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अपने दांत दर्द को कम करने के लिए कैसे कम

अपने दांतों को सही संरेखण में डाल देना एक आसान प्रक्रिया नहीं है दंत चिकित्सा उपकरणों के सभी उपयोगकर्ता कम से कम कुछ दिनों तक दर्द या बेचैनी महसूस करते हैं दर्दनाशक, नरम खाद्य पदार्थ और दांत का मोम आपके मित्र हैं हालांकि, यदि दर्द बहुत गंभीर है, तो तुरंत अपने ऑर्थोडोन्टिस्ट या दंत चिकित्सक को फोन करें

चरणों

भाग 1
नए या तंग उपकरणों

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दर्द निवारक लें इबुप्रोफेन जैसे एक अति-विरोधी काउंटर विरोधी भड़काऊ और गैर-स्टेरायडल दवा की कोशिश करें। पैकेजिंग की जांच करें और अपनी उम्र के लिए अनुशंसित खुराक लें। पेट को प्रभावित करने से बचने के लिए टेबलेट को थोड़ा भोजन के साथ लें।
  • इन दर्द निवारक को केवल तब चाहिए जब जरूरत पड़ती है और कभी भी 10 से अधिक दिनों तक नहीं।
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    ठंड और शराबी खाद्य पदार्थ खाओ अधिकांश उपकरणों को गर्मी कठोर होने और दांतों को संरेखित करने की आवश्यकता होती है। पेय या ठंडे भोजन से तनाव कम हो जाएगा और अस्थायी राहत देगी I विटामिन, दही, आइसक्रीम और प्यूरीज का उपयोग और दुरुपयोग कवर या टुकड़े के बिना विकल्प चुनें जमीन की बर्फ चूसने से मदद मिल सकती है, लेकिन बर्फ क्यूब्स से बचें क्योंकि वे बहुत कठिन हैं।
    • यदि आपके पास तापमान-संवेदनशील दांत या अपरंपरागत दंत चिकित्सा उपकरण हैं, तो आप एक अलग प्रकार का दर्द महसूस कर सकते हैं। हॉट तरल पदार्थ कुछ लोगों के लिए सबसे अच्छा काम करते हैं हालांकि, एक ही समय में गर्म और ठंडे खाद्य पदार्थ न खाएं क्योंकि यह आपके दांतों के तामचीनी को नुकसान पहुंचा सकता है।
  • अपने ब्रेन्स को कम करते हुए चरण 3 के शीर्षक से चित्र देखें
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    कठिन या चिपचिपा भोजन से बचें आपके दांत कुछ दिनों में ठीक हो जाएंगे, लेकिन तब तक, कच्ची सब्जियों से बचें सूप, मछली और सफेद चावल जैसे भोजन खाएं सब्जियां अच्छी तरह से कुक लें और नरम फल चुनें। चिपकी गम या कैंडी जैसे चिपचिपा पदार्थ, आसानी से उपकरणों को फाड़ सकते हैं और दर्द से गुजरने के बाद भी बचा जाना चाहिए।
    • शुरुआती दर्द के बाद, आप छोटे टुकड़ों या पतले स्लाइस में कठिन भोजन खा सकते हैं।
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    भोजन के टुकड़े को निकालने के लिए सोता. भोजन के कण हमेशा डिवाइस में दर्द पैदा कर सकता है, लेकिन ये मुख्य रूप से कड़ी होने के बाद होता है। उपकरण में प्रचलित पारंपरिक को रोकने के लिए एक ऑर्थोडोंटिक सोता का उपयोग करें।
    • दैनिक फ्लास्किंग आपके दांतों को साफ रखेगा, भले ही आप किसी भी भोजन की अटकलें न देखें। यह आदत विशेष रूप से उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण है जो उपकरण का उपयोग करते हैं, क्योंकि दंत दांत के समर्थन के आसपास पट्टिका बढ़ती है।
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    एक टूथब्रश के साथ मसूड़ों की मालिश करें धीरे से घबराहट के क्षेत्र में हलकों में ब्रश को धीरे से स्थानांतरित करें।
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    अपने आप को विचलित करें हत्या या क्लास मज़ेदार लग सकता है, लेकिन आपको इसे पछतावा हो सकता है। घर छोड़ दो और दर्द से मन को दूर करने के लिए सामान्य दिनचर्या का पालन करें।
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    अन्य उपचारों के बारे में ऑर्थोडोन्टिस्ट से पूछें वह दर्द को दूर करने के लिए जेल, पेस्ट, माउथवॉश, या शारीरिक अवरोध की सिफारिश कर सकता है। इनमें से कई विकल्प फार्मेसियों और दवाइयों में मुफ्त बिक्री के लिए उपलब्ध हैं, लेकिन पेशेवर आपको सलाह दे सकता है कि कौन से उत्पाद सबसे प्रभावी होगा।
  • भाग 2
    ढीला तार, दंत चिकित्सा सहायता या हुक

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    घाव का पता लगाएं यदि आप यह नहीं जानते हैं कि यह कहाँ है, तो अपने मुंह में एक उंगली या जीभ चलाएं। आप एक पीड़ादायक या सूजन क्षेत्र महसूस करेंगे। पता लगाएं कि उपकरण का कौन सा हिस्सा इस स्थान पर पोंछ रहा है: तार, ब्रैकेट, या हुक



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    थोड़ा दाँत मोम के साथ धातु को कवर करें आप इस उत्पाद को फार्मेसियों में देख सकते हैं या यहां तक ​​कि ऑर्थोडोन्टिस्ट के कार्यालय में भी। अपने हाथों को धो लें, फिर मोम का एक छोटा सा टुकड़ा लपेटें जब तक कि यह नरम होकर गेंद न हो। धातु पर मोम दबाएं और फिर इसे अपनी अंगुलियों या जीभ से चिकना करें यह किसी भी डिवाइस तत्व पर काम करता है
    • जब आप खा रहे हैं तब आप मोम को जगह में छोड़ सकते हैं यदि आप एक टुकड़े को निगलने पर यह चोट नहीं पहुंचेगी
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    आप एक होंठ चमक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन राहत अस्थायी होगी। हालांकि, यदि आपके पास दंत मोम नहीं है, छोटा गैर विषैले चमक की मात्रा चिढ़ क्षेत्र को दूर कर सकती है इस उत्पाद को बड़ी मात्रा में निगलने से पेट में संवेदनशील हो सकता है, लेकिन मुंह में थोड़ा सा कोई समस्या नहीं है। थोड़ी देर के लिए इस विधि का उपयोग करें जब तक आप दंत मोम नहीं पाते।
    • कुछ लोगों को पैरा-एमिनोबेंज़ोइक एसिड से एलर्जी होती है जो कभी-कभी सूर्य संरक्षण कारक के साथ उत्पादों में पाए जाते हैं।एक एम्बुलेंस को बुलाओ यदि आपका मुंह सूख जाता है या आपको चक्कर आती है
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    जब तक आप अधिक आरामदायक स्थिति नहीं मिलते तब तक तार या हुक बेंड करें केवल यह पतली, लचीली तारों या रबड़ के हुक के साथ करते हैं जो गाल और गम पर पोकिंग कर रहे हैं। धीरे से उन्हें वापस दांत के खिलाफ धक्का दें, एक साफ उंगली या रबर के साथ उन लोगों की एक नई होंठ का उपयोग करें।
    • समर्थन या किसी अन्य के बीच के तार को स्पर्श न करें जो आसानी से मोड़ न हो।
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    कार्यालय में तेज तारों को काटने के लिए ऑर्थोडोन्टिस्ट से पूछें। यह समस्या को जल्दी से हल करेगा अधिकतर इस सेवा के लिए शुल्क नहीं लेंगे और शायद यह निर्धारित समय के बिना भी उठाएंगे।
    • चूंकि यह कोई आपातकालीन स्थिति नहीं है, ओर्थोदोस्टिस्ट संभवत: आपको व्यावसायिक घंटों से बाहर नहीं सेवा देगा। कार्यालय खोलने तक मोम लागू करना जारी रखें
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    सुधार की आशा मुंह के अंदर मजबूत हो जाएगा क्योंकि डिवाइस इसके खिलाफ रगड़ता है। जब तक तार तेज नहीं है या मुँह काट रहा है, तब तक दर्द अकेले गुजरना चाहिए। इसमें कुछ दिन या कुछ सप्ताह लग सकते हैं।
    • चिकित्सकीय मोम इस प्रक्रिया को धीमा कर देती है इसलिए, जब दर्द हल्का होता है, तो अपने मुंह को उपकरण में आदी होने के लिए पतले टुकड़े का उपयोग करने का प्रयास करें।
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    क्षेत्र छोड़ देता है सूख गया. ऐसा करने के लिए, गहरा साँस लेना, हवा के साथ मुंह भरना होंठ बाहर खींचने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें - यह अस्थायी रूप से पीड़ादायक क्षेत्रों को दूर कर सकता है
    • धूल, पराग या कार निकास के साथ इस क्षेत्र में प्रयास न करें।
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    नमक पानी के साथ गड़बड़ 1 कप गर्म पानी में 1 छोटा चम्मच नमक मिलाएं। हलचल तक नमक भिजवाएं। समाधान, गड़बड़ी और थूक के साथ एक mouthwash करें। पहले कुछ दिनों के दौरान आवश्यक रूप से कई बार दोहराएं। यह सूजन के दर्द से छुटकारा दिलाएगा और लड़ाई संक्रमणों में मदद करेगा।
    • आप जीवाणुरोधी गुणों के साथ मुंह-वाश का उपयोग भी कर सकते हैं। पैकेज के निर्देशों के अनुसार उपयोग करें और निगल न करें।
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    यदि दर्द जारी रहता है तो ओर्थोडास्टिस्ट पर जाएं। यदि यह बहुत मजबूत है और आपको अपने सामान्य जीवन का पालन करने से रोकता है, तो अपने चिकित्सक को फोन करें और आपातकालीन नियुक्ति करें यदि दर्द मध्यम है लेकिन एक हफ्ते से अधिक समय तक रहता है, तो सामान्य परामर्श करें। वह डिवाइस के साथ कुछ समस्या की खोज कर सकता है या उपचार को कम दर्दनाक रूप में बदल सकता है
  • युक्तियाँ

    • अगर उपकरण हटाने योग्य है, इसे 10 से 20 मिनट तक ले जाएं, जब यह चोट लगने लगती है गैर-हटाने योग्य उपकरणों के साथ कभी भी ऐसा न करें। हर समय बरकरार बरकरार रहने दें
    • ऊपर बताए गए कई तरीकों का इस्तेमाल इससे पहले ही दर्द को रोकने के लिए किया जा सकता है। बाद में उसे छुटकारा पाने की कोशिश की तुलना में आने से उसे रोकने के लिए आसान है
    • सलाह के लिए ऑर्थोडोन्टिस्ट को कॉल करने या नियुक्ति करने में संकोच न करें

    चेतावनी

    • यदि आपके पास एक गंभीर समस्या है, जैसे कि आपके मुंह को बंद करने में असमर्थता या वह दर्द जो आपको नींद से रोकता है, तो अपने ऑर्थोडोन्टिस्ट को तत्काल बुलाओ
    • हमेशा एनाल्जेसिक की सिफारिश की खुराक का पालन करें और इसे अनुशंसित से अधिक समय तक न लें। यह सभी दर्द को भी स्पष्ट नहीं कर सकता, लेकिन अपने दम पर खुराक बढ़ाने से पहले डॉक्टर से बात करें। एनाल्जेसिक साइड इफेक्ट्स से मुक्त नहीं है।
    • नींबू का रस और अन्य अम्लीय खाद्य पदार्थों से बचें वे पहले से पीड़ादायक मुंह को और भी अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं।

    सूत्रों और कोटेशन

    और देखें ... (7)
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