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नरम खाद्य पदार्थ चुनें केले, मसला हुआ आलू, दही और पका हुआ अंडों के "पेस्ट" खाद्य पदार्थों को मसूड़ों के लिए मजबूर नहीं किया जाता है और वे टूटने के लिए प्रवण डिवाइस नहीं छोड़ते हैं।
- ताजे और जमी हुई फलों और सब्जियों के साथ बनाई जाने वाली चिकनियां, उपकरण को लगाने के पहले कुछ दिनों के लिए उपयुक्त हैं। वे न केवल दर्द को दूर करने में सहायता कर सकते हैं, बल्कि फलों, दही, दूध और काले जैसे पोषक तत्वों की समृद्ध सब्जियों से भी बहुत पौष्टिक होते हैं। यह सुनिश्चित करने का एक शानदार तरीका है कि आप जब आवश्यक हो तो आपको विटामिन और पोषक तत्व मिलते हैं, जब आप ठोस पदार्थ नहीं लेना चाहते हैं
- पास्ता जैसे रॅजिओली, स्पेगेटी और मकारोनी और पनीर के साथ किए गए व्यंजन भी अच्छे विकल्प हैं।
- खाना पकाने की किताबें और अन्य संसाधनों को जांचना उपयोगी है ताकि आप अपने स्वस्थ, स्वादिष्ट और मीठे खाद्य व्यंजनों के अपने शस्त्रागार को विकसित कर सकें। गैजेट वाले लोगों के लिए व्यंजनों में विशेष रूप से समर्पित पुस्तकों में शामिल हैं द ब्रेसेस कुकबुक (दो खंडों में), निविदा दाग कुकबुक और बचे हुए ब्रेसिज़. ध्यान दें: ये सभी काम अंग्रेजी में लिखे गए हैं
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यदि आपको दर्द महसूस होता है, तो ठंडे भोजन का उपभोग करें बर्फ के क्रीम, पॉप्सicles, दूध, या फ्रोजन दही जैसे कुछ ठंड के लिए विकल्प चुनें। इन खाद्य पदार्थों के निम्न तापमान अस्थायी रूप से उपकरण की वजह से दर्द को कम करते हैं।
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उन खाद्य पदार्थों को चुनें जिन्हें अलग-अलग तरीकों से खरीदा या तैयार किया जा सकता है। उदाहरण के लिए: आमतौर पर स्लाइस में खरबूजे खाए जाते हैं - जो आप सीधे काटते हैं हालांकि, इन फलों को क्यूब्स में भी काटा जा सकता है, जो ऑर्थोडोंटिक उपकरण वाले लोगों के लिए उनकी खपत को सुविधाजनक बना सकते हैं। अधिक बहुमुखी खाद्य पदार्थ या भिन्नता चुनना नई संभावनाएं खोल सकते हैं!
- अपने छोटे अनाज की वजह से, पॉपकॉर्न ज्यादातर लोगों द्वारा उपकरणों का उपयोग करने से बचा जाता है, क्योंकि यह आम तौर पर उपकरण के तहत गम में फंस जाता है और जलन पैदा करता है। हालांकि, शापित पॉपकॉर्न खरीदना संभव है।