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स्ट्रोक रोगियों के लिए एक अच्छी देखभाल करने योग्य कैसे बनें

किसी ऐसे व्यक्ति की देखभाल करना जिसकी स्ट्रोक होती है कठिन और कठिन काम है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि व्यक्ति एक पति / पत्नी, माता-पिता, एक भाई या मित्र है, देखभाल करने वाले की भूमिका को लेकर तनावपूर्ण है। शारीरिक और भावनात्मक रूप से स्वस्थ रहने के लिए, तनाव प्रबंधन, रिश्ते में बदलाव से निपटने, और रोगी की अच्छी देखभाल करने के प्रभावी तरीके खोजने के लिए महत्वपूर्ण है। यदि आप ऐसी स्थिति में हैं जहां रोगी अपमानजनक ढंग से काम कर रहे हैं, तो नीचे आप अपने आप को कैसे बचाएंगे, इसके सुझाव भी मिलेंगे।

चरणों

विधि 1
तनाव को नियंत्रित करना

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तनाव के संभावित संकेतों पर नजर रखें एक देखभालकर्ता होने के नाते एक तनावपूर्ण और तनावपूर्ण स्थिति है, लेकिन सभी को नियंत्रण में रखना महत्वपूर्ण है। यदि आप नीचे दिए गए किसी भी संकेत के साथ की पहचान करते हैं, तो एक संकेत है कि आप अपने दायित्वों के बारे में भी जोर देते हैं:
  • थकान, अधिभार, चिंता, चिड़चिड़ापन, घबराहट या अक्सर उदासी का सनसनी।
  • थोड़ा सो रहा है
  • इरादा के बिना वजन कम करना या वजन कम करना
  • उन चीजों में रुचि खोने जो उन्हें खुश करने के लिए इस्तेमाल करते थे
  • शरीर में दर्द महसूस हो रहा है
  • दवाओं का सेवन (अवैध ड्रग्स या दवाएं) या बेहतर महसूस करने के लिए पीना
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    जब आप अभिभूत हो जाते हैं तब सहायता के लिए पूछें आवश्यकता को स्वीकार करना और दूसरों के लिए मदद मांगना बहुत महत्वपूर्ण जब आप किसी की देखभाल करते हैं यदि आप अभिभूत महसूस करते हैं, किसी से बात करें और सहायता मांगें
    • आप किसी पारिवारिक सदस्य या मित्र से बात कर सकते हैं जैसे, "आज मुझे ऐसा करना मुश्किल हो रहा है। क्या आप कुछ मिनटों तक मेरी मदद कर सकते हैं?"
    • अपने दैनिक कार्यों की एक सूची बनाने की कोशिश करें ताकि आप उन लोगों को चीजों को नियुक्त कर सकें जो आपकी मदद करने के लिए स्वयंसेवक हैं
    • उदाहरण के लिए, सूची में "रात का खाना बनाना," "कचरा लेना," "व्यंजन करना," "बाथरूम को छानने" जैसी चीज़ें शामिल हो सकती हैं और इसी तरह। लाइट को जितना संभव हो उतना कार्य करता है ताकि लोगों को सहायता प्रदान करने में आसानी हो।
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    सहायता समूह खोजें आपकी स्थिति को समझने वाले अन्य लोगों से बात करने से बहुत मदद मिल सकती है। स्ट्रोक देखभालकर्ताओं या सामान्य देखभालकर्ताओं के समर्थन समूहों की तलाश करें ऐसे लोगों से बात करना अनुभवों के एक उपयोगी आदान-प्रदान की अनुमति देगा।
    • समूह के साथ, आप दूसरों के अनुभव के आधार पर समस्या से निपटने के लिए विभिन्न तकनीकों को भी सीखेंगे।
    • क्षेत्र में देखभाल करने वाले सहायता समूहों के बारे में एक डॉक्टर से बात करें।
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    थेरेपी लें स्ट्रोक से बचने वाले व्यक्ति की देखभाल करने का भावनात्मक भार अपने दम पर सहन करना मुश्किल हो सकता है। यदि आपको अपनी भावनाओं से मुकाबला करने में कठिनाई हो रही है, तो एक पेशेवर से बात करें जो मदद कर सकता है, जैसे चिकित्सक
    • यदि आप किसी चिकित्सक को नहीं जानते हैं, तो मिडवाइफ़ या दोस्तों से सिफारिशों के लिए पूछिए
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    अपने आप को अच्छी देखभाल करें. शारीरिक स्वास्थ्य भावनात्मक स्वास्थ्य को बहुत प्रभावित करने में सक्षम है भावनात्मक रूप से स्वस्थ और स्थिर रहने के लिए, अच्छे शारीरिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है। कुछ चीजें करने के लिए:
  • विधि 2
    रिश्ते में बदलाव के साथ काम करना

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    याद रखें कि व्यवहार परिवर्तन स्ट्रोक के कारण होते हैं स्ट्रोक से पीड़ित लोग अक्सर व्यवहार में महत्वपूर्ण बदलाव के माध्यम से जाते हैं। ऐसी प्रक्रिया के दौरान उपस्थित होने से असुविधाजनक होता है, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि मुख्य कारण स्ट्रोक है और यह व्यक्ति की गलती नहीं है।
    • उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति कुछ कहता है या कुछ अलग करता है, तो मानसिक रूप से कुछ ऐसा दोहराता है जैसे "यह बात फैल रही है"।
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    रोगी के साथ होने वाले रिश्तों के नुकसान के लिए खुद को भुगतना पड़े। एक देखभालकर्ता के रूप में ले जाने वाले भावनात्मक वजन का एक हिस्सा आप के संबंधों के बारे में सोचना है यह कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह व्यक्ति पति / पत्नी, माता-पिता, भाई या मित्र है, तो अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने के लिए रिश्ते के नुकसान के लिए खुद को भुगतना पाना ज़रूरी है।
    • अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से व्यक्त करने के लिए व्यक्ति को एक अलविदा पत्र लिखने की कोशिश करें पाठ में, आप रिश्ते में क्या पसंद करते हैं, इस बारे में बात करें और पहचानें कि संबंध फैल के कारण बदल गया है
    • अपने आप को रोने की अनुमति दें, परेशान रहें और नुकसान के लिए दर्द महसूस करें। भावनाओं से लड़ने से उन्हें दूर जाना नहीं होगा आप क्या महसूस कर रहे हैं या उस स्थिति के बारे में किसी से बात करें।
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    सीधे और स्पष्ट रूप से संवाद करें एक व्यक्ति के साथ संचार जिसका स्ट्रोक हो सकता है चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासकर अगर उसे अवधारणाओं को समझने में कठिनाई हो रही है या परिचित होने वाली चीजों को याद किया जा सकता है भ्रम को कम करने और संचार कम निराशाजनक बनाने के लिए, यथासंभव स्पष्ट हो। यह थोड़ा अभ्यास ले सकता है इसे आज़माएं:
    • भ्रम से बचने के लिए लोगों, स्थानों और चीजों के लिए सही नाम का उपयोग करें। उदाहरण के लिए, "चलो डॉक्टर के पास जाना" कहने के बजाय, "चलो अपने न्यूरोलॉजिस्ट, डॉ। जोनास को 1:00 बजे," देखें।
    • लगातार अनुस्मारक दें उदाहरण के लिए, व्यक्ति को समय-समय पर याद दिलाना है जब एक घटना आ रही है। "चलो एक घंटे में चलते हैं" जैसी बातें करने की कोशिश करें, "आपकी बहन लुइज़ा आधे घंटे में आ रही है" और "कल आपका पोते है बेटो का जन्मदिन"।
    • सभी प्रश्नों का उत्तर दें मरीज भ्रम या निराशा से प्रेरित कई सवाल पूछ सकते हैं धैर्य रखें और जवाब दें - इसलिए व्यक्ति थोड़ा आराम करता है
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    सकारात्मक आंदोलनों का आनंद लें जब किसी व्यक्ति को स्ट्रोक के दुष्प्रभावों का सामना करना पड़ता है, तो उसका स्वास्थ्य बिगड़ना शुरू हो जाता है और यह आपके बीच के सकारात्मक संबंधों की संख्या में कटौती कर सकता है इसलिए जब वे दिखाए जाते हैं, अच्छे समय का आनंद लें।
    • रोगी के अच्छे दिनों का प्रयोग करें ताकि उनके साथ बात कर सकें, खुशियाँ याद रख सकें, और अपने बंधन को मजबूत कर सकें। उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति के बचपन के बारे में पूछें, उन्हें अपने रिश्ते में खुश दिनों की याद दिलाएं, या उन्हें बातचीत का नेतृत्व करने दें। सुनने के लिए तैयार रहो!
  • विधि 3
    रोगी की अच्छी देखभाल करना

    एक स्ट्रोक रोगी के लिए केयर के रूप में कोप के नाम से चित्र चरण 10
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    बुनियादी देखभाल पर ध्यान दें देखभाल करने वालों के लिए रोगियों के लक्ष्यों और लक्ष्यों को निर्धारित करने के लिए यह सामान्य है, लेकिन ऐसी स्थितियों की बेवजहता निराशा का कारण बन सकती है। तो ऐसे लक्ष्यों को निर्धारित करने की कोशिश करें जो देखभाल की बुनियादी जरूरतों को पूरा करें, जैसे रोगी को साफ, आरामदायक और अच्छी तरह से खिलाया
    • अवास्तविक लक्ष्यों से बचें उदाहरण के लिए, भले ही आप रोजाना दो घंटे के लिए रोगी के मोटर कौशल और संचार कौशल पर काम करना चाहते हैं, यह शायद ही संभव है क्योंकि वहाँ कई अन्य जिम्मेदारियां हैं
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    स्वस्थ आदतों को प्रोत्साहित करें मरीज को शायद अच्छा लगेगा यदि आप उन्हें स्वस्थ आदत बनाए रखने के लिए प्रोत्साहित करते हैं जिससे कि अन्य स्ट्रोक की संभावना कम हो सकती है। कुछ महत्वपूर्ण चीजें:
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    सुरक्षा और सुविधा के लिए रोगी के पर्यावरण को अनुकूलित करें पर्यावरण में कुछ बदलाव करने से आपके वर्कलोड को कम करने के लिए एक महान सौदा मिल सकता है। मरीज के लिए एक सुरक्षित स्थान बनाने के लिए कोई भी बदलाव आपके जीवन को आसान बना देगा।
    • बाथरूम में एक रेलिंग लगाए जाने जैसी चीजें, उत्पादों की सफाई करने या इलेक्ट्रॉनिक नियंत्रण वाले बेड खरीदने के लिए closets में लट्टे स्थापित करना काफी आसान है।
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    अन्य संसाधनों की तलाश करें जो आपकी ज़िंदगी को आसान बना दे। रोगी ऐसी सेवाओं के लिए अर्हता प्राप्त कर सकते हैं जो एक महान सौदे में सहायता कर सकते हैं। ऐसे संसाधनों का उपयोग करना आपके बोझ को कम करेगा और व्यक्ति की देखभाल को कम करेगा कुछ विकल्प:
    • नर्सिंग होम देखें और उन लोगों को ढूंढने का प्रयास करें जो आपको स्नान कर सकते हैं या रोगी की देखभाल कर सकते हैं।
    • विकलांगों के लिए भोजन तैयार करने वाली सेवाएं
    • व्यक्ति को चिकित्सक के पास ले जाने के लिए कार की सवारी की गई।
  • विधि 4
    अपमानजनक व्यवहार से स्वयं को सुरक्षित रखें

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    दुरुपयोग का अनुमान लगाने का प्रयास करें आप देखभालकर्ता के रूप में शारीरिक या भावनात्मक दुरुपयोग का अनुभव कर सकते हैं, मुख्यतः मरीज के व्यक्तित्व में बदलाव के कारण। ऐसी स्थिति काफी आम है
    • शारीरिक दुर्व्यवहार में ऐसी क्रियाएं शामिल हो सकती हैं जैसे मारना, काटने या खरोंचना, जबकि भावनात्मक दुरुपयोग को नाम-कॉलिंग, चिल्लाने और अवास्तविक मांगों के अनुसार देखा जा सकता है
    • याद रखें कि ऐसे व्यवहार का आपके साथ कुछ नहीं करना है या आप क्या कर रहे हैं अपने व्यवहार को बदलकर दूसरे व्यक्ति के व्यवहार को बदलना संभव नहीं है, लेकिन दुर्व्यवहार को रोकना, सहायता प्राप्त करना और रोगी के लिए सहायता प्राप्त करना संभव है।
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    इसे स्पष्ट करें कि आप दुरुपयोग को बर्दाश्त नहीं करेंगे। अगर आपको लगता है कि मरीज से आ रही किसी भी तरह का दुरुपयोग है, तो उसे या उससे सावधान करें कि आपको इसके साथ संबंध स्थापित करने की आवश्यकता नहीं है। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति तुच्छ कुछ से अधिक चिल्लाना शुरू करता है, तो कहें कि इस तरह चिल्ला तुम दूर चले जाओगे।
    • ऐसा कुछ कहने की कोशिश करें कि "मैं इस तरह से व्यवहार करने योग्य नहीं हूं और अगर मैं नहीं रोकता तो मैं जा रहा हूं।" खाली खतरों मत बनो: जब तक यह लगता है तब तक जगह छोड़ दें। मरीज को शांत होने तक वापस मत लौटें।
    • यदि व्यक्ति अपमानजनक व्यवहार को फिर से शुरू करता है, तो फिर से वापस लें। ऐसा करने के लिए यह स्पष्ट कर लें कि आप गंभीर हैं और आप उस तरह से इलाज नहीं कर पाएंगे।
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    अन्य परिवार के सदस्यों से बात करें यदि दुरुपयोग लंबे समय तक जारी रहता है, तो आसपास के लोगों के साथ स्थिति पर चर्चा करें यह स्पष्ट कर दें कि क्या हो रहा है और निर्दिष्ट करें कि आपने समस्या के आसपास क्या किया। मदद के लिए पूछो!
    • दूसरे परिवार के सदस्यों को कॉल करना मदद कर सकता है क्योंकि कई मरीज़ आमतौर पर अधिक देखभाल करने वाले हैं। किसी नजदीकी व्यक्ति की मदद के लिए पूछें जब आप रोगी की देखभाल करने से उसे रोकने के लिए रोगी की देखभाल करें
    • आपकी पीठ से कुछ भार लेने के लिए कोई और आपकी ज़िम्मेदारी ले सकता है
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    उसके चिकित्सक के साथ व्यक्ति के व्यवहार पर चर्चा करें यदि यह नियंत्रित करने के अपने प्रयासों के बावजूद दुरुपयोग जारी रहता है, तो मदद के लिए डॉक्टर से पूछें उसे क्या हुआ है उसे बताएं और उससे कुछ पूछने के लिए कहें। यह संभव है कि डॉक्टर एक मनोचिकित्सक को यह निर्धारित करने के लिए कि क्या मरीज मानसिक समस्या से पीड़ित है, स्ट्रोक के लिए एक सीकेल के रूप में संभव है।
    • यह संभव है कि किसी व्यक्ति को अवसाद या द्विध्रुवी विकार जैसे मानसिक स्वास्थ्य समस्या को नियंत्रित करने के लिए चिकित्सा से गुजरना या दवा लेने की आवश्यकता हो सकती है।
  • सूत्रों और कोटेशन

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