कैसे युवा रहो

वैज्ञानिक अभी भी अध्ययन कर रहे हैं जो एक व्यक्ति को युवाओं के फव्वारे से पिया है और जो कि किसी अन्य व्यक्ति को समय से पहले बुढ़ापे का कारण बनता है। शायद सबसे अच्छी चीज जो आप अपने शरीर के लिए कर सकते हैं और अपने दिमाग को शारीरिक रूप से सक्रिय जितना संभव हो सके। हालांकि, कई अन्य तरीके हैं जो आप अपने दैनिक, साप्ताहिक और वार्षिक रूटीन में यथासंभव युवा रह सकते हैं।