कैसे अपने शरीर में एक Leptin प्रतिक्रिया को उत्तेजित करने के लिए

लाप्टिन, वसा कोशिकाओं द्वारा जारी एक हार्मोन, शरीर द्वारा भूख और ऊर्जा व्यय को विनियमित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जब लेप्टिन को प्रणाली में जारी किया जाता है, भूख की भावना नष्ट हो जाती है इसी तरह, जब लेप्टिन का स्तर कम हो, तो शरीर यह संकेत करना शुरू कर देता है कि आप भूखे हैं। जो लोग अपने शरीर के वजन को नियंत्रित करना चाहते हैं, इस हार्मोन की देखरेख महत्वपूर्ण है। अपने शरीर में एक लीप्टिन प्रतिक्रिया को उत्तेजित करने के बारे में जानने से आप कम खाने के लिए अपनी भूख को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं