खिला के माध्यम से ट्राइग्लिसराइड स्तर को कैसे कम करें

ट्राइग्लिसराइड्स शरीर द्वारा जमा होने वाले वसा जमा हैं। कुछ को वसा कोशिकाओं के रूप में संग्रहित किया जाता है और, अतिरिक्त में, मोटापा हो सकता है। दूसरों को शरीर में जमा नहीं किया जाता है, लेकिन रक्त में रहते हैं जब ट्राइग्लिसराइड का स्तर बहुत अधिक होता है, रक्त घनी हो जाता है, थक्के और रुकावट की संभावना बढ़ जाती है, जिससे स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ सकता है। ट्राइग्लिसराइड का स्तर खाने के खाने से प्रभावित हो सकता है। इसलिए, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए बनाया गया आहार भी ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने में मदद करता है।