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जब आपका दांत टूट जाता है तो ठोस पदार्थ खाने के लिए

दांत दर्द के कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं, जिसमें क्षरण, अम्लीय खाद्य पदार्थ और उपकरणों की वजह से संवेदनशीलता शामिल है। कोई बात नहीं क्यों आपके दांतों को चोट लगी है, यह संभवतः ठोस पदार्थों को खाने में मुश्किल होगा यदि आप केवल पास्ता या तरल पदार्थ नहीं खा सकते हैं कुछ ऐसी चीजें हैं जो ठोस खाद्य पदार्थों की खपत को सुविधाजनक बनाने के लिए इस्तेमाल की जा सकती हैं।

चरणों

भाग 1
दर्द से बचने के लिए देखभाल के साथ भोजन

आपका दांत चोट लगने के चरण 1
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अच्छी तरह चबाना सबसे सरल बात यह है कि ठोस खाद्य पदार्थ खाने के दौरान दर्द को कम करने के लिए किया जा सकता है, जिस तरह से आप चबाएं, उसके बारे में अधिक सावधान रहना चाहिए। यह बहुत अच्छी तरह से काम करता है
  • मजबूत दर्द से बचने के लिए, धीरे धीरे चबाओ
  • प्रभावित दांतों से चबाने से बचें उदाहरण के लिए, यदि बायीं तरफ दांत दर्द हो रहा है, तो दर्द ठीक होने तक सही पक्ष पर भोजन चबाने की कोशिश करें।
  • इट हार्ड फूड नामक छवि जब आपकी दांत चोट लगने वाली चरण 2
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    भोजन को छोटे टुकड़ों में काटें। मुंह में रखे टुकड़े बहुत बड़ी हैं, ठोस पदार्थों को चबाने के लिए भी कठिन होता है सभी खाद्य पदार्थों को छोटे टुकड़ों में काटने से चबाने को आसान बनाएं
    • ऐसे फूड्स जिनके सामने दांतों के साथ काटने की आवश्यकता होती है, जैसे कि सेब, बड़े गाजर और मकई के कान, सबसे खराब हैं। दांतों को दर्द और नुकसान से बचने के लिए इन खाद्य पदार्थों को काटें।
  • आपका दांत चोट लगने के चरण 3 पर हार्ड फूड खाने वाला चित्र
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    भोजन को कुचलने के लिए इसे नरम करना कुछ विशेष तरीकों से खाना पकाने से इसे नरम और आसान बनाने में मदद मिल सकती है, जिसका अर्थ है कि कम से कम दर्द महसूस करके आप जो खाद्य पदार्थ चाहते हैं वह खाना खा सकते हैं। नरम भोजन, कम दर्द
    • यदि आप मांस खााना चाहते हैं, तो इसे कुकर के बजाय प्रेशर कुकर में पकाने के लिए प्राथमिकता दें। इस तरह, मांस बहुत नरम हो जाएगा और संरक्षित स्वाद होगा।
    • कच्ची के बजाय उबले हुए या भस्म किए हुए सब्जियां खाने की कोशिश करें
  • आपका दांत चोट लगने के बाद चरण 4 में हार्ड फूड खाने वाला चित्र
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    भोजन के साथ रस या प्यूरी बनाएं बिना किसी दर्द के खाद्य पदार्थों को खाने में सक्षम होने का एक अन्य तरीका एक रस या प्यूरी बनाना है स्वाद ठोस भोजन के समान होगा, लेकिन दर्द के बिना।
    • उदाहरण के लिए, यदि आप एक सेब खाते चाहते हैं, लेकिन आपके दांत बहुत दर्द कर रहे हैं, एक सेब का रस पीते हैं, या यदि आप गाजर खाने के लिए चाहते हैं तो प्यूर करें।
  • भाग 2
    दर्द का कारण खोजना

    आपका दांत चोट लगने पर चरण 5 में हार्ड फूड खाने वाला चित्र
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    एक दंत चिकित्सक से सलाह लें यदि दर्द गंभीर या लगातार है, तो तुरंत एक दंत चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति का समय निर्धारित करें दर्द के कारण गुहों के कारण हो सकता है, एक प्लग गिर गया है या टूटा दांत है, जिसे चिकित्सा मूल्यांकन की आवश्यकता है
    • यदि दर्द कभी-कभी होता है और किसी विशिष्ट दाँत में नहीं है, तो आपको शायद चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन यह अभी भी उचित है कि दंत चिकित्सक को सफाई के लिए नियमित रूप से देखना चाहिए।
    • तेजी से आप दंत चिकित्सक के पास जाते हैं, समस्या की संभावना कम हो रही है, इसलिए देरी न करें।
  • आपका दांत चोट लगने पर चरण 6 में हार्ड फूड खाने वाला चित्र
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    एक मुंह गार्ड की कोशिश करो यदि कई दांत अचानक चोट लगने लगते हैं, दर्द ब्रुक्सिज्म के कारण हो सकता है (सो रही है जब दांत पीसता है)। नींद की रक्षा करने वाले का उपयोग दांतों के पीस को रोकने में होगा, जिससे दर्द दूर हो जाएगा।
    • यदि आप एक तनावपूर्ण स्थिति से गुजर रहे हैं, तो आप सोते समय अपने दांत पीस सकते हैं।
  • आपका दांत चोट लगने के दौरान चरण 7 में हार्ड फूड खाने वाला चित्र
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    पता लगाएँ कि क्या कारण नाक की भीड़ है तीव्र नाक की भीड़ कभी-कभी दर्द का कारण बन सकती है, जो दाँत के दर्द से भ्रमित हो सकती है, क्योंकि भीड़ ने तंत्रिका को ऊपरी दांतों की जड़ों के करीब है। यदि आपके दांत सर्दी के बाद दर्द शुरू हो जाए तो भीड़ को दूर करने के लिए दवा लेने का एक अच्छा विचार हो सकता है दर्द ठंड के अंत से हो सकता है।
    • यदि एक भीड़ लंबे समय तक रहता है या अन्य लक्षणों के साथ एक चिकित्सक से परामर्श करें
  • आपका दांत चोट लगने पर चरण 8
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    देखें कि आपके भोजन में हाल ही में कोई बदलाव आया है या नहीं। अचानक दांत दर्द खाने की आदतों में बदलाव के कारण हो सकता है यदि आप अम्लीय खाद्य पदार्थ (जैसे खट्टे फल, कॉफी, या टमाटर सॉस) खाने शुरू कर चुके हैं, तो यह उन खाद्य पदार्थों में कटौती करने का एक अच्छा विचार हो सकता है एसिडिक खाद्य पदार्थ दांत तामचीनी को नुकसान पहुंचाने के लिए जाना जाता है, जिससे दर्द और कई अन्य दंत समस्याओं का कारण हो सकता है।
    • अगर आप उन्हें खाने से रोकना नहीं चाहते हैं तो एसिड के भोजन खाने के बाद पानी के साथ अपना मुँह कुल्ला करना संभव है। इससे भोजन के अंत में दांतों के चारों ओर अस्तर से अम्ल को रोकने में मदद मिलेगी।
  • भाग 3
    दर्द से राहत अस्थायी रूप से

    आपका दांत चोट लगने पर 9 कदम
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    एक दर्द निवारक ले लो गंभीर दर्द के मामले में, एसिटामिनोफेन, एस्पिरिन या आईबुप्रोफेन जैसे एनालगेसिस का प्रयोग करें। हमेशा पैकेज पुस्तिका पढ़िए और खुराक के निर्देशों का ध्यान से पालन करें।
  • आपका दांत चोट लगने के बाद 10 वें चरण में खाएं
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    एक ठंडा संपीड़न का उपयोग करें दर्द के दांत के पास अपने चेहरे पर एक आइस पैक रखो 15 मिनट तक छोड़ दें यह सूजन और दर्द को अस्थायी रूप से राहत देगा, जिससे आप सामान्य रूप से खा सकते हैं।
    • यदि आपके पास बर्फ पैक नहीं है, तो एक डिशक्लाइट या प्लास्टिक बैग में एक बर्फ घन को लपेटें। जमे हुए भोजन का पैकेट भी काम कर सकता है
    • आवश्यक रूप से दोहराएं
  • आपका दांत चोट लगने पर 11 वें पायदान पर खाएं
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    घरेलू उपचार ले लो दर्द को राहत देने का एक अन्य तरीका अस्थायी रूप से ताकि आप कुछ प्राकृतिक आहार ले सकें जो आप चाहते हैं। घर पर दवा बनाने के लिए आपके पास पहले से ही आवश्यक सामग्री हो सकती है
    • गर्म सरसों के तेल के एक चम्मच को एक चम्मच केक के साथ मिलाएं जब तक कि यह एक पेस्ट न हो। पीड़ा को दांत के दाँत पर पास करें और गर्म पानी से मुंह धोने से पहले पांच मिनट के लिए इसे छोड़ दें।
    • पेस्ट फॉर्म तक एक नींबू के रस के कुछ बूंदों के साथ एक चम्मच अफीफेटी पाउडर मिलाएं। पेस्ट को दांत में रखो और गर्म पानी से मुंह धोने से पहले पांच मिनट के लिए इसे छोड़ दें।
    • एक फ्राइंग पैन में नारियल के तेल के एक चम्मच को गरम करें और तेल में तीन लौंग भूनें। गर्मी से फ्राइंग पैन निकालें, मिश्रण को शांत करने दें और फिर पेस्ट बनाने के लिए सब कुछ पीस लें। दाँत में पेस्ट पास करें और गर्म पानी के साथ अपने मुँह को धोने से पहले दस मिनट तक छोड़ दें।
  • युक्तियाँ

    • एक कुशल दंत चिकित्सक के साथ वर्ष में दो बार साफ करें इससे आपके दांतों को स्वस्थ रखने में मदद मिलेगी और पहले किसी भी दंत समस्याओं का निदान करने में मदद मिलेगी।
    • क्लीनिंग के बीच अपने दांतों की अच्छी देखभाल भी दर्द को रोकने में मदद कर सकती है। अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें और अपने दांतों को स्वच्छ और स्वस्थ रखने के लिए दिन में एक बार फोसला करें।
    • यदि दंत चिकित्सा उपकरण के कारण दर्द होता है, तो उसे कुछ हफ्तों के भीतर राहत मिली जानी चाहिए। उपकरण में समायोजित होने के बावजूद यह सबसे अच्छा है कि नरम खाद्य पदार्थ खा जाना जारी रखें।

    सूत्रों और कोटेशन

    और देखें ... (13)
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