कैसे कोलेस्ट्रॉल से लड़ने के लिए

आपके शरीर को कोलेस्ट्रॉल की जरूरत है ठीक से काम करने के लिए। यह हार्मोन बनाता है, आपके मस्तिष्क के मुख्य घटक में से एक है और आपके शरीर के कोशिकाओं के लिए सुरक्षा की एक परत प्रदान करता है। हालांकि, अति कोलेस्ट्रॉल, दिल के दौरे का खतरा बढ़ सकता है। कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) को खराब कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है। खराब कोलेस्ट्रोल को कम करने के बारे में जानने से आपको लंबे समय तक स्वस्थ रहने में मदद मिलेगी।