर्फ ध्यान देना चाहता है, या उसे दोषी महसूस कर सकता है और उसे अधिक सहायता देना चाह सकता है भले ही यह प्रयास "मदद के लिए रो" या कुछ और है, इस समय आपके बच्चे को आपको एक सुरक्षित और ठोस समर्थन की आवश्यकता है।
    • आग्रह करने का विरोध करें कि "क्यों?" या दोष विवरण अंततः दिखाई देगा। महत्वपूर्ण बात यह है कि आपका बच्चा जीवित है व्यक्त प्यार, चिंता, और प्रशंसा कि वह अभी भी आपके साथ यहाँ है और आपके पास दूसरा मौका है।
    • अपनी भावनाओं के बारे में खुलासा करें, बच्चे को बताएं कि आप कितने डरे हुए और परेशान थे। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
      • मुझे लगता है कि आप एक समस्या के बारे में मुझसे बात नहीं कर सकते। लेकिन मैं यहाँ अब हूं
      • मैं आपसे यह जानना चाहता हूं कि मैं आपको प्यार करता हूं और, कोई फर्क नहीं पड़ता कि, हम परिवार के माध्यम से इसे पार करने जा रहे हैं।
      • मैं समझता हूं कि यह गलत है। मुझे बताओ कि मैं आपकी मदद कैसे करूंगा
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    अपने भावनात्मक जरूरतों को पूरा करें एक जवान आदमी का ख्याल रखना जो आत्महत्या करने का प्रयास कर रहा है काफी थकाऊ है। याद रखें, यदि आप गलत हैं तो आप किसी को मदद नहीं कर पाएंगे। खुद का ख्याल रखना भी
    • यह डराने, दंडित करने, दोष देने और आलोचना का उपयोग नहीं करता है। इनमें से कोई भी इस समय आपके परिवार की सहायता नहीं करेगा। अपना सर्वश्रेष्ठ देने के लिए, अपने लिए समय लें अकेले समय व्यतीत करते समय अपने बच्चे की देखभाल करने के लिए किसी मित्र या परिवार के सदस्य से पूछें सोचो, प्रार्थना करें, ध्यान करें, आराम से संगीत सुनें, चलें और, यदि ज़रूरत हो, रो आओ
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    अपने स्वयं के कल्याण के लिए किसी से बात करें घटना के परिणाम से निपटने के लिए दोस्तों और करीबी रिश्तेदारों के समर्थन की तलाश करें। जब आपको इसकी ज़रूरत होती है तब मदद के लिए पूछने से डरो मत। आत्महत्या और मानसिक विकार के बारे में व्यापक कलंक में मत देना आप और आपके परिवार के बारे में किसी से बात कर रहे हैं, स्थिति के बारे में अपनी भावनाओं को स्वीकार करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। इसके अलावा, अपनी कहानी साझा करने से किसी अन्य व्यक्ति को किशोरावस्था में आत्मघाती व्यवहार की पहचान करने में सहायता मिलती है, और संभवत: एक जीवन बचा सकता है
    • अगर आपको कुछ हुआ है, तो आप को स्वीकार करने में समस्या आ रही है, और आप अपने गुस्से और अपराधों की भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, मनोवैज्ञानिक खोजें। एक समर्थन समूह में शामिल हों या इन समस्याओं के समाधान के लिए पेशेवर मार्गदर्शन मांगें।
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    कठिन चीजें सुनने के लिए तैयार हो जाओ क्या हुआ है यह समझने के लिए एक पेशेवर से बात करना आवश्यक है। हालांकि, अपने बच्चे के स्वास्थ्य और भलाई के बारे में कुछ विनाशकारी जानकारी सुनने के लिए तैयार रहें। आप आत्महत्या के बारे में युवाओं की भावनाओं और प्रेरणाओं को पा सकते हैं। अपनी जमीन पकड़ो और, आपकी राय की परवाह किए बिना, वैसे भी इसका समर्थन करें।
    • उदाहरण के लिए, आपके बच्चे ने बदमाशी या बदमाशी के कारण अपनी जान लेने की कोशिश की हो सकती है। वह अपनी स्वयं की यौन पहचान के साथ संघर्ष कर रहे हैं या दवाओं के साथ जुड़ा हो सकता है। किशोर जो खुद को समलैंगिक कहते हैं, आत्महत्या करने के प्रयास में सफल होने की संभावना दो से तीन गुना अधिक होती है। जहरीले पदार्थों के उपयोगकर्ता भी आत्महत्या के लिए उच्च जोखिम पर हैं
  • भाग 3
    भविष्य के प्रयासों को रोकना

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    "बंदूकें" को बंद करें आपके बच्चे को अस्पताल से छुट्टी मिलने से पहले घर में हर कमरे से किसी भी संभव हथियार को हटा दें। यद्यपि युवाओं का पालन करने के लिए एक सुरक्षा योजना होगी, फिर भी इस प्रयास को फिर से अपमानजनक होने की संभावना को कम करना आवश्यक है। बंदूकों, चाकू, रस्सियों, तेज वस्तुओं और घरेलू दवाओं को बाहर निकालें यदि आप इन सभी को हटा नहीं सकते हैं, तो उन्हें अपने बच्चे की पहुंच से बाहर रखें
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    घर पर एक सुरक्षित वातावरण बनाएं आत्महत्या के बारे में पूरे परिवार से बात करें जोर देना कि हर कोई इस पर एकजुट करेगा। प्रत्येक परिवार के सदस्य से अलग से बात करें और कार्य सौंपें या पूछें कि प्रत्येक व्यक्ति वर्तमान स्थिति के दौरान मदद करने के लिए क्या कर सकता है। उदाहरण के लिए, एक पुराने भाई एक युवा व्यक्ति की देखभाल करने के लिए स्वयंसेवक बना सकते हैं, जबकि माता-पिता दूसरे भाई को ले जाते हैं जिन्होंने मनोचिकित्सा या सहायता समूहों के लिए आत्महत्या करने का प्रयास किया था।
    • क्या आप चर्चा को कम करने और परिवार के भावनात्मक जलवायु शांत और उत्साहजनक रखने के लिए क्या कर सकते हैं। सह-अस्तित्व को प्रोत्साहित करने के लिए गेम रातों या फिल्म रातों जैसे परिवार की गतिविधियों का आनंद लें।
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    अपने बच्चे को बताएं कि वह आप पर भरोसा कर सकता है। अपने जीवन और परिवार में अपने महत्व के युवा को याद दिलाना जब वह आपसे बात करने के लिए आता है, तो उसे बिना न्याय के सुनें। समय-समय पर पूछें कि वह स्थिति से कैसे निपट रहा है। ये लगातार प्रतिक्रियाएं आपको प्रारंभिक चेतावनी की सूचना देने में सहायता कर सकती हैं एक नया आत्मघाती प्रयास.
    • जब छोटा होता है, तो बच्चे काफी ईमानदार होते हैं। हालांकि, एक बार वे स्कूल जाते हैं, वे कुछ रहस्य रखने लगते हैं अगर आप अपने बच्चे से बात करना चाहते हैं तो बंद किए गए प्रश्न पूछने से बचें साथ ही, किसी प्रश्न में "क्यों" का उपयोग करने से बचें, क्योंकि इससे आप और भी अधिक रक्षात्मक बना सकते हैं
    • इसके बजाय, ओपन-एंड प्रश्नों का उपयोग करें जिन्हें "हां" या "नहीं" से अधिक लंबी प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, "आज आपके दिन के बारे में क्या अच्छा था?" "आपका दिन कैसा रहा?" की तुलना में किसी बातचीत को और अधिक खुलापन देता है, जो "अच्छे" या "अच्छा" जैसे एक-शब्द का जवाब दे सकता है।
    • पूरे परिवार के साथ बातचीत शुरू करना भी एक अच्छा विचार हो सकता है हर किसी को स्कूल या रोज़गार में रोजमर्रा की जिंदगी के बारे में बात करने के लिए हर रोज़ मुसीबतों पर चर्चा करना आसान होता है, जैसे कि धमकाने और यौन अभिविन्यास, जो भविष्य में आत्महत्या के प्रयासों को रोकने में बेहद मददगार होगा।
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    अपने बच्चे को सक्रिय बनाने के लिए प्रोत्साहित करें आत्महत्या के प्रयास के बाद वसूली एक लंबी और कठिन प्रक्रिया हो सकती है। जब आप समझते हैं कि आपका बच्चा या किशोर अवसाद या आत्मघाती विचारधारा के लक्षण दिखाते हैं, तो उसे बाहर जाने और कुछ व्यायाम करने के लिए प्रेरित करता है। शारीरिक गतिविधि एक विकर्षण हो सकती है, साथ ही शरीर के द्वारा आवश्यक एंडोर्फिन, रसायनों के उत्पादन को प्रदान कर सकता है। वे किसी व्यक्ति के मनोदशा में सुधार करके तनाव, चिंता और अवसाद को राहत देने में सहायता करते हैं।
    • नए अध्ययनों से पता चलता है कि धमकी से पीड़ित छात्रों को आत्मघाती विचारधारा या मृत्यु के प्रयासों में एक 23% कमी दिखाना पड़ता है जब वे शारीरिक गतिविधि में सप्ताह में कम से कम चार दिन संलग्न होते हैं।
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    अपने बच्चे के लिए एक डायरी खरीदें लेखन मानसिक स्वास्थ्य के लिए कई फायदे लाता है, जैसे तनाव से राहत और अवसाद में कमी, साथ ही लेखक को नकारात्मक ट्रिगर्स और सोचा पैटर्न की पहचान करने में मदद करता है। समस्याओं के बारे में बात करना - या कागज पर उन्हें लिखना - कठोर है और वास्तव में आत्मघाती विचारधारा और लक्षणों को कम करने में मदद करता है।
  • चेतावनी

    • यह आलेख एक चिकित्सा सलाह नहीं है और इस तरह के इलाज नहीं किया जाना चाहिए। यदि आपको संदेह है कि आपके बच्चे की संभावित आत्महत्या का प्रयास है, तो तुरंत पेशेवर मदद लें
    • एक संभावना है कि युवाओं को आत्महत्या का प्रयास करने का एक वास्तविक कारण है, जैसे मानसिक विकार या पुराने तनाव। यह अनुमान लगाने की कोशिश न करें कि समस्या क्या है उस व्यक्ति से पूछो कि वह क्या हो रहा है और उसे अपने कार्यों के लिए द्रोही न करें

    सूत्रों और कोटेशन

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