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ऑर्थोडोंटिक डिवाइसेस के साथ कैसे डील करें

डिवाइस का उपयोग करना निराशाजनक हो सकता है सौभाग्य से, इस अनुभव को समायोजित करने के कई तरीके हैं आरंभ करने के लिए, अपने दाँत और फॉल्स को ब्रश करने का तरीका जानें। फिर ठंडा उत्पादों को खाएं और दर्द के लिए इस्तेमाल होने के दौरान ओवर-द-काउंटर दर्द से राहत प्राप्त करें अनुकूलन की पूरी प्रक्रिया कुछ समय लग सकती है। धीरज रखो, धीरे धीरे चबाओ और चिपचिपा या बहुत मुश्किल है जो कुछ भी से बचें शांत के साथ, आप जल्द ही शांत हो जाएंगे।

चरणों

विधि 1
उपकरण को समायोजित करना

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देखभाल के साथ अपने दाँत ब्रश करने के लिए जानें जब आप उपकरण का उपयोग करना शुरू करते हैं, तो आपको ब्रशिंग को अनुकूलित करना होगा। अपने ऑर्थोडोन्टिस्ट से बात करें कि निर्देशों को कैसे ब्रश करें और उनका पालन करें। ऊपर से शुरू करें और नीचे दाँत पर समाप्त करें सभी दांतों को छूने के लिए 45 डिग्री कोण पर अनुलग्नक पास करें, और फिर नीचे और किनारों को ब्रश करें।
  • ब्रश को अपने सभी दांतों पर रखो उपकरण के तहत क्षेत्र को मत भूलना - कई लोग इसे अनदेखा करते हैं।
  • दंत चिकित्सक सुझा सकता है कि आप एक विशेष ब्रश का उपयोग करते हैं, जिसे इंटरप्रोसिमल कहा जाता है, जो कि बीच में साफ है कोष्ठक उपकरण यदि हां, तो पूछें कि इसका उपयोग कैसे करना सबसे अच्छा है
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    उपकरण के साथ सोता सीखो वह भाग मुश्किल हो सकता है शुरू करने के लिए, दांतों की चोटी के माध्यम से तार की छोटी टिप, गम के पास और उपकरण के मुख्य चाप को चलाने के लिए। अधिक जटिल स्थान तक पहुंचने के लिए इसे आगे और आगे बढ़ाएं, और उसके बाद अपने दांतों के बीच के स्पैन में दोहराएं।
    • बहुत सावधानी बरतें जब उपकरण को फोल्स करना। धातु कट्टर के खिलाफ बल मत बजाओ
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    उपकरण की देखभाल के लिए एक किट इकट्ठा करें यह किट पूरे दिन, स्कूल में, कॉलेज में, और / या काम पर आ सकती है। यदि आप घर से दूर होते हैं तो कुछ होता है, तो आपके पास अपने निपटान में आवश्यक उपकरण होंगे। निम्नलिखित वस्तुओं को स्टोर करने के लिए एक छोटा सा बैग का उपयोग करें:
    • एक मिनी टूथब्रश
    • टूथपेस्ट।
    • चिकित्सकीय धागा
    • toothpicks।
    • एक छोटा दर्पण
    • ऊतकों का एक पैकेट
    • दांतों के लिए मोम का एक बर्तन
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    जरूरत पड़ने पर जनता में अपने दांतों को ब्रश करने से डरो मत। जब आप घर से दूर होते हैं, तो कभी-कभी भोजन के कुछ टुकड़े आपके दांतों में फंस सकते हैं अगर ऐसा होता है, तो अपने किट के साथ ऑन-साइट टॉयलेट पर जाएं ब्रश करने और फंसे हुए कचरे को छोड़ने के लिए आवश्यक सामान निकालें।
    • सार्वजनिक रूप से अपने दांतों को ब्रश करना अजीब हो सकता है - यदि संभव हो तो, अधिक निजी बाथरूम में जाएं
    • अगर होगा होगा एक सार्वजनिक टॉयलेट में अपने दांतों को ब्रश करने से, याद रखें कि कई लोग भी उपकरण का उपयोग करते हैं। तो वे आपकी आवश्यकताओं को समझेंगे
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    दीर्घकालिक लाभों के बारे में सोचो उपकरण का उपयोग परेशान हो सकता है और आपको शर्मिंदा या असुरक्षित छोड़ सकता है। हालांकि, सहायक के सकारात्मक प्रभाव को याद रखें। यहां तक ​​कि अगर आपको अब असहज महसूस हो रहा है, तो भविष्य में आपके दांत अधिक गठबंधन और स्वस्थ होंगे। जब आप गौण द्वारा निराश हो जाते हैं, तो सोचें कि आप इसे कब ले जाएंगे।
    • अपने डिवाइस को अनुकूलित करने की कोशिश करें ताकि इसे अधिक आराम मिले। आप, उदाहरण के लिए, जगह की कोशिश कर सकते हैं कोष्ठक सहायक के साथ अधिक उत्साहित रहने के लिए रंगीन। यदि आप चाहें, तो आप पारदर्शी हिस्से भी उपयोग कर सकते हैं।
    • यदि आप अपनी मुस्कान के बारे में अनिश्चित हैं, तो अपने स्वरूप के अन्य पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करें। नए कपड़ों में निवेश करें, केश को बदल दें, और अगर मेकअप किया जाए तो उत्पादों को बदल दें।
  • विधि 2
    दर्द से निपटना

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    ठंडे खाद्य पदार्थ खाओ कुछ उत्पाद अस्थायी रूप से डिवाइस के दर्द को दूर कर सकते हैं, जैसे कि आइसक्रीम, पॉप्सिकल्स, फल विटामिन और आइसक्रीम दही। अगर आपको असहज महसूस होता है, तो ऐसा कुछ खाएं
    • बस इसे चीनी पर ज़्यादा मत करो यदि आप पहले से ही दर्द को दूर करने के लिए आइसक्रीम ले गए हैं, उदाहरण के लिए, एक अन्य मीगरीय उत्पाद खाने के बजाय स्वस्थ विटामिन और एक फ्रोजन दही लेते हैं।
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    नमक पानी से मुंह धो लें थोड़ा खाना पकाने नमक और गर्म पानी मिलाएं। लगभग 30 सेकंड के लिए उत्पाद को गड़बड़ाना और फिर सिंक में इसे थूकना। इससे कुछ लोगों के लिए दर्द कम हो सकता है समुट्टी के पानी से उपकरण के कारण कटौती और खराबी को ठीक करने में भी मदद मिलती है।
    • यह नमक और पानी के साथ कुल्ला हर किसी पर कोई प्रभाव नहीं है यदि आप मुंह में जलन महसूस करते हैं, तो उत्पाद का उपयोग करना बंद करो।



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    ओवर-द-काउंटर दर्द रिलेवर लें आईबुप्रोफेन और एसिटामिनोफेन जैसी दवाएं उपकरण की वजह से दर्द को दूर करने में मदद करती हैं। अगर आपको मुंह में दर्द हर समय लगता है, तो इस प्रकार के कुछ प्रकार का सहारा लें, जब तक आप पैकेज डालने में सुझाई गई खुराक का पालन करते हैं।
    • अगर आप पहले से ही किसी भी दवा लेते हैं, तो अपने फार्मासिस्ट से सलाह लें कि क्या दर्द निवारक उपचार में हस्तक्षेप नहीं करेगा।
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    उपकरण समायोजन करते समय मोम के बारे में ऑर्थोडोन्टिस्ट से बात करें। यह उत्पाद आपके गम और डिवाइस के बीच ही रख सकता है और इस प्रकार एक बाधा पैदा कर सकता है जो दर्द को दूर करेगा। यदि आप बहुत नाराज हो जाते हैं, तो उसे अगली नियुक्ति पर इस विकल्प की कोशिश करने के लिए कहें।
    • आपका ऑर्थोडोन्टिस्ट आपको थोड़ा ओथोडोंन्टिक मोम दे सकता है इसका उपयोग करने के लिए, बस उत्पाद के साथ एक गेंद बनाएं और उसे डिवाइस के सामने से दबाएं। ऐसा करें जहां आप जलन महसूस करते हैं, मसूड़ों और होंठों के पास।
  • विधि 3
    उपकरण के साथ भोजन

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    धीरे धीरे चबाओ उपकरण को समायोजित करते समय भोजन करना मुश्किल हो सकता है आप भोजन को अच्छी तरह से चबा सकते हैं और इसे निगल सकते हैं। इसे आसान ले लो धीरे धीरे चबाओ ताकि आप खुद को धातु से काट न दें।
    • निगलने से पहले एक विशिष्ट संख्या, जैसे कि दस, चघें।
    • आप भोजन करने के लिए कितना समय लेते हैं, यह भी समय हो सकता है इस के लिए कम से कम 20 मिनट अलग करने का प्रयास करें
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    केवल नरम खाद्य पदार्थ पहले ही खाएं कठोर उत्पादों को चबाना मुश्किल हो सकता है, साथ ही साथ दर्द भी हो सकता है कुछ रोचक उदाहरण: मसला हुआ आलू, नरम फल, सूप, पास्ता और जैसे।
    • यह निराशाजनक हो सकता है, लेकिन याद रखें कि यह अस्थायी है। जितना अधिक आप उपकरण का उपयोग करते हैं, उतना अधिक आराम से आप भोजन करते समय होंगे। समय के साथ, आप किसी भी समस्या के बिना कई अलग-अलग उत्पादों को खत्म करेंगे।
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    उपकरण का उपयोग करते समय कुछ प्रकार के भोजन से बचें कुछ उत्पादों को धातु से चिपटना या कोष्ठक. आपके अनुकूल होने के बाद भी, निम्न उदाहरणों से बचें:
    • स्टिकी उत्पादों
    • कच्चे वस्त्रों के साथ भोजन, जैसे थ्रेड्स और सेब
    • कॉर्न cobs
    • बिस्कुट, प्रेट्ज़ेल और पागल
    • चिकन पंख, बीफ़ स्टेक और जैसे
    • पिज्जा किनारों
    • अचार।
    • चबाने वाली गम
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    धीरज रखो सबसे पहले, यह आपके मनपसंद खाद्य पदार्थ खाने में नाकाम रही है। फिर भी, धैर्य रखें। समय के साथ, लोग उपकरण को समायोजित करते हैं। जैसा कि दर्द कम हो जाता है और आप इसे इस्तेमाल करते हैं, आप अपने मुंह में गौण के साथ और अधिक अलग-अलग उत्पादों को खाने में सक्षम होंगे।
  • युक्तियाँ

    • यदि आप बांसुरी या कुछ वायु उपकरण खेलते हैं, खासकर तुरही, तो आप अपने होंठों के अंदर परेशान हो जाएंगे और खेलते समय शुरुआत में थोड़ा दर्द आ जाएगा। हालांकि, आमतौर पर यह उपद्रव एक या दो सप्ताह के बाद गायब हो जाता है। छूने पर मोम का उपयोग करने से बचने की कोशिश करें, या इसे केवल उपयोग करने के लिए अधिक समय लगेगा
    • अपने दंत चिकित्सक से नियमित रूप से (ऑर्थोडोस्टिस्ट के अलावा) हर छह महीने से परामर्श करने के लिए मत भूलना
    • कभी कड़ी मेहनत न करें वे दर्द पैदा कर सकते हैं और चबा कर मुश्किल हो सकते हैं। नरम और स्वस्थ भोजन चुनें: मैश्ड आलू, जई और कुछ फलों अब और फिर आइसक्रीम है - लेकिन हमेशा नहीं
    • ओथडोंटिस्ट द्वारा निर्देश दिए जाने के अनुसार हमेशा उपकरण के लोचदार पहनें।

    चेतावनी

    • उपचार की गति बढ़ाने के लिए ऑर्थोडोन्टिस्ट के निर्देशों का पालन करें।
    • अपने डिवाइस को स्पर्श न करें, या आप भागों को तोड़ सकते हैं।

    सूत्रों और कोटेशन

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