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कैसे समय के अनुबंध के लिए

गर्भावस्था के अंत और श्रमिक अवधियों के दौरान महिलाओं को गर्भपात की मांसपेशियों के संकुचन, एक संपीड़न और विश्राम के कारण जन्म होता है। समय संकुचन यह निर्धारित करने का एक उपयोगी तरीका है कि क्या श्रम उत्पन्न हो रहा है और जन्म के समय क्या होगा। समय के संकुचन के बारे में जानकारी के लिए नीचे पढ़ें

चरणों

विधि 1
पता है समय कब शुरू करें

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एक संकुचन के लक्षणों को पहचानें कई महिलाएं उन्हें दर्द की पीठ के रूप में बताती हैं जो पीठ के निचले हिस्से में शुरू होती हैं और पेट की ओर एक कर्लिंग फैशन में चलती हैं। सनसनी को मासिक धर्म के ऐंठन या कब्ज के दर्द के समान कहा गया है। प्रत्येक संकुचन में, दर्द पहले, चोटियों पर हल्का होता है, और फिर गायब हो जाता है।
  • संकुचन के दौरान, पेट कठोर हो जाता है
  • कुछ महिलाओं के लिए, पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है। संकुचन व्यक्ति से अलग-अलग में भिन्न होता है
  • श्रम की शुरुआत में, सबसे संकोचन 60 से 90 सेकंड तक रहता है और प्रत्येक 15/20 मिनट होते हैं। वे अवधि में कमी और वितरण दृष्टिकोण के रूप में आवृत्ति में वृद्धि
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    जब आप किसी पंक्ति में कुछ महसूस करते हैं तो समय प्रारंभ करें जब आप अपनी गर्भावस्था के अंतिम महीनों में हों तो एक समय या किसी अन्य पर संकुचन महसूस करना आम है। आपका शरीर मुख्य घटना के लिए "अभ्यास" है और यह आम तौर पर छिड़कने का कोई कारण नहीं है जैसा कि जन्म तिथि का दृष्टिकोण है और आप कई संकुचन का अनुभव करते हैं जो एक नियमित पैटर्न का पालन करने लगते हैं, उनका समय लगता है ताकि आप यह निर्धारित कर सकें कि क्या आप श्रम में जा रहे हैं।
  • विधि 2
    समय के संकुचन

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    निर्णय लें कि किस उपकरण का उपयोग करना है आप एक स्टॉपवॉच का उपयोग कर सकते हैं, घड़ी का एक दूसरा पहिया या एक औंसलाइन टाइमिंग टूल, जिसकी आवृत्ति और आपके संकुचन की अवधि का पता लगाया जा सकता है। कागज और कलम को आसान छोड़ दें ताकि आप संख्याओं को पंजीकृत कर सकें और पैटर्न को पहचान सकें।
    • कोई डिजिटल घड़ी के बजाय सटीक स्टॉपवॉच का उपयोग करें, जिसमें सेकंड प्रदर्शित नहीं होता है। चूंकि संकुचन आमतौर पर एक मिनट से भी कम समय तक रहता है, इसलिए उन्हें सेकंड में समय के लिए महत्वपूर्ण है।
    • आसानी से डेटा रिकॉर्ड करने में आपकी सहायता करने के लिए एक टेबल बनाएं शीर्षक के एक कॉलम "संकुचन", एक और जिसका शीर्षक था "प्रारंभ समय" और एक तिहाई शीर्षक "समाप्ति समय" बनाएँ। एक चौथे स्तंभ "अवधि" कहा जाता जोड़े गणना करने के लिए कितनी देर तक प्रत्येक संकुचन तक चली और एक पांचवें बुलाया "संकुचन के बीच समय" एक संकुचन की शुरुआत और अगले की शुरुआत के बीच समय की राशि की गणना करने के।
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    एक संकुचन की शुरुआत में समय प्रारंभ करें। पहले से ही होने वाली एक या मध्य के अंत में शुरू न करें। यदि आप - या जो भी व्यक्ति जो संकुचन हो रही है - जब आप समय के लिए उन्हें शुरू करने के लिए, अगले शुरू करने के लिए इंतजार करना तय एक संकुचन के बीच में हैं।
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    संकुचन शुरू होने का समय नीचे लिखें। जब आप अपने पेट कठोर लग रहा है, स्टॉपवॉच शुरू करने या घड़ी देखना शुरू करने और "प्रारंभ समय" कॉलम में समय का ध्यान रखें। अधिक सटीकता आप दे सकते हैं, बेहतर उदाहरण के लिए, 10:00 रात ध्यान देने योग्य बात करने के बजाय, "10:03:30 रात।" लिख संकुचन वास्तव में 10 में शुरू हुआ है, तो लिख "10:00:00 रात।"



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    उस समय को लिखें कि संकुचन खत्म हो गया है। जब दर्द कम हो जाता है और संकुचन खत्म हो जाता है, तो सही क्षण रिकॉर्ड करें, जिसने इसे बंद कर दिया। दोबारा, आप जितनी ज्यादा जानकारी और सटीकता शामिल कर सकते हैं।
    • अब जब पहली संकुचन समाप्त हो गई है, आप "अवधि" कॉलम को भर सकते हैं उदाहरण के लिए, यदि संकुचन 10:03:30 पर शुरू हुआ और 10:04:20 पर समाप्त हुआ, तो इसकी अवधि 50 सेकंड थी।
    • संकुचन के बारे में अन्य जानकारी रिकॉर्ड करें, जैसे कि दर्द कहाँ शुरू हुआ, उसे कैसा महसूस हुआ, और इसी तरह संकीर्णता जारी रखने के रूप में यह सहायक हो सकता है और आप पैटर्नों को नोटिस करना शुरू करते हैं
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    अगले संकुचन शुरू होने का समय नीचे लिखें। इस संकुचन के शुरुआती समय से पिछले संकुचन से शुरुआती समय घटाएं और फिर आप उन दोनों के बीच अंतराल को जानते होंगे। उदाहरण के लिए, यदि पिछले संकुचन 10:03:30 पर शुरू हुआ और यह 10:13:30 पर शुरू हुआ, तो वे वास्तव में 10 मिनट के अलावा हैं।
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    जब आप श्रम में प्रवेश कर रहे हैं पता है

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    श्रम के संकुचन के लक्षण पहचानें। कुछ मामलों में महिलाओं को वास्तव में श्रम में आने से पहले संकुचन की श्रृंखला है। उन्हें "झूठी संकीर्णता" या ब्रेक्सटन हिक्स के संकुचन कहा जाता है। संकुचन जो वास्तव में कामयाब रहे हैं और झूठे लोगों के बीच अंतर जानने के लिए आपको यह तय करने में मदद मिल सकती है कि आगे क्या कदम उठाने होंगे।
    • श्रम संकुचन अवधि में घंटों के रूप में दृष्टिकोण और कमी आती है, जबकि नकली अनुमान लगाने योग्य पैटर्न का पालन नहीं करते हैं।
    • श्रम के संकुचन तब भी जारी रहते हैं जब आप स्थिति बदलते हैं या स्थानांतरित होते हैं, जबकि नकली श्रम दूर जा सकते हैं यदि आप आगे बढ़ते हैं।
    • श्रम संकुचन समय के साथ मजबूत और अधिक दर्दनाक हो जाता है, जबकि नकली संकुचन कमजोर होते हैं
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    श्रम उत्पन्न होने वाली अन्य लक्षणों को जानते हैं। नियमित रूप से संकुचन होने के अलावा, अन्य शारीरिक लक्षण भी हैं जो एक महिला श्रम में है, झूठे अलार्म नहीं। निम्नलिखित परिवर्तनों को नोट करें:
    • पानी के फटने के बैग
    • शिशु "चाल" या गर्भाशय ग्रीवा की ओर नीचे की ओर बढ़ता है
    • बलगम का उन्मूलन
    • गर्भाशय ग्रीवा के विस्तार
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    जन्म के लिए तैयार होने का पता करें। यह अस्पताल जाने का समय है या "वास्तविक मजदूर" होने पर जन्म देने के लिए प्रसूति के लिए तैयार होना चाहिए। ऐसा तब होता है जब 45 से 60 सेकंड की अवधि के साथ मजबूत संकुचन 3 से 4 मिनट के अलावा होते हैं।
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    • अपनी स्थिति के बारे में विशिष्ट निर्देशों के लिए हमेशा अपने चिकित्सक से बात करें
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