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समझें कि आप "असुविधा" से क्या कहते हैं। किसी भी समस्या को हल करने से पहले, किसी को हताशा के स्रोत की पहचान करनी चाहिए। हमारे दादा दादी को बोरिंग करना आसान है, लेकिन हमें बहुत परेशान कर रहा है?
- अपने दादा दादी (या कोई अन्य व्यक्ति जो सुनने के लिए आता है) की शिकायत कर रहे हैं कि वे उबाऊ हैं, बिल्कुल भी मदद नहीं करेंगे। एक समस्या के रूप में आप क्या समझते हैं, इसके बारे में विशिष्ट होने की कोशिश करें: "यह मुझे परेशान करता है कि दादी मुझे मानते हैं जैसे मैं 5 साल का था और मुझे पहले से 25 साल का होने के बावजूद `चलना मृत` देखने नहीं देता।
- इससे पहले कि आप इस स्थिति को संभालने और अपने दादा दादी का सामना करने के लिए समझें, समस्या को प्रतिबिंबित करने और लिखने के लिए समय निकालें।
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अपने परिप्रेक्ष्य को ध्यान में रखें जब एक पारस्परिक संघर्ष से निपटते हैं, तो सहानुभूति का प्रयास करना और अन्य व्यक्ति के साथ पहचान करना महत्वपूर्ण है। इसका मतलब है कि आपको अपने जूते में खुद को समझने की ज़रूरत है कि वह कैसा सोचती है।
- यह समझने की कोशिश करें कि दादा-दादी इस तरीके से कैसे कार्य करते हैं आपको सीधे उससे बात करने की आवश्यकता हो सकती है, जो आपको परेशान करती है, लेकिन अगर आप कुछ मान्यताओं को पहले से बनाते हैं तो आप बेहतर तैयार रहेंगे
- आपकी दादी आपको टीवी श्रृंखला देखने नहीं दे सकती है, जबकि आप उसके साथ हैं, लेकिन क्या वह ऐसा नहीं करती क्योंकि वह सोचती है कि कार्यक्रम इतना घृणित है?
- क्या यह संभव है कि आपके दादा दादी आप पर नजर रखने की कोशिश कर रहे हैं क्योंकि वे अभी भी आपको निर्दोष 5-वर्षीय बच्चे के रूप में देखते हैं और बस उदासीन हैं?
- आप नाराज हो सकते हैं कि वे आपको हर दूसरे दिन कहते हैं, लेकिन क्या यह संभव है कि वे केवल घर का घर हो और आप को देखना और आपसे नियमित रूप से बात करना चाहें?
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अपने दादा दादी के बारे में अधिक जानें आप उनके साथ अपने खुद के संबंध हो सकते हैं, लेकिन आप उन्हें उस संदर्भ के बाहर नहीं जानते हैं यह मानते हुए कि वे साझा करने के लिए तैयार हैं, उनके बारे में अधिक जानने से आप उन्हें उन व्यक्तियों के रूप में समझने में सहायता करेंगे, जो आपके बीच के रिश्ते को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।
- इससे पहले कि आप अपनी विशिष्ट समस्या (उदाहरण के लिए, अपने जीवन में अतिरंजित भागीदारी या उनकी अनुपस्थिति के साथ आपकी निराशा) से निपटना शुरू करें, अपने जीवन के बारे में उनसे और अपने दादा दादी के साथ उनके संबंधों से बात करें।
- बहुत विशिष्ट प्रश्न पूछें: "आप अपने दादा दादी को कितनी बार देख चुके थे?", "क्या आपके दादा-दादी आपके साथ कठोर थे?", "जब आप का समय था तो आप उनसे क्या करना चाहते थे?"
- पीढ़ियों के बीच अंतर के बारे में और अधिक सीखना अच्छी तरह से मदद कर सकता है। यदि आपके दादा दादी सैन्य तानाशाह या द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान बड़े हुए, उदाहरण के लिए, यह जानकर कि आप अपने जीवन के बारे में बहुत ही महत्वपूर्ण जानकारी देंगे।
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अपने दादा दादी के साथ सामान्य जमीन खोजें जैसा कि रिश्ते में सुधार होता है, यह याद रखना अच्छा है कि आपके पास सामान्य में विशेषताओं और मूल्य हैं।
- क्या आपके दादाजी के समान हास्य के समान अजीब भाव हैं? इसे ध्यान में रखते हुए आपको यह पता लगाने में सहायता मिलेगी कि आप किस चीज के बारे में बात करेंगे, जिसे आप परेशान कर रहे हैं। यदि उसे हास्य की भावना है, तो विषय को विषय के रूप में लाने के लिए एक मजाक काम कर सकता है।
- यह भी सोचें कि आप अपने रिश्ते में क्या महत्व देते हैं: क्या उन्होंने हमेशा आपकी मदद की है? क्या आप उन्हें आधी रात पर फोन कर सकते हैं यदि आपके पास फ्लैट टायर है? यदि वफादारी उनके लिए (और आप) के लिए महत्वपूर्ण है, तो इसे स्वीकार करने से आपको नाराज़गी आदतों के स्रोत को समझने में मदद मिल सकती है या आप उन्हें अनदेखा करने में भी मदद कर सकते हैं।
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इस संघर्ष में अपनी स्थिति का आकलन करें यह दुर्लभ है कि एक समस्या का केवल एक तरफ है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने आप को इस बात की पहचान करने के लिए ईमानदारी से प्रतिबिंबित करें कि आप स्थिति को भी बदतर कैसे बना सकते हैं।
- उदाहरण के लिए, क्या यह संभव है कि जब आप नाराज हैं कि वे आपको वयस्क के रूप में नहीं मानते हैं, तो आप उन्हें पजामा दे रहे हैं, जैसा कि आप बच्चे थे जब उन्होंने किया था? यदि हां, तो पता है कि आप गलत संदेश गुजर रहे हैं।
- क्या यह संभव है कि आप अनुमान लगाए जा रहे हैं - जब आप अपने दादा दादी को कर रहे हैं तो आप अपने बारे में अपने बारे में क्या पसंद नहीं करते हैं? यदि हां, तो आपको कभी भी कॉल नहीं करने के लिए उन्हें आलोचना करना कठिन है यदि आप ऐसा करते हैं
- जब आप अपने दादा दादी से निपटते हैं तो क्या आप अधीर या शत्रुतापूर्ण हो जाते हैं? आप सोच सकते हैं कि आप जलन को छिपाने के लिए प्रबंधन कर सकते हैं, लेकिन याद रखें कि शरीर की भाषा, चेहरे का भाव और आवाज़ की आवाज़ का बहुत मतलब है
- आपके दादा-दादी शायद आपको बहुत अच्छी तरह से जानते हैं और इसलिए आपकी हताशा से पहले ही पता है। यह तनाव को नकारात्मक रूप से योगदान दे सकता है।
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निर्णय लें कि आप क्या स्वीकार कर सकते हैं या नहीं याद रखें कि हर युद्ध के लायक नहीं है, और वास्तव में, सब कुछ के साथ संलग्न होने से केवल तनाव और कुंठा बढ़ेगी
- खासकर यदि आप उन्हें अक्सर नहीं देखते हैं, तो शांति बनाए रखने के लिए अपने कार्यक्रमों और आदतों का अनुकूलन करना बहुत मुश्किल नहीं होना चाहिए।
- आप अपने पसंदीदा शो को देखने के लिए पूरे सप्ताह इंतजार कर सकते हैं, लेकिन क्या यह वास्तव में लायक है अगर आप इसे बाद में देख सकते हैं?
- दूसरी ओर, आप पोशाक की उनकी शैली के संबंध में उनकी आलोचनाओं प्रकट करने के लिए, उदाहरण के लिए, आप भी असमर्थ (या अनिच्छुक) स्वीकार करने के लिए कर सकते हैं कि वे उसके प्रेमी की आलोचना का चयन कर सकते हैं।
- मुख्य बात यह तय करना है कि आपके लिए क्या ज़रूरी है, दोनों अपने जीवन में, और अपने दादा दादी के साथ अपने रिश्ते को संरक्षित करने में।
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अपने दादा दादी से बात करें अपने इतिहास को समझने की कोशिश करने के बाद, आम स्वाद ढूंढें और स्थिति में अपनी स्थिति की खोज करें, अब उनके साथ सीधे बोलने का वक्त है।
- उनसे बात करने के लिए एक उपयुक्त जगह और समय चुनें यदि वे जल्दी सोते हैं, तो बिस्तर पर जाने से पहले अपने करियर को चुनने के बारे में उनके रुख के बारे में बात करने का निर्णय करना एक अच्छा विचार नहीं है।
- अभ्यासात्मक अभिव्यक्तियों का उपयोग न करने का प्रयास करें यहां तक कि अगर आप उन्हें असुविधाजनक पाते हैं, तो कहें, "दादी माँ, आप मुझे परेशान करने की कोशिश करते हैं जब आप मुझे खाने के लिए मजबूर करते हैं"
- इसके बजाय, हमेशा पहले व्यक्ति एकवचन का उपयोग करें "दादीजी, मुझे लगता है कि जब मैं आती हूं, तब आप स्वादिष्ट चीज़ें करते हैं, लेकिन कभी-कभी मुझे पेट भरने का दबाव महसूस होता है, और यह मुझे थोड़ा नाराज़ करता है।"
- यह भी ध्यान दें कि उनसे बात कर, एक बिंदु जो मदद करता है, यह कहना है कि आप उनके बारे में क्या पसंद करते हैं, भले ही आपको समस्या के बारे में कुछ बात करने की आवश्यकता हो।
- आप किसी भी प्रश्न या टिप्पणियों को वापस करने का भी प्रयास कर सकते हैं। यदि आप अपने प्रेम जीवन के बारे में निरंतर प्रश्नों को पसंद नहीं करते हैं, तो अगली बार, एक और प्रश्न के उत्तर दें, "आप यह क्यों पूछ रहे हैं?" उनकी प्रतिक्रिया आपको आश्चर्यचकित कर सकती है, या उन्हें महसूस हो सकता है कि वे आक्रामक हैं।
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अपने माता-पिता से बात करें यह समस्या खुद से निपटने के लिए अक्सर सबसे अच्छा होता है, लेकिन स्थिति की गंभीरता या अपने दादा दादी के साथ आपके संबंध के आधार पर आप अपने माता-पिता से सहायता मांग सकते हैं।
- आपके दादा दादी के साथ जो कुछ भी आपके माता-पिता के रिश्ते, वे आपको अच्छी राय दे सकते हैं। वे आपको बता सकते हैं कि कैसे विषय से संपर्क करें या, यदि आवश्यक हो, तो उनके साथ बात करें।
- यदि आप अपने माता-पिता से बात करने या अपने दादा दादी से बात करने के लिए कहें, तो सावधान रहें कि उन्हें नाजुक स्थिति में न रखें।
- अगर एकमात्र समस्या अपने दादा दादी (असलियत या अपमान नहीं) की असुविधा है, तो शायद एक वयस्क अपने साथ स्वतंत्र रूप से निपटने में सक्षम होगा। आपके माता-पिता में से सबसे महत्वपूर्ण भूमिकाएं आपकी रक्षा करना है, लेकिन जरूरी नहीं कि छोटी-छोटी चीज़ों को दिन-प्रति-दिन
- बेशक, यदि आपके दादा-दादी के अपमानजनक व्यवहार हैं, तो यह आंकड़ा बदलता है। कोई नियम नहीं है कि हमें विषाक्त लोगों से संपर्क करना चाहिए, भले ही वे परिवार के सदस्य हों।
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