1
सार्वजनिक स्थानों और पार्टियों में अधिक से अधिक पीने से बचें - 1-2 पेय के भीतर रहें शराब की चेतना की स्थिति कम हो जाती है और इसलिए, लोग आक्रामक या दंडात्मक व्यवहार को कम ध्यान देते हैं। स्पष्ट रूप से रहने के लिए सबसे अच्छा है, विशेष रूप से परिचितों और अजनबियों के करीब।
2
हमेशा अपनी हर झनक पर अपनी आँखें रखो इसे हर समय आपके साथ रखें - तब भी जब आप बाथरूम में जाते हैं इस तरह के flunitrazepam (Rohypnol®), गामा-हाइड्रोक्सिब्यूटाइरेट (GHB) और ketamine के रूप में कुछ दवाओं है कि नुकसान या चेतना के परिवर्तन का कारण है, आसानी से पेय पदार्थों के साथ मिलाया जा सकता है जब नहीं लग रही। सार्वजनिक कंटेनरों से पीना मत, जैसे पंच कटोरे
3
यदि आप अपने ड्रिंक को देखने से याद करते हैं, तो इसे अब और नहीं खाएं आपकी अनुपस्थिति में कुछ पदार्थ आपके पेय में जोड़ा जा सकता है, इसलिए एक और पेय लें। अगर कोई आपको एक पेय खरीदने की पेशकश करता है, तो देखिए बारटेंडर इसे तैयार करते हैं और अगर वह उसे बचाता है तो उसे केवल स्वीकार कर लेना चाहिए।
4
अपनी व्यक्तिगत जानकारी (जैसे कि आप कहां रहते हैं) या अपना दैनिक ऑनलाइन कार्यक्रम न दें। नवागंतुकों को यह न बताएँ कि आप एक घटना में अकेले होंगे या आप अकेले रहेंगे।
5
समझे कि, किसी भी समय, आप कुछ यौन गतिविधि के लिए सहमति के बाद वापस जा सकते हैं। आप यह सुनिश्चित करें कि दूसरे व्यक्ति को भविष्य यौन गतिविधियों में संलग्न करने के लिए या यदि आपका साथी आप के लिए जवाब देते हुए अभिनय नहीं है, तो आप बंद करो और पूछते हैं कि वह आगे जाने से पहले लगता है चाहिए चाहता है नहीं कर रहे हैं। एक हां के रूप में मौन न लें
6
अपने यौन और भावनात्मक सीमाओं को स्पष्ट रूप से संवाद करें कभी नहीं मानते हैं कि दूसरों को सही ढंग से अपनी पारस्परिकता की व्याख्या करते हैं - जब आप मस्तिष्क रहित होते हैं, तो अन्य व्यक्ति रुचि को समझ सकता है या विश्वास करता है कि आप की मांग करना चाहते हैं यदि आप किसी में रूचि नहीं रखते हैं, तो यह स्पष्ट करें अगर दूसरे व्यक्ति की अग्रिम आपको घबराहट महसूस कर लेती है, तो उसके साथ कुछ भी नहीं करना पड़ता है
7
"नहीं" का अर्थ "हाँ नहीं है, अगर आप किसी को पर्याप्त दबाएं।" यदि व्यक्ति आपको रिश्ते या यौन क्रियाकलापों की वजह से छोड़ देता है, तो इस मुद्दे को आगे बढ़ाएं नहीं। किसी को भी यौन गतिविधि को समाप्त करने का अधिकार है, भले ही वह पहले से ही जुड़ा हो या फिर भी आप के साथ यौन संबंध में जुड़ा हो। निजी सीमाओं का विस्तार न करें
8
सावधान रहें अगर व्यक्ति को अपनी राय और भावनाओं को अस्वीकार करने की प्रवृत्ति है। "आप इसे विश्वास नहीं करते" या "आप वास्तव में उस तरह महसूस नहीं करते हैं।"
9
किसी भी ऐसे लोगों की देखभाल करें जो कुछ लिंग को शत्रुता दिखाते हैं या नीचा दिखते हैं और पूरे लिंग को छल देते हैं: "वे सभी बेघर हो रहे हैं," "वे कुछ भी नहीं हैं।"
10
किसी भी व्यक्ति के साथ दृढ़ रहें जो आपकी निजी सीमाओं की उपेक्षा करता है चाहे आप जानते हो आपको किसी भी समय यौन क्रिया को रोकने का अधिकार है, चाहे उसे अपने व्यक्ति के व्यक्ति के साथ आकर्षण या उसके साथ किसी भी पूर्व यौन कृत्य हो।
11
ध्यान दें कि अन्य व्यक्ति कर्मचारी (वेटर, क्लर्क, आदि) के साथ कैसे व्यवहार करता है) की जाने वाली जगहों का क्या वह उनके साथ कठोर और आक्रामक है?
12
उन लोगों को नाम दें जिनके पास पृष्ठभूमि है जिसे आप वास्तविक जीवन से परिचित हैं। किसी सार्वजनिक स्थान पर किसी के साथ अपनी पहली तारीख हमेशा कीजिए और जब तक आप इसे कुछ समय तक नहीं जानते, तब तक व्यक्ति आपके घर आने की अनुमति न दें। किसी को अपने घर में आमंत्रित करने पर दबाव न डालें, यहां तक कि एक हानिरहित कारण के लिए, जैसे कि एक गिलास पानी लेना या बाथरूम जाना
13
यदि आप किसी तिथि के दौरान असहज महसूस करते हैं और आप पैदल चलते हैं, तो टैक्सी कॉल करें
14
अपने साथी के साथ अलग-अलग स्थानों पर जाने से बचें, जब तक कि आप उसे कुछ समय तक नहीं जानते। बाहर निकलना और घर अलग से आना झूठ बोलना। या, एक और दंपन के साथ बाहर जाना जब तक आप अकेला अपने साथी के साथ अकेला महसूस न करें।
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हमेशा किसी को बताओ कि आप किसके साथ जा रहे हैं और आप कहां जाना चाहते हैं।
16
उन लोगों के साथ अकेले न रहें जो आपकी व्यक्तिगत सीमाओं को अनदेखा करते हैं। यह विशेष रूप से जो लोग अपने प्यार / यौन प्रस्ताव नहीं लेते "नहीं" जवाब के लिए जब आप अस्वीकार और भी जो एक असहज व्यवहार करने के लिए आप मजबूर करने की कोशिश करना है। अगर कोई ऐसा करता है, तो उस व्यक्ति के साथ सभी संचार बंद कर दें
17
किसी को कभी भी आपको किसी यौन कृत्य में शामिल होने के लिए मजबूर महसूस नहीं करना चाहिए (यह भी चुंबन भी शामिल है) सिर्फ इसलिए कि वह व्यक्ति पेय / रात्रिभोज / मनोरंजन के लिए भुगतान करता है आपको `एक्स` मुठभेड़ों के बाद किसी के साथ यौन गतिविधियों को शुरू करना भी आवश्यक नहीं है। `` `कभी` `ऐसी कोई तारीख नहीं जो इस तरह के विश्वासों को गोद ले।
18
यदि आप व्यक्ति को अच्छी तरह से नहीं जानते हैं और उसे अपने कमरे में न आने दें तो अपार्टमेंट या होटल के कमरे में मत जाओ अपने कमरे की संख्या की गिनती न करें और होटल / अपार्टमेंट के कर्मचारियों को बताएं कि अगर कोई कॉल करता है तो आपकी जानकारी न दें। एक बार जब व्यक्ति आपके कमरे में है - या आप उसके पास हैं - तो बुरी स्थिति से बाहर निकलना बहुत कठिन है
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यदि आप एक होटल, नाइट क्लब या रेस्तरां में अकेले हैं, तो किसी कर्मचारी से पूछें कि कोई आपकी गाड़ी में आपकी सहायता कर सकता है। कर्मचारी को सूचित करें अगर कोई आपको परेशान कर रहा है
20
एक असुविधाजनक वातावरण छोड़ने से डरो मत। यदि आपकी प्रवृत्ति आपको चेतावनी दे रही है कि आप किसी व्यक्ति या स्थिति के अधीन हैं, तो तुरंत छोड़ दें
21
एक दृश्य बनाने से डरा मत रहें, अगर आपको किसी के द्वारा धमकी दी जाती है तो आपको पता है। चिल्लाओ, किक, दीवार पर फेंकना, चीजों को फेंकना, बाहरी ध्यान आकर्षित करने के लिए सर्वोत्तम प्रयास करें
22
अगर आप को धमकी दी जाती है तो "बुरा" व्यक्ति के रूप में कार्य करें महिलाओं ने हमेशा यह सीखा है कि "अच्छा" होना चाहिए ताकि उन्हें विनम्र, शोक, शांत और शिक्षित होना चाहिए। यह गलत है, खासकर जब उन्हें धमकी दी जाती है यदि आपकी प्रवृत्ति आपको किसी से दूर जाने के लिए कहती है, तो आगे बढ़ें और दूसरे व्यक्ति की भावनाओं को चोट पहुंचाने या एक दृश्य का कारण होने से डरो मत।
23
जब आप अपने दोस्तों के साथ बाहर जाते हैं, तो एक-दूसरे की देखभाल करें एक साथ आओ, हमेशा जांचें कि वे अलग-अलग अंतराल पर कैसे हैं और एक साथ छोड़ें। जिस किसी को भी आप नहीं जानते उसे अपने मित्र को कहीं भी लेना न दें, भले ही वह दूर न हो, अपने मित्र को पहली बार बिना चेक किए। यदि आपका मित्र नशे में दिखता है, तो उसे तुरंत सुरक्षित स्थान पर ले जाएं।
24
व्यक्ति में मत जाओ और अपनी उपस्थिति में किसी को शराबी, मुंह या बेहोश व्यक्ति के साथ यौन व्यवहार में शामिल होने की अनुमति न दें। यदि आप मानते हैं कि वह व्यक्ति इस समय सहमति देने में असमर्थ है या कि वह सेक्स में मजबूर हो रही है, तो एक दृश्य बनाएं अपराधी को बताएं कि आप जो भी कर रहे हैं उसे अनुमोदन नहीं देते हैं - पुलिस को रोकने और कॉल करने के लिए अपराधी (ओं) की आवश्यकता है
25
किसी भी अपमानजनक या आपराधिक कृत्य में भाग लेने के प्रभाव का विरोध करें
26
अगर आपको लगता है कि कोई व्यक्ति जोखिम पर है या यौन उत्पीड़न किया गया है तो सहायता प्रदान करें। यदि कोई स्थिति पहुंच से बाहर निकलती है तो किसी पुलिस अधिकारी को कॉल करें और / या किसी व्यक्ति को एस्कॉर्ट करने की पेशकश करें।
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यदि आपने देखा है कि आप यौन आक्रमण के लिए क्या मानते हैं या यदि आप यौन उत्पीड़न करने के लिए स्वीकार करते हैं, तो आपको इस सूचना को पुलिस को रिपोर्ट करना आवश्यक है
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यौन उत्पीड़न के दौरान, बलात्कारी के व्यवहार को यथासंभव संभव देखते हुए शिकार को अपनी प्रवृत्ति का पालन करना चाहिए। यदि आप इस स्थिति में खुद को पाते हैं, तो जो कुछ भी आपकी सहजता आपको बताने के लिए कहें।
29
बलात्कार से संबंधित मिथकों और दोनों लिंगों के पीड़ितों के साथ-साथ यौन उत्पीड़न की प्रकृति के समाज की सामान्य धारणाओं के बारे में जानकारी रखें। कोई भी यौन उत्पीड़न के लिए "पूछना" नहीं है
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