कैसे एक स्वस्थ रास्ते में शराब पीने के लिए

एक सामयिक गिलास वाइन के हृदय के स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण लाभकारी प्रभाव पड़ सकता है एंटीऑक्सीडेंट रेड वाइन (resveratrol और flavonoids) में निहित एचडीएल ( "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल), लड़ाई रक्त के थक्के को बढ़ाने के लिए, एलडीएल ( "बुरा" कोलेस्ट्रॉल) और निम्न रक्तचाप को कम साबित हो रहे हैं। कई होनहार पढ़ाई हल्के की कि खपत शराब से मध्यम दर्जे की 70% से कोरोनरी हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकते हैं सुझाव देते हैं। इसलिए, कभी-कभी और मध्यम खपत आम तौर पर आदर्श माना जाता है। इसके अलावा, नकारात्मक सकारात्मक पल्ला झुकना जब यह अतिरिक्त शराब की खपत की बात आती है, तो आप कम मात्रा में हमेशा यह पीने के लिए की जरूरत है।