कैसे एक गर्म संकुचित बनाने के लिए

मांसपेशियों में दर्द से कड़ी जोड़ों तक, विभिन्न समस्याओं का इलाज करने के लिए गर्म संकुचन का इस्तेमाल किया जा सकता है। फार्मेसी में गर्म पानी की बोतल खरीदना आसान है, लेकिन यह सरल और सस्ती सामग्री वाली खुद को बनाने के लिए उतना ही आसान है जितना संभवतः घर के आसपास पहले से ही हो। गर्म संकुचन में मासिक धर्म के ऐंठन, पेट की मांसपेशियों में दर्द और मांसपेशियों में ऐंठन को कम करने में मदद मिल सकती है। गर्म संपीड़न के साथ समस्या का इलाज करने से पहले, पता करें कि आपकी चिकित्सा स्थिति में गर्मी या ठंड के आवेदन की आवश्यकता है गर्म संकुचन के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें