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अपना जीवन जीने के लिए दोषी महसूस न करें चाहे कितने लोग मदद कर रहे हैं, अल्जाइमर के साथ एक व्यक्ति की देखभाल, शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से थका हुआ है लगभग 40% देखभाल करने वाले अपने जीवन में किसी बिंदु पर अवसाद के लक्षण अनुभव करते हैं। हम सभी को आराम और समय-समय पर सहायता की आवश्यकता है।
- अन्य परिवार के सदस्यों के साथ घनिष्ठ संपर्क रखें जो अल्जाइमर के साथ व्यक्ति की देखभाल कर रहे हैं और जब वे नहीं हैं तब उनसे बात करें देखें कि कोई आपको कुछ समय के लिए कवर कर सकता है या नहीं।
- इसके अलावा, किसी व्यक्ति की देखभाल करने के लिए समय से मुक्त सभी सेकंड समर्पित करने के लिए बाध्य नहीं महसूस करें। यह अपने लिए समय है, या दूसरों की देखभाल करने के लिए आपकी क्षमता भुगतना होगा महत्वपूर्ण है
- श्वास के साथ अपने तनाव को नियंत्रित करने के लिए जानें, योग या ध्यान.
- अपना ख्याल रखना यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अच्छी तरह खा रहे हैं, ठीक से सो रहे हैं, कसरत करने और स्वस्थ रहने के लिए
- देखभाल के रूप में तनाव के लक्षण पहचानें इनमें शामिल हैं: अस्वीकार, क्रोध, अलगाव, भविष्य के बारे में चिंता, अवसाद, थकावट, बेचैनी, चिड़चिड़ापन, कठिनाई ध्यान केंद्रित, और स्वास्थ्य समस्याओं पहनें आपके स्वास्थ्य और अल्जाइमर के साथ व्यक्ति की हानि हो सकती है, इसलिए उपरोक्त लक्षणों को पहचानना और अन्य देखभाल करने वालों में से किसी एक को ब्रेक लेना महत्वपूर्ण है।
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"लीक" के लिए तैयार हो जाओ अल्जाइमर से पीड़ित लोगों के लिए देखभाल करने वालों के बिना घर छोड़ने के लिए यह बहुत आम है, जो खतरनाक है। यदि यह आपकी स्थिति का खतरा है, तो आप अपने प्रियजन को ढूंढने में सहायता करने के लिए अस्पताल और पुलिस स्टेशनों से संपर्क करें। बुजुर्गों पर स्थायी आईडी छोड़ने का एक अच्छा विकल्प है, जैसे बिल्ला या एक wristband, संपर्क जानकारी के साथ किसी ने आपको सड़क पर पाता है और वह नहीं जानता है कि वह कहाँ रहता है, उदाहरण के लिए
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किसी और देखभाल करने वाले को सहायता मांगने के लिए इंतजार न करें। जब आपको अपने लिए मदद या समय चाहिए, तो कहें! इसके अलावा, जब आपको लगता है कि किसी और को एक ही बात की जरूरत है, तो आपकी मदद करें टीम के रूप में काम करने के लिए, किसी को दूसरों की जरूरतों की आशा करना चाहिए और सभी के अंतिम लक्ष्य में योगदान करना चाहिए।
- जैसा कि एक ही परिवार के सदस्य और देखभाल करने वालों के प्रियजन थे, जब भी संभव हो, मतभेदों को अलग रखें और एक दूसरे के साथ समझ और दयालु होने की कोशिश करें। क्या आप दूसरों की मदद करने के लिए कर सकते हैं, निश्चित रूप से यह होगा कि अल्जाइमर के रोगी क्या चाहेंगे।
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बाहर की मदद लें चाहे आप अपने परिवार से कितना प्यार करते हैं और आप कितना निर्धारित कर रहे हैं, यह संभव है कि एक या दूसरे समय में, अल्जाइमर वाले व्यक्ति की देखभाल आपके लिए बहुत अधिक है इसमें कुछ भी गलत नहीं है! इस बिंदु पर महत्वपूर्ण बात यह है कि इस सवाल पर ध्यान देने के लिए कि व्यक्ति के लिए सबसे अच्छा क्या है, भले ही इसका मतलब है कि वह प्रशिक्षित पेशेवरों को उसकी देखभाल करने जा रहा है। विकल्प शामिल हैं, लेकिन इन तक सीमित नहीं हैं:
- समर्पित देखभाल करनेवाले जो आपके और किसी अन्य परिवार के सदस्यों को आराम के लिए एक पूर्व निर्धारित अवधि (संक्षिप्त) अवधि के लिए किसी एक को पूरा समर्थन प्रदान करते हैं
- जो लोग अल्जाइमर के साथ हर दिन भोजन के लिए भोजन तैयार करते हैं
- विशेष देखभाल सेवाएं जो पूर्व निर्धारित समय के लिए अल्जाइमर के रोगियों की निगरानी करते हैं
- होम केयरगिवर्स, जो कभी-कभी 24 घंटों की देखभाल के दौर से लेकर सेवाओं की पेशकश करते हैं।
- बुजुर्गों में विशेषज्ञ, जो अक्सर यात्रा करते हैं और आपके लिए सुझाव और सहायता प्रदान करते हैं
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मरीज को डॉक्टर से अक्सर ले जाओ। विशेष रूप से उपचार की शुरुआत में, यह महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति को हर दो से चार सप्ताह का मूल्यांकन किया जाता है। परामर्श में, डॉक्टर अभी भी दवाओं का समायोजन करेंगे और उनके संदेह का जवाब देंगे। इस अवधि के बाद, परामर्श हर तीन से छह महीने तक आयोजित किया जा सकता है। चिकित्सक को विभिन्न क्षेत्रों में रोगी का मूल्यांकन करना चाहिए: दैनिक क्रियाकलाप, अनुभूति और कॉमरेबिड या मनोदशा संबंधी विकार।
- डॉक्टर को भी आपकी मदद करनी चाहिए और अन्य देखभाल करनेवाले इस बीमारी से निपटते हैं और अपने संसाधनों को पुनर्निर्देशित करते हैं। आपको तनाव को नियंत्रित करने और रोगी की बेहतर देखभाल करने में मदद करने के लिए उन्हें अपनी पूरी कोशिश करनी चाहिए।
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देखभाल करने वालों के लिए सहायता समूह खोजें आपको संभवत: अन्य परिवार के सदस्यों के समर्थन, आराम और मदद मिलती है जो अल्जाइमर के साथ व्यक्ति की देखभाल करते हैं कभी-कभी, हालांकि, ऐसे अन्य लोगों से ऐसे समर्थन प्राप्त करना बेहतर हो सकता है जो आप के समान एक ही चीज़ के माध्यम से जा रहे हैं। अल्जाइमर के मामलों में वृद्धि के साथ, उपलब्ध समूहों की संख्या भी बढ़ जाती है।
- उम्मीद मत करो कि वे मदद मांगें। जब संभव हो तो अपने परिवार के सदस्यों को मदद करने का प्रयास करें कभी-कभी साधारण चीजें, जैसे कि घर का काम या थोड़ी बात करने में मदद करने से, चीजों पर एक बड़ा टोल ले सकता है। हर किसी को अपनी ऊर्जा को पुनर्भरण के लिए समय की आवश्यकता होती है।
- सहायता समूह के अन्य सदस्यों के लिए सुझाव और सलाह के लिए पूछें। वे आपके साथ इस स्थिति को साझा करने वाले अन्य परिवार के सदस्यों के साथ बेहतर व्यवहार करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। यदि आप किसी लाइव समूह में नहीं जा सकते हैं, तो फ़ोरम और वर्चुअल समूह देखें।