लोटस की स्थिति कैसे बनाएं

वर्तमान क्षण के बारे में अपने आप को अवगत रखें यदि आप योग को गंभीरता से लेते हैं, तो कमल की स्थिति शायद आपके मुख्य लक्ष्यों में से एक होगी। इसे पूरी तरह से करने के लिए समय और समर्पण होगा, लेकिन याद रखना चाहिए कि लक्ष्य कमल की स्थिति की पूर्ण अभिव्यक्ति प्राप्त करना नहीं है। वास्तव में, योग का अंतिम लक्ष्य आपको वर्तमान क्षण से अवगत रखने के लिए है यह एक रोगी अभ्यास का प्रतिनिधित्व करता है और आपको अपनी सीमाओं को स्वीकार करना होगा जैसा कि आप अपनी यात्रा पर आगे बढ़ते हैं।